こんにちは！この度はたくさんのプロジェクトの中からご覧いただきありがとうございます。

コミュニティ型オンラインサロン『Ever Fit』共同代表の阿部裕太です！

「身体的、精神的、社会的、すべてにおいてバランスよく豊かな人生を送っている人で社会を溢れさせたい」という想いから、クラウドファンディングに初挑戦させていただき、筋トレのオンラインサロンを立ち上げることを決意しました。

"筋トレは１人でコツコツやるもの"こう考えていませんか？

多くの人が「筋トレをやろう！」と決意して始めても、自分に合った筋トレ方法が分からなかったり、目に見えて感じられる変化が起きずやる気が下がってしまったり、気付けば挫折していると思います。

また、ジムに行っている人であっても、「なかなか時間が取れない」「トレーナーさんに話しかけずらい」などと、せっかくの環境を活かせない人もいることでしょう。

筋トレを1人で継続するのって、正直、鬼のメンタルを持っている人でないと厳しいです。

だからこそ、私達はこのプロジェクトを通して、

「トレーニングの正しい知識を提供」
「メンバー同士で情報共有や高めあえる」
「理想の身体を手に入れて自分に自信を持てる」

そんな1人ではなく、"仲間"と共に筋トレをして積み上げていける環境を作り上げたいと考えています。

私自身、何度か筋トレを始めては辞めを繰り返した経験があります。筋トレをスタートして、YouTubeでとりあえず方法を調べて実践してみるものの、効果が本当にあるのか分からない…。

100均でダンベルを買ったものの、1週間後にはほこりを被って放置してある。

同じような経験をした人もいるのではないでしょうか？

一緒に頑張れる筋トレ仲間が増えることで、辞めない理由を作ることもできますし、オンラインサロンだからこそより密に接していきたいと思っています。

そんな私達にとっても、ユーザーにとってもwin-winな最高の環境を作り上げたい！

1.筋トレを通してコンプレックスを払拭してもらいたい

もともと私が筋トレを始めたキッカケとなったのが、自分の身体へのコンプレックスからでした。それを筋トレを通じて払拭することができ、自分に自信を持てるようになりました。

今までは写真に映る自分や、毎日鏡で見る自分を見ては「俺ってこんなにダサいんだな…。全然かっこよくない。」と考えていた自分がこんなにも変われたこと。同じように自分の身体にコンプレックスを感じていて、苦しんでいる人は多いと正直感じています。

そのような「自分に自信を持てない人達の助けになりたい」という想いも大きくあって、今回のプロジェクトのスタートに踏み切りました。

2.独学で筋トレを始め怪我をしてしまった過去

筋トレを始めたことで人生レベルで運命が変わったと感じている私ですが、逆に筋トレのせいで苦しめられた経験もあります

それが怪我です。

自分の身体が鍛えられて、持ち上げられる重さが増えていくとすごい楽しんですよね。だから、「もっと負荷をかけよう」「回数を増やそう」と自分を追い込んでいき…。それに、当時のフォームも今思えば良いと言えるものではなかったので、怪我をしてしまいました。

好きだった筋トレができないというのも辛かったのですが、何よりトレーニングをすることが怖くなってしまったんですよね。

「また怪我をしてしまうのでは？」
「正しいフォームが分からない」

だからこそ、自分のように怪我をしてほしくないんです。正しいトレーニングの方法や食事知識など、ちょっとした間違いが大きな怪我や失敗を引き起こしてしまう場合もあります。

私は怪我をした経験があったから、パーソナルトレーニングを受けようと決意しました。正直なところ、「もっと早く受ければ良かった！」と心の底から感じたのを覚えています。

筋トレの方法だけでなく、食事管理、睡眠といった、身体づくりの基礎についても徹底的に教わりました。

パーソナルトレーニングを受けたことでフォームもみるみる良くなり、筋トレの楽しさが、「自分の身体が変化する」ことだけではないと気付きました。

最初は40Kgしかあがらなかったベンチプレスが、あっという間に100kgも上げられるようになったり。恋人ができて、恋人からも「頼もしくなったね」と言われたり、と筋トレのおかげで日常生活もさらに充実していきました。

今はSNSなどを通じて簡単に情報を集めることができます。また、個人でもブログを書いたり、SNSで発信できたりと、情報発信が誰でも気軽にできるようにもなりました、

しかし、中には間違っている情報も含まれています。かと言ってパーソナルトレーニングを受けるとなると、お値段以上の価値があることは間違いないのですが、気軽に出せる金額でもありません。大学生の私からするとキツキツでした。

「筋トレで怪我をする前に正しい知識を学んでもらいたい」「お金がないからと学ぶ機会を捨ててほしくない」これらをクリアして実行できるのが、今回のプロジェクトです。

3.最高の仲間たちと一緒に理想の身体を

本プロジェクトで実現したいことでも話しましたが、やはり1人で継続するのは困難です。それに、せっかく筋トレをしているなら、身体を見せ合ったり、情報を交換し合ったりしたいと思います。

「身体カッコイイね！」
「どうやって鍛えてるの？」

トレーニングについて相談できたり、語り合ったりできる仲間が欲しくありませんか？

「欲しい」と感じていただけた方、「協力したい」と少しでも思っていただけた方は、ぜひご支援のほうよろしくお願いいたします。

①トレーニング・食事・睡眠

身体づくりにおける重要な三つの要素であるトレーニング・食事・睡眠についての知識を出し惜しみすることなく提供していきます。


情報発信をしている身としてよく見られるのが、筋トレ始めたての方たちの間違った情報の仕入れ方なんです。

見栄えの良い情報を選び続けた結果、身体が全然変わらない…。なんてことをオンライン上でも、オフライン上でもよく見かけます。


実際の内容として食事に関して言うならば、おすすめの食事法やサプリメントについてこだわるのは悪いことではありません。

ただ、実際に身体を変えていくのならカロリー収支に始まり、カロリー収支に終わります。それを理解して初めてたんぱく質の摂取量やタイミングに意味が出てきます。

このオンラインサロンでは増量や減量していく人の目標やペース、有酸素運動の取り入れ方についても深く掘り下げています。

まずは土台部分から、一段ずつステップアップしていくもの。こういった基礎的な部分も初心者の人にとっては本質と気づくことすら出来ないことが頻繁にあります。

そんな方たちの手助けになれるよう僕たちのオンラインサロンでは筋トレ初心者の方々が”聞くべき情報”を抽出して届けます。

②メンバーでの交流会

メンバー同士の交流を大切にします。仲間と頑張るからこそ長く継続できる。

③メンバーでの相談会

「腹筋がなかなか割れない」
「トレーニング方法が分からない」
「体重が落とせない」

人それぞれ色んな悩みがあることでしょう。この相談会を活用して一緒に解決していきましょう。

自分だけでは解決できなくても誰かに相談や意見を求めると解決できることって多いです。１人で抱え込まず、みんなで解決していきましょう。

④チャットでの対応

相談しずらいことや早めに質問したい！そんな時はチャットでご相談ください。


⑤朝活トレーニング

このオンラインサロンでは、オープンチャットを通して朝早くから皆さんと一緒にトレーニングをして朝から最高のスタートを切れるようにするのが目的です。

「腕を太くしたい…」「胸板を厚くしたい…」「ちゃんとトレーニングができるような柔軟性を獲得したい…」そんな悩みを持った人に向けて日替わりで各部位を鍛えたり、機能改善できるようなエクササイズをこちらでは紹介していき、身体の機能を整えつつバランスの良い身体を目指して頂きます。

新設したての時には、一人一人の需要に合わせて朝活内容を決めていくつもりです。

【資金の使い道】

ご支援いただいた資金は、Ever Fit 内で活用するコンテンツ作成費や運営費などに大切に使わせていただきます。

■コンテンツ作成作成費
■Ever Fit 運営費
■CAMPFIRE等手数料

【実施スケジュール】

■2023年10月中旬
クラウドファンディング終了
■2023年11月上旬
オンラインサロン Ever Fit オープン
準備の整ったリターン開始

感謝メッセージ（メール）
感謝メッセージ（手紙）
感謝メッセージ（動画）
オンラインサロン3ヵ月チケット
オンラインサロン6か月チケット
zoom相談（筋トレ・ダイエット等）
合同トレーニング（対面限定）
クラウドファンディング限定Tシャツ
クラウドファンディング限定Tシャツ+感謝メッセージ（手紙）
クラウドファンディング限定Tシャツ+感謝メッセージ（動画）
プログラム作成相談+トレーニング（3ヵ月コース）
プログラム作成相談+トレーニング（6ヵ月コース）

私たちの「Ever Fit」の由来はずっと健康で、年をとっても元気で運動のできる身体でいたい、という考えからきています。

それを達成するには筋トレを継続する必要があります。

何事もそうだと思うのですが、長く続けるために最も必要なのは、根性とか、目標とか、ご褒美ではなく仲間の存在です。

思い返してみてください。

今まで所属していた部活などではときに悔しい思いをしたり、辞めたくなるような辛いこともあったと思います。それでも辞めずに続けられたのは一緒に上を目指していける仲間がいたからではないでしょうか？

繰り返しにはなりますが、筋トレは1人でやるものではありません。トレーニングってどうしても１人でやるイメージが強いです。この考え方が一番の挫折の要因に繋がっています。

「継続力がなくて…」
「コツコツやるのが苦手で…」
「楽しくなくて…」

それは当然です。

１人でやっていたら継続するの難しいでしょう。

・仲間がいるから楽しくなる
・楽しいから継続できる
・継続できるから身体が変わる
・身体が変われば自己肯定感が上がる
・自己肯定感が上がれば人生が変わる

私たちが作りたい環境は単なるトレーニングの方法を知れる場所ではありません。活気に溢れ、互いに高めあえるコミュニティを作りたいのです。

ですが、そのような環境を作るにあたって私達だけの力では足りません。

大学生だからこそできるすべてを賭けた本気での挑戦。絶対に成功させたいんです！！そのためには、皆様の応援が必要不可欠です。

私たちの思いに共感していただけた方はぜひ支援のほうよろしくお願いいたします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

＜募集方式について＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。