はじめまして！神奈川県川崎市でパーソナルジム「ALES」を運営しています

代表の高橋峻です。

私はこれまで、プロスポーツチームのトレーナーとして、様々なアスリートのコンディショニングのサポートや、
病院で怪我をした患者さんのリハビリをサポートしてきました。

当ジムが提唱するダイエット法やスタイル維持の方法、
大切にしている想いについては、以下で存分にお伝えしています！

世の中の「ダイエットは辛い」という誤解を正し、

20～30代女性のダイエットに特化した
「絶対にリバウンドしないトレーニングジム」を広めたいです！

私たちALESの考えに共感いただける方がいらっしゃいましたら、
是非とも温かいご支援のほど、何卒よろしくお願い致します！

短期集中で一所懸命努力することはとても素晴らしいことです。

また今回もダイエット続かなかった...」
「せっかく痩せたのにリバウンドしちゃった...」
　　→このループから抜け出しませんか？

継続率90％越え‼
無理な食事制限やキツイトレーニングは必要なし！


健康的にいくらでも続けられる
まだ日本に広まっていない
トレーニング手法を広めたい！

理想の体型のためにあらゆる制限を設けながらトライするには、
決断と覚悟も必要です。

そのぶん、達成できた際の喜びは計り知れません。

また、女性の場合は短期集中でダイエットに取り組むことで生理が止まってしまうなど、
体が危険な状態に陥るケースもあります。

1ヶ月で落としてもいい体重以上の減量をすると、必ずリスクがついてきます。

綺麗な服を着れるようになるために痩せたい！

ダイエットを決心して人生を変えたい！

などそう思ってダイエットを始めたものの、
挫折したという経験はありませんか？

ALESではその点をしっかり説明した上で、目標設定や取り組む期間を提案しています。

ALESではこのような想いを大切にしています。

この先もずっと続く人生が、健康であり続けること。

そのためには、目標体重へのアプローチを無理なくサポートするのはもちろん、
個々の習慣に伴走しながら体型や美しさをキープするケアに手を抜きません。

だからこそ、着たい服を着ることができたり、理想の体型に向けたモチベーションを大切にしたりしながら、
お客様それぞれに最適かつ丁寧なサポートを徹底しています。

ちなみに、美容ダイエットに一番良いメンタル状態とは
「あれ、やんわり続けられてるな」くらいのモチベーションです。

長期ゆるトレ美容ダイエットの特徴とは...

・完全独自のダイエットメソッド
・生活習慣に徹底的に寄り添ったサポート
・おいしく食べて痩せる食事メニューの提案

しかもこんな特徴もあります！

・通いやすい場所にある
・施設が綺麗・広い
・営業時間が長い（遅くまでやっている）
・雰囲気が良い
・トレーニング機器が充実

だから続く！楽しみながら痩せられる！

この感覚こそが美容ダイエットを成功に導き、リバウンドをも防いでしまうのです。

昨今、無資格で運営されているパーソナルジムはとても多く、
怪我のトラブルなどによる消費者センターへの問い合わせが増加しています。

体づくりはその先の健康維持にも大きく関わりますから、ジム選びにはぜひ慎重になっていただきたいです。

僭越ながら、一度来ていただいたお客様が長く継続して通ってくださる点が、
ALESの魅力ではないかと自負しております。

振り返れば私自身、これまで人に寄り添うことを誰よりも大切にしながら、
お客様と向き合ってまいりました。その結果が、この継続率の維持に繋がっているのではないかと考えております。

もちろんパーソナルジムですから、お客様の目指す結果を出すのは大前提。

そのためのアドバイスはきちんとお伝えしますが、無理なダイエット法や無茶な食事制限はおすすめしていません。

よくある間違ったダイエット法だけでも

・食事だけのダイエット
・エアロビ・ヨガなどの有酸素運動
・格安ジムやリバウンドするような印象のパーソナルジム

などみなさんが結局辛い思いをして時間とお金だけなくなっていくような方法をもう取ってほしくないんです！

例えば、10年間継続して週1〜2のトレーニングをコツコツ続ける場合と、

１年間に週７日ストイックにトレーニングする場合、無理せず継続できるのは、前者だと思います。

せっかく頑張ろうと思っても挫折してしまう理として

・時間が合わなかった　・環境の変化（引っ越し・子育て）・飽きた・面倒になった
・通いづらい場所だった・1人では続かなかった

などALESでは全てをサポートしております！

決して1人にはならないよう人生の身体の悩みに対する一番の身近な存在になりたいと思っています！

プロの視点と経験則から、個々のニーズに合った筋トレメニューや食事療法を提供し、
長期的な視点で無理なく継続できる方法をお伝えします。

知識と技術に裏打ちされたエビデンスを基に、プレッシャーをかけすぎずに、
適度な効果を実感していただけるよう心掛けています。

そんな私は、中学・高校時代、ハンドボール部に所属していました。

熱心に取り組み、真剣に練習に励む日々でしたが、後に怪我に悩まされ、
思うようにパフォーマンスが上がらない苦しい時期を過ごした経験があります。

そんな時期にお世話になったのがトレーナーの存在でした。

この経験が、次第にプロのトレーナーへの道を志すきっかけとなりました。

社会人になり、目標であったプロスポーツチームの帯同トレーナーとして、
様々なアスリートのコンディショニングなどを担当する仕事に就きました。

また、自身の過去の経験を生かしたいという思いから病院に勤務し、怪我で悩む方々のリハビリサポートも行ってきました。

現役で活躍している中央競馬ジョッキーの佐藤翔馬さんと

その後、私は大手のパーソナルジムに転職し、年間1500回以上のサポートをしていました。

業界内でも非常に有名な大人気ジムで、多くのトレーナーが在籍していたこともあり、様々な知識や経験を積ませていただく機会でした。

例えば、結果を出すことに特化し、短期間でダイエットの成功を追求するアプローチ法があったり、
結果への一点集中で熱意と努力を尊重するトレーナーがいたり。

そんな中で、私自身はどんなトレーナーを目指していきたいか、真剣に考えるようになりました。

その結果、私は人生に影響を与えていく健康面を重視し、長期的なトレーニング法で、
お客様の体づくりをしっかりと責任を持ってサポートしていきたいーーという考えに辿り着きました。このビジョンを追求していくために、私は独立を決意しました。

自身の考えに共感、理解してくれるスタッフと共に、
川崎駅からすぐ近くの場所にパーソナルジムALESを創設しました。

お客様の悩みや課題をカウンセリングし、信頼関係を築きながら、
長期的な身体づくりのサポートを大切にしていきたい。

そうして解決に導き、運動の習慣を身につけていただくことが私の目指すトレーナーとしての役割です。

また、運動の楽しさを広めることがALESの使命だと考え、

お客様の性格や取り組みやすいペース、生活リズムに合わせたゴールを考慮しながら、サポートさせていただいています。

実際の流れや体験談の期間はどのようなのか気になりますよね？？

1ヶ月目　自分では気づくが、周りからは気づかれない
2か月目　もしかして、痩せた？
3か月目　「痩せたよね」？

6ヶ月経つと...ほとんどの人が目標達成

12ヶ月経つと...1年ぶりに会った友人に「別人だね」と驚かれる
　　　　　　　健康診断の数値が段違い

ですが失敗するパターンもあります。ここまで読んでくれた方にはこうはならないでほしいと本気で思っています！

（失敗パターン）
無茶な食事制限で暴飲暴食でパーソナルが終わる

1ヶ月目　食事管理を頑張ったが
2ヶ月目　上手く行くと思いきやイベントが重なった
3か月目　食べない食事をしてしまう
　　　　　　→目標達成できるけど、リバウンド

大手ジムにおいて
1500名以上を見る中で、
「継続できない」という問題の解決に直面しました。

そのため当時の環境の限界を感じ、独立。

「挫折しないダイエット」をテーマに無理なく
美しい体系を維持するためのメソッドを確立。

新たに立ち上げたジムでは
まさかの継続率90％越え。

本当に続けやすいジムを目指しています！

ALESでは、健康かつ理想的な身体を手に入れ、自信を身につけ、
毎日を心から楽しめる方を今後もたくさん増やしていきたいと考えています！

そのため、まずは発信活動に力を入れて参ります。

SNSを駆使し、”長期的な視点で、健康かつ正しい体づくりに関する価値ある情報を提供する”をコンセプトに、
正しいダイエット情報、トレーニング方法の発信を充実させていきます！

YouTubeチャンネルでは、「エビトレ」（エビデンストレーニングの略）の発信や、
理想の体型づくりに向けた有益なコンテンツを数多くシェアしていきます。

また、今回のクラファンで多くの方からご支援をいただけましたら、
ゆくゆくは埼玉、東京への店舗拡大も視野に入れ、
ALESの活動範囲をさらに大きく展開していきたいと考えています。

最後までお読みいただき有難うございました。

私は、ALESというパーソナルジムを通じて、健康的に美しい体型を維持することで、
人生をより豊かに実現していけるサポートをもっともって広げていくことが、
自身の使命であり役割であると感じています。

皆さんが世の中に広がる誤った健康法や不誠実な情報から解放され、
正しい知識を基に、より健康的に楽しく取り組み続けられるダイエット法を知ってもらえたらと切に願っております。

また、これまで運動が苦手だと感じたり、
ダイエットに挑戦してもなかなか結果を出せずネガティブに捉えたりしてしまう方にも、
実はそういった苦手意識やネガティブは簡単に取っ払うことができることを、ALESを通じて知ってもらいたいです！

まずは個別オンラインカウンセリングで
リバウンドしないダイエットの道のりを
一緒に計画していきませんか？

パーソナルジムALESがその役割を真摯に担い、今後もお客様に徹底的に寄り添いながら、

今後もより一層精進して参ります。

大手ジムにおいて
「継続できない」という問題の解決に至っていないことを
悔しく思い、独立に至りました。

特に、女性は体型にコンプレックスを持っている方も多く、
悩みこんでしまう人も少なくありません。

独自メソッドを元に、
一人でも多くの人に、
楽しんで痩せることは可能だということを伝えたいです

ご支援のほど、どうぞよろしくお願いいたします！