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みさみさファンのみんなず䞀緒に最高の個展を぀くりたい

2024幎11月に、自身2回目ずなる個展を開催したす。぀きたしおは、開催にかかる費甚を募らせおいただきたく存じたす。

珟圚の支揎総額

493,200円

109%

目暙金額は450,000円

支揎者数

30人

募集終了たで残り

終了

このプロゞェクトは、2024/03/28に募集を開始し、 30人の支揎により 493,200円の資金を集め、 2024/05/06に募集を終了したした

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珟圚の支揎総額

493,200円

109%達成

終了

目暙金額450,000円

支揎者数30人

このプロゞェクトは、2024/03/28に募集を開始し、 30人の支揎により 493,200円の資金を集め、 2024/05/06に募集を終了したした

2024幎11月に、自身2回目ずなる個展を開催したす。぀きたしおは、開催にかかる費甚を募らせおいただきたく存じたす。

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皆さんこんばんは。

柏野矎沙/矎柪です。


本日も、『柏野矎沙/矎柪 第2回目個展〔あずおし。〕開催に向けたクラりドファンディング』䞊びに『♪個展オヌプニングテヌマ曲〔あずおし。〕補䜜プロゞェクト』の進捗報告を行いたす。


今回のご報告は題名にもある通り、ボむスむストレヌニングに぀いお

珟圚進めおいるこの『個展オヌプニングテヌマ曲〔あずおし。〕補䜜プロゞェクト』においおは、レコヌディングや11/22(金)開催の個展前倜祭でのラむブパフォヌマンスなど、圓たり前ですが歌う機䌚がずおも倚くなっおきたす。これに向けお、わたしも普段からボむトレスクヌルに通ったり自宅で自䞻緎をしたりしおいるのですが、そこでは䞀䜓どんなトレヌニングをしおいるのか、本蚘事で぀ら぀らずご玹介しおいきたす。ではさっそくたいりたしょう


ボむトレを始めたきっかけ

そもそもわたしがボむトレを始めたきっかけは、2022幎2月のアむドルナニット『もんしゅしゅ』ぞの加入でした。 以降、いたに至るたでアむドル掻動も粟力的に続けおきおいたすが、実は『もんしゅしゅ』に加入するたでは人前で歌った経隓も螊った経隓も䞀切なくお  、完党に未経隓の状態でした。


もちろん、『もんしゅしゅ』新メンバヌずしおデビュヌする前に緎習の機䌚は䜕床かあっお、そのほか『もんしゅしゅ』の持ち曲をたずめたCDももらっお家で聎いたり合わせお歌っおみたりしながら自分なりに緎習しおいたのですが  、䜕より苊劎したのが『音が高いっ』っおこず。女性キヌで぀くられおいるのもあったずは思うけど、党然声が届かない  。これは自分が歌っおいる声を録音しお初めおわかったこずでもあるんだけど、自分では出せおる぀もりでも、実は党く出おいない  。 

「高いのが蟛かったら、無理に出そうずせずにオク䞋で歌っおもいいよ。ほかにわたしたちもいるし」っお『もんしゅしゅ』Pのみうにゃさんからは蚀われたけど、そのオク䞋でさえ安定しお歌うこずができない状態だったし、䜕より臎呜的なのは1人だけオク䞋で歌っおしたうず聎いおいお違和感がすごいんです  。AメロずBメロはみんなず䞀緒に普通の高さで歌っおるのに、サビになるずいきなり䜎い声が混ざる。パフォヌマンスを芋おいる偎も「え」っお匕っかかっただろうし、メンバヌずのハヌモニヌも台無しになっちゃっおた  。 


そんな状況でもなんずか自己流でごたかし぀぀やっおたんだけど、『やっぱりもうこのたたじゃ埒があかない』っお思っお。意を決しお、その幎の5月からボむトレスクヌルに通い始めたした。 


ボむトレ日課の3぀のトレヌニング

ちなみに、このボむトレスクヌルにはいたでも通い続けおいたす。先生に教わりながら2幎間いろんな緎習をしおきたけど、その䞭でも確かな効果が実感できお家でも日課ずしお行っおいるのが、次の3぀のトレヌニング


①腹匏呌吞

ボむトレで䞀番最初に蚀われお、そしおいたもなおずっず蚀われ続けおいるのが、この『腹匏呌吞』を鍛えようずいうこず。腹匏呌吞、歌うずきにめちゃ重芁なんです   


・たず、お腹の䞭の空気を口から「スヌヌヌッ」っおなるべく匷く吐く

・お腹の䞭が本っ圓に空っぜのすっからかんになるたで吐き切る

・「もう限界」っおなったずころで今床は䞀気に吞っおお腹をぱんぱんにする

この䞀連の流れが1セットこれを15秒20秒を目安に行っお、蚈4セット繰り返す繰り返す床に、吞う息の量を増やしおいっおお腹を拡匵しおいく意識を持぀のも倧事


そしおこの次は、今床はこの1セットずサむクルの間隔を限界たで短くしお1分間繰り返す 

吞っお吐いお吞っお吐いお吞っお吐いお吞っお吐いお  1分間繰り返す


䞀旊みんなにも自分が歌う堎面を想像しおみおほしいんですけど、歌い出しのずきに䜙裕たっぷりでゆっくり深く息を吞えるこずの方が少なくないですか  特にサビ途䞭のブレスでは、倧抵1秒にも満たない数瞬の間により倚くの息を吞わないずいけないこずがほずんどだず思う。

こうした実際の歌唱堎面における呌吞も意識し぀぀、『自分が吞える/吐ける息の絶察量を増やす』ずずもに『息を吞う/吐く際の瞬発力も鍛える』こずを目暙に毎日頑匵っおいたす。ボむトレ同様に毎晩の日課ずしお取り組んでいる筋トレのあずに、この腹匏呌吞のトレヌニングも必ず行っおいたす


  ちょっず話が逞れるけど、この腹匏呌吞のトレヌニングのおかげか、最近お腹がさらに匕き締たった気がしおいるんです。いたたでもちゃんず腹筋は割れおたんだけど、そこからさらに圫りが深くなっおきた前たでは芋えなかった腹斜筋もくっきり浮き䞊がっおきお、嬉しいのです  調べおみたら、やっぱり腹匏呌吞にはお腹を匕き締める効果もあるみたいよしさらにバキバキな腹筋を目指しお頑匵るぞ


②錻腔共鳎

ボむトレをしおきた䞭で埗られた倧きな孊びのひず぀が、いきなり歌詞を歌おうずするんじゃなくお、たずはメロディヌをちゃんず緎習した方がいいっおこず

このずきに行っおいるのが、口を閉じた状態、いわゆる『錻歌』でメロディヌを歌うトレヌニング䞀番重芁なのは、このずきに「錻がかすかに振動しおいるこず」っおボむトレの先生から教わったよちゃんず震えおるず、『錻腔共鳎』で歌えおいる蚌拠らしい  錻腔共鳎ができるず、のどを傷めにくくなるほか、声量が栌段に増えたり綺麗に響く声で歌えるようになったりずメリットも倚いそう


  でも確かに、この緎習をするようになっおから『歌い方が倉わったよね』『声に深みが出おきた』っお耒められるこずがだんだん増えおきた気がするよめちゃ嬉しい錻腔共鳎、極めおいくぞ


③リップロヌル

これは、閉じた唇に息を圓おるこずで唇を「プルプルプルプル 」っお震わせる発声方法です。このリップロヌルを甚いたトレヌニングには2぀あっお、ひず぀はリップロヌルを息が続く限界たで続ける緎習、もうひず぀はリップロヌルをしたたたメロディヌを歌う緎習

この2぀のトレヌニングで鍛えられるのは、ズバリ『滑舌』滑舌が良くなれば、䟋えばテンポの早い曲ずか、あずはメロディヌに察しお歌詞の蚀葉数が倚い曲を歌うずきでも、きちんずテンポや調子をキヌプしたたた歌い切るこずができるようになるらしい


  ただ、このリップロヌルが䞀番難しかった  。特にボむトレを始めたばかりのずきは唇にガチガチに力が入っおしたっおいお、リップロヌル自䜓党くできなかったんです  『指でほっぺをグッず持ち䞊げおあげるずやりやすくなりたすよ』っお先生にいろいろアドバむスをもらいながら、毎日毎日頑匵っお続けお、やっずできるようになったいたではちゃんずリップロヌルのたたで1曲フルで歌えるようになったよ


個展前倜祭のラむブパフォヌマンスに向けお

以䞊の3぀が、わたしの日課の緎習です。もちろん今倜もちゃんずこなしおきたよ

  こうしおボむトレスクヌルに通ったり自宅で自䞻緎を頑匵っおいる䞭で感じるのは、筋トレず同様に、やっぱり歌の緎習も「基本」ずその「積み重ね」が本圓に倧切なんだな  ずいうこずです。正盎、いたたでは歌の䞊手い/䞋手を分か぀のはセンスだず思っおいたけど、党っ然違った。努力でカバヌできる郚分は思った以䞊に倚いし、最埌にはやはり技術がモノを蚀う。


『基本の培底』こそ、䞀番の近道。

ボむトレを始めたばかりの頃は少しでも早く䞊手くなりたくお、文字通り毎日毎日カラオケに通っおは声を枯らしおいたした。でも、党然䞊手くならなかった。それに焊っおさらに迷走しお  、空回り続けおたなぁ  ほんずに。 

いたならわかるけど、あの頃の自分は野球で䟋えるならバットの振り方すら知らない状態で打垭に立っおいたようなものです。 

フォヌムも䜕も理解しおない状態で、来たボヌルに察しおバットを闇雲に振り回しおも䞊手くいくわけないし、緎習にすらならない。野球における正しいバットの握り方/振り方があるように、歌においおも正しい息の吞い方/吐き方/䜿い方ずいった確かな『基本』ずなる型があっお、それをマスタヌしお初めお䞊達ぞの道が拓ける。


わたし自身、ボむトレの効果をはっきりず実感しだしたのは本圓にごく最近のこずで、いたたで腐らず続けおきおよかったなぁ  っお思う。

そしおありがたいこずに、ラむブに来おくれたファンのみんなからも『歌、䞊手いですね  』っお耒められるこずも本圓に段々ず増えおきおいお、やっぱり嬉しいし、もっずもっず頑匵りたいっお思っおる

あずは、やっぱりこの『♪個展オヌプニングテヌマ曲〔あずおし。〕補䜜プロゞェクト』が、ボむトレに察するいたの䞀番のモチベヌションになっおいるのは間違いない だっお、自分の歌がCDになっお、さらには個展前倜祭なんおいう倧局な舞台を甚意しお人前で生歌を披露する  なんおこずをするんだったら、絶察䞊手くならないずいけないじゃないですか

だから、このプロゞェクトが決たった昚幎末からわたしもより䞀局ボむトレを頑匵っおいお、きっずそのおかげもあっお䞊達スピヌドが䞊がっおきおいるのかな  ず思いたす。 


こうしお曞いおいお、埌日公開される第2匟PVで披露するわたしの歌に察するハヌドルがガンガン䞊がっおきおいるこずにも薄々気づいおいるのですが  (汗)、そこはもうやるず決めたからには党力で歌い切りたいし、最埌の最埌たで緎習を重ねお、そのハヌドルを飛び超えおみせたいず思っおいたす乞うご期埅頑匵りたす


────────────

本日も、掻動報告蚘事をご芧いただきありがずうございたした

第2匟目PVの補䜜もいよいよ倧詰めを迎えおいたすぜひ、完成を楜しみにしおいおください今埌も匕き続き進捗をお届けしおいきたす


そしお、今日も最埌に皆さんに倧切なお願いですどうか匕き続き、『柏野矎沙/矎柪 第2回目個展〔あずおし。〕開催に向けたクラりドファンディング』ぞのご支揎も䜕卒よろしくお願いいたしたすあなたからのご支揎を、本圓に、心よりお埅ちしおいたす

もし、「このリタヌン品いいな」「お瀌ずしおもらうならこれがいい」ずいう商品があればぜひご賌入いただき、ご支揎いただければず思いたす䜕卒、よろしくお願いいたしたす 

シェアしおプロゞェクトをもっず応揎