あっという間にもう残り4日です！

最後の日曜日

お休みの方も多いと思いますので

改めてポッドキャストに込める

想いをお伝えします。

今回タイトルにもなっている「意識」

私がこの意識の仕方に目を向けるように

なったのは、結婚生活をしていた20代

半ばの時です。

元々ポジティブな私

感情の波の浮き沈みはなかった方ですが

全くタイプが違う相手との結婚生活で

自分自身を否定される言葉を言われる

DVの日々

心にさざなみが起こる日々

あまりの辛さに自分はダメなんだと洗脳

されかかったこともありましたが

そんな時に私を救ってくれたのが

この「意識」の切り替えでした。

小さな頃から揺らがない自己肯定感に何度も

救われてきましたが、その時も否定されるけど

これまで私はこの私でやってこれた、

ダメじゃない

つらいという感情に支配されすぎないように

しようと思いました。

視点を切り替え、なぜ相手はそういう言動を

するのか、そうやって私にダメージを与え

自分の方が上だと思わなければいけない

何か心の傷があるのかもしれない

相手も無意識に何かと戦ってきたのかも

しれない

相手を変えようとしてもそれはすぐには

難しい

それなら私の意識を変えよう

私の意識は私だけのもの

意識の仕方を変えてから、つらい状況を

受け入れず、受け止めることができるように

なり、心が楽になりました。

そんな意識の仕方をポッドキャストでは

伝えています。

過去の私と同じようにつらい状況の方にも

そうではない方にも

意識の仕方の大切さ、意識があなたを救って

くれることを伝えたいのです。

まだポッドキャストを聴いたことの無い方に

広まるように、引き続きご支援応援よろしく

お願いします！

昨日、全く雨が降ってなかった快晴の空に

短い虹が出ていました。

虹も私の挑戦を応援してくれているようで

嬉しくなりました！