こんばんは、わたなべしょうきです。ここ最近の状況をまとめてみました。

怪我のこと

ようやく膝の痛みが落ち着きました。先週の金曜日の朝起きたら左膝が腫れていて身に覚えはないんですが、金、土と全く歩けませんでした。日曜日立てるようになって足を引きずりながら頑張って歩き、月曜なかもずのあらまき整形外科で朝一に見てもらいました。この炎症は膝に溜まった水による影響っぽく注射針で溜まった水を抜いてもらいました。膝関節炎みたいでした。ここの病院は一度肩の脱臼でお世話になったところでチアゴ先生、まゆさんに紹介してもらいました。スポーツ整形があり、アスリートにとってはとても安心できます。ありがたいです。大きい病院に行かなくてもMRIが取れたりします。

トレーニング開始

今日からトレーニング再開しました。トレーニングといっても筋トレなのですが、全身筋トレしました。お得意のハイボリュームで体に負荷を乗せ、明日の朝の筋肉痛が楽しみです。明日は1週間ぶりに柔術ができるので楽しみです。この1週間休んだのでマジで巻き返します。