内科医として日々患者さんと向き合う中で、あまりにも簡単にお薬に頼る方が多いと知りました。緊急時、医療の力に頼るのは必須ですが、症状が出るたびお薬を服用するのは副作用などが懸念されます。日々の習慣、生活を整える健康づくりの重要性を医者だからこそ伝えたいーー。そんな想いから今回の出版に至りました。