気づけば11月も4日過ぎクラウドファンディング終了＆エジプト渡航まで18日となりました。

作品作りや稽古、さらに約50分のソロ作品を踊りきるため体力、筋力トレーニングにも励んでいます。

成人女性のダンスによるカロリー消費は30分で150kcalに相当し、これは30分ランニングを行った時とほぼ同等のカロリー消費値になります。
つまり、ダンスには緩急があるもののステージ上で50分のパフォーマンスをするということは50分全力で走り続けることと同じになります。

ダンサーはアスリートなのです。

私も作品の中で自分の表現したいことに誠実に向き合うため、基礎である体力作りにも真剣に取り組んでいます。

そして、母親業も体力勝負！
日々の生活で娘たちにも体力トレーニングに協力（？）してもらっています。
最近10kg近くになってきた次女と13kgを越えてきた長女を背に腹に抱えることも…

母ちゃんのトレーニングのお手伝いありがとう！
まだまだ頑張っていきます！