こんにちは、Happy Cheer Diary発起人の中山久美子です。
私は、自立した女性、すなわち「自分で自分を幸せにできる女性」を増やすために、価値観を明確にすること＝自分だけの「Happy」に気づき、行動する力をつける女性のためのコミュニティやアカデミーを主宰しています。これまでに、2000人以上の女性が自分の夢をカタチにするお手伝いをしてきました。
私がこの活動を始めたきっかけは、専業主婦として忙しい日々を送っていた中での、自分自身との出会いにありました。当時は、毎日家事や育児に追われて子供や家族中心の日々。気づけば自分のことが後回しという状況が続き...。子供が小学校に上がった頃「子供はどんどん成長するのに、私はどうなるのだろう」と不安に襲われるようになりました。
そんな時に出会ったのがフランクリンプランナー手帖でした。この手帖には、単なる予定管理だけでなく、自分の価値観や本当に大切なものを書き込み、それを基に日々のタイムマネジメントを行うという深い概念が詰まっていました。
「これこそ、主婦にこそ必要なものだ！」と私は強く感じました。主婦だからこそ、自分の価値観を大切にし、家族との時間も、自分自身の時間もより充実させるために、この手帖が役立つと確信したのです。
手帖を使い続ける中で、友人から「手帖の使い方を紹介してみたら？」と勧められ、YouTubeで公開してみると驚いたことに、多くの方々から手帖の使い方に関心を持っていただけました。同時に「使い方が難しい」「続かない」という声も耳にしました。
そこで私は、自分の経験や工夫を基に、主婦でも使いやすい手帖を作ろうと決心したのです。主婦とひとことで言っても、専業主婦、子育て中の主婦、仕事と家事を両立している主婦、起業している主婦、会社経営している主婦、ご夫婦お二人の主婦などなど・・・
さまざまな環境で頑張っている主婦のみなさんが自分の価値観に気づき、将来どう生きたいのかを見つめ直すお手伝いがしたい。そして、自分で自分を幸せにできる女性を増やしたい。そんな思いでこのHappy Cheer Diary 製作を進めてきました。
この手帖が、忙しい日々を過ごす主婦の方々にとって、自分の価値観や大切なものに気づく助けとなることを心から願っています。ぜひ、最後まで読んでいただけたらうれしいです。
家事や育児や仕事に追われて忙しく過ぎていく日々の中で、自分自身を見つめ直す時間が失われている女性が増えています。「本当に大切にしたいこと」を見失うと、自分自身が何に喜びを感じるか、幸せとは何かがわからなくなってしまいます。だからこそ、自分自身を見つめ直す時間が必要なのです。
自分の大切にしたい価値観を見つめ直し、叶えたい未来をイメージする。未来を実現できるかは、限られた時間をどのように使うかにかかっています。この手帖を使うことで、自分を大切にし、限られた時間の使い方を考える習慣をつけることができます。それは自分のためだけでなく、家族全体の幸せにつながる大切な取り組みだと考えています。
「自分と向き合い、自分の本当に大切なHAPPYに気づくダイアリー」
手帖はスケジュールを埋めるためのものではなく、自分自身を満たし、エネルギーを高めるためのものです。あなたが輝くことで、家族も幸せになれる。そんな素敵な未来への第一歩を、今日から始めてみませんか？
Happy Cheer Diaryはこれらのお悩みを解消します！
Happy Cheer Diaryは単なるスケジュール管理ツールではなく、あなた自身の「マインドを整え、エネルギーを高めるためのツール」として作られました。忙しい日常の中で、自分自身の価値観や大切なものにフォーカスしながら、心地よく日々を過ごすために役立つ手帖です。
【シンプルさを追求したウィークリーページ】
タスクに追われ、本当に大切なことを忘れてしまわないよう、24時間のバーチカルタイプの時間軸を外しています。代わりに、朝と夜に書き込む2つのシンプルな項目を設けています。
朝には、1日のマインドセットや「ご機嫌になるためにやること」を記し、夜には「一番ハッピーだったこと」「感謝したこと」「自分を褒めること」を振り返ります。これにより、日々の中で小さな幸せや感謝を見つけ、自己肯定感を高めます。
【自分自身を見つめ直す充実したオリジナルワーク】
Happy Cheer Diaryにはあなた自身と深く向き合うためのワークが多数盛り込まれています。
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①HAPPY100リスト
自分が本当にハッピーを感じるのはどういう時？どんなこと？を思い出すために（100の）あなたの本当の願望を、時間制限の中でリストアップします。
②自分にとって大切にしたい人を考えるワーク
自分にとって大切にしたい人は誰なのか？その人とどんな関係を築きたいのか？など自分の役割とは何かを考えます。
③未来ビジョンの設定
10年後の自分を描き、そのビジョンから逆算して具体的なイメージを設定します。
④1年間のハッピープラン
この手帖を使い始めてから1年間で、どのように過ごせばハッピーになれるのかを具体的に書き出します。
⑤やりたいことリストの作成
1〜4のワークで明確になったイメージや価値観を元に、具体的な「やりたいことリスト」を作成します。
【気分が上がるラグジュアリーなデザイン】
Happy Cheer Diaryでは中身だけでなく、デザインにもこだわって製作しています。「ラグジュアリーで非日常感を味わえるデザイン」をコンセプトに、開くたびに特別な気持ちになれるデザインを追求しています。
サイズ ：A5（210mm✖️148mm）
カラー展開 ：3色
この手帖を作り始めてから4年目を迎えます。毎年100冊ずつ製作していますが、ありがたいことに多くの方々に支持していただき、すべて完売しています。
また、フランクリンプランナー手帖の中身や使い方を紹介したYouTube動画は、多くの方にご視聴いただき「わかりやすい！」「使ってみたい！」など多くのお声をいただいております。
個人での使用
朝起きた時に、どんな気持ちで1日を過ごすのか？自分の中に落とし込んで1日をスタートさせます。（マインドセット）
寝る前の5分間を使い、その日のハッピーな出来事を振り返ることで、前向きな気持ちで1日を締めくくることができます。
家族での活用
夫婦で一緒に使用し、お互いの幸せな瞬間や感謝を共有することでさらに絆が深まります。親子で使用すると、感謝やハッピーな出来事を伝える習慣がつき、家族全員で前向きな会話を楽しめます。
贈り物として
パートナーへのプレゼント、母の日のギフト、友人への心のこもった贈り物として。
「旦那さんに感謝の気持ちを伝えることができるようになった」
「今日のハッピーを子どもと一緒に話し合うことで、前向きな姿勢を育むことができた」
「感謝を伝え合うことが習慣になり、家族全体がハッピーになった」
家庭や仕事にポジティブな変化が起きたと言うお声を多数いただいています。Happy Cheer Diaryを通じて「目の前の幸せに気づき、毎日がハッピーになる」女性をサポートできることを楽しみにしています。
石津大さん（文房具ソムリエ）
▼Happy Cheer Diaryの新作の製作をしたいとお話しをいただき、久美子さんと取り組んできました！
前作の良いところを残しながら、さらに進化したメソッドを盛り込んだ全く新しい手帖に仕上がります！
自分を応援してくれる相棒に出会えます！
「なかなか自分に合った手帖が見つからない」と言う方は是非いち早く手に入れてください！
Happy cheerDairyで2025年を飛躍の年にしてください！
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渡邉有優美さん（ギネス認定の開脚の女神として知られるヨガインストラクター）
斎藤一人さんの会社での成功後、世界各地を旅し、ヨガと瞑想の指導者に。SNS総フォロワー28万人を持ち、経営者向けブランディングプロデューサーとしても活躍。著書がAmazon1位を獲得し、国際的に活躍する実業家。
▼このHappy cheerDairyで、さらに明るく未来を楽しめる方が増えることを楽しみにしています。
ありのままで自分らしく生きること。
一度しかない人生を最高に幸せに。
自分を大切に出来る方がこの手帖で増えていきますように。
Happy cheerDairyを使って自分らしい人生を楽しんで欲しいです。
2025年は、この手帖と共に更に自分らしく生きませんか？
皆さまからご支援いただいた資金については手帖の製作にかかる以下の費用に使用させていただきます。
＜費用内訳＞
ー 手帖・帯デザイン製作費 33万円
ー 製作/印刷費 131万円ー 梱包/発送/人件費 50万円
ーその他 経費 30万円
皆さまからのご支援が上記より大きくなった場合はさらなる挑戦をしていきたいと思います！
＜今後のスケジュール＞
2024.9月｜クラウドファンディングスタート
2024.10月末｜クラウドファンディング終了
2024.11月初旬〜｜手帖印刷
2024.12月〜2025.1月｜クラウドファンディングリターン（各種イベント）開催
2025.1月中旬｜手帖完成／発送／クラウドファンディングリターンお届け
＊今回の手帖は、クラウドファンディングを通じて自費出版にて販売をしております。
最後に
最後までお読みいただきありがとうございます！
このプロジェクトの始まりは、専業主婦時代に私が感じていた漠然とした不安にありました。日々の忙しさに追われ、自分を見失っている感覚、そして小さな社会の中で生きているという孤独感。そこから抜け出すことができたのは、フランクリンプランナーを通じて自分自身を見つめ直すことができたからです。
YouTubeを通じてフランクリンプランナーの使い方を発信してきましたが、ビジネス向け手帖は主婦には使いづらいという声もたくさんいただきました。
ならば「主婦のための、自分自身を見つめ直せる手帖を作ろう！」と動き出したのがHappy cheer Dairyです。
あなたは時に自分自身を後回しにしてしまうことはありませんか？自己犠牲の中で、自分の幸せを忘れてしまうことがあるかもしれません。
まずは、自分を大切にすることが、結果的に家族や周りの人々を幸せにする力となります。家族や社会に貢献したいという思いを抱いている方もいるかもしれませんが、まずは自分自身が幸せでいることが、その願いを実現する第一歩です。
忙しい日常の中でも、あなた自身の気持ちを大切にすることを忘れないでください。自分を大切にすることで、家族全体が笑顔になり、その笑顔がさらに広がっていきます。日々の中で、自分自身を見つめ直し、価値観を大切にしながら、自分も家族も幸せになれるよう、手帖を活用していただければと思います。
あなた自身の幸せが、家族や社会全体に良い影響をもたらすことを心から願っています。
よくある質問
Q. フランクリン・プランナーとはなんですか？
A. 「７つの習慣」という本の内容を実践するために作られた手帖です。
Q. カバーと本文（中身）の別売はしていますか？また、レフィルは販売していますか？
A. 現在、別売はございませんが、今後別売り販売も検討中です。綴じ手帖のため、レフィル販売はございません。
Q. サイズについて教えてください。
A. A5（210mm✖️148mm）サイズです。
Q. 手帖・ダイアリーの4月、9月始まりはありますか？
A. 日付なしのタイプなので、いつからでもご使用いただけます。
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