https://stand.fm/episodes/64aec80eb1986c8d58457356

なんと、この度、

Podcastを始めることにしました！

https://stand.fm/episodes/64aec80eb1986c8d58457356

理由は、

たくさんのママに、自分の身体と心に向き合う時間をとってほしいから、です。

私自身、運動がそんな好きではないし笑、毎日時間を決めて、YouTube見ながらエクササイズなんて無理（涙）

でも、忙しい毎日の中でも、

音声だったら聴けるかなって思ったんです。

そもそも私はラジオが好き♡

「ちゃんとエクササイズしなきゃ」

「毎日やらなきゃ」

って思うと辛いですよね。

でも、まずは、日々の中で、

ちょっとだけ意識する。

それだけでも、大きな変化。

そこから始めてみませんか？

第一回目は、熊谷近辺にお住まいのママ・ちひろさんとお話ししています。

https://stand.fm/episodes/64aec80eb1986c8d58457356

リアルなお声なので、共感できることも多いかもしれません。

一人でも多くのママに届きますように。