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本日は免疫力と免疫システムについての投稿となります！

免疫力と免疫システムは、身体が病原体（細菌、ウイルス、真菌などの病原微生物）や異物から身を守るための生体防御メカニズムです。

これらは体内の異常な細胞や変異した細胞に対しても働きます。

免疫力 (Immunity)

- 免疫力は、体が感染症や病原体に対抗するための能力を指します。感染症に対する抵抗力を持つことで、疾患を発症しにくくし、病気から回復しやすくなります。免疫力は体内の免疫システムによって提供されます。

免疫システム (Immune System)

- 免疫システムは、免疫力を提供し、体を病原体から守るために働く生体防御システムです。免疫システムは主に以下の2つの部分から構成されます。

1.固有免疫 (Innate Immunity) 

⇒固有免疫は生まれつきの免疫応答であり、非特異的な防御機構です。これには皮膚のバリア機能、マクロファージや好中球などの白血球による病原体の飲み込み、炎症反応などが含まれます。固有免疫は感染が急速に始まり、感染源を制御するのに役立ちます。

2.獲得免疫 (Adaptive Immunity) 

⇒獲得免疫は特異的で学習能力のある免疫応答です。これにはT細胞とB細胞が含まれ、特定の病原体に対する免疫記憶を形成し、再感染に対する防御機能を提供します。ワクチン接種は、獲得免疫を強化するために使用されます。

免疫応答 (Immune Response)

- 免疫応答は、免疫システムが病原体や異物を検出し、攻撃するプロセスです。感染症に対する免疫応答には、炎症反応、抗体産生、細胞傷害、感染細胞の排除などが含まれます。

免疫細胞 (Immune Cells)

- 免疫システムは、さまざまな種類の免疫細胞から構成されています。代表的な免疫細胞には、T細胞、B細胞、マクロファージ、好中球、自然殺傷細胞などがあります。これらの細胞は協力して病原体や異物を排除し、免疫応答を調整します。

免疫力と免疫システムは、身体の防御メカニズムを支え、感染症や疾患から身体を守ります。

免疫力を維持し、免疫システムをサポートするためには、健康的な生活習慣、適切な栄養、充分な睡眠、適度な運動などが重要です。また、予防接種や医療ケアも免疫力の向上に役立ちます。

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Pilates Studio 紫苑 代表　Nao