【活動報告12】トピック『優しい音色のサルサ音楽』 『知的障害者ダンスレクリエーションの流れ』音楽を聴くだけで、気分がウキウキ楽しくなるよ！ 『クラウドファンディング12月26日木曜日終了』＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『優しい音色のサルサ音楽』今朝起きたら、この音楽が頭の中に流れていました。優しい音色のサルサ音楽！「Baila Contigo 一緒に踊りましょう！」こんな意味だと思います。言葉は理解できなくても、感性で多くのことが伝わる気がします。最近のレッスン、介護レク、知的障害者ダンスレクでは、レッスンというよりも「皆んなに逢いたい」という気持ちが強いです。美しい音楽に身を任せながら体を動かし、ゆっくりお話をするように踊りを楽しめたら素敵だなと思っています。踊りは、続けることで誰でも気持ちよく踊れる、まるで歩くような自然なスタイルです。次のレッスンは来年になりますが、62歳のあおちゃん（おじちゃん）にぜひ逢いに来ていただけると嬉しいです。世界中の美しい、陽気な音楽に身を委ねて、まずは体を伸ばすところから始めましょう！正月太りにも最適なリフレッシュ方法です。【2025年令和7年1月スケジュール＆レッスンの進め方】コチラから：https://danceclub.jp/dance-studioBaila Contigo (En Vivo) · Septeto Acarey · Jorge Luís Piloto ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『知的障害者ダンスレクリエーションの流れ』「介護レクリエーション」や「知的障害者向けダンスレクリエーション」の活動は、「実際に体験」していただいたり、「活動の様子をビデオ」でご紹介することが最も分かりやすい方法です。しかし、個人情報をはじめとする様々な制約があるため、現時点では実現が難しい課題も抱えています。それにもかかわらず、私の活動に共感いただき、「動画や写真の使用」にご協力くださった施設の皆さまに、心より感謝申し上げます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今年6月から知的障害者施設でダンスレクリエーションを行い、10回を終えて、気づいたことがあります。楽しく有意義なレクリエーションが実現できるのは、施設長様や職員の皆様がご利用者様のことを日々考え、支えてくださる環境のおかげだと感じています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【知的障害者向けダンスレクリエーション】の始まりです！以下は、私がよく行う流れです。参考にしていただければ幸いです。【音楽がとても大切です】美しく綺麗で陽気な音楽を選びます。・全てにおいて「ゆっくり丁寧に」を心がけます。・「優しく触れる」をテーマにします。・机や壁、お互いの手がぶつからないように注意を促します。【始まりは挨拶から】まずは、皆さんの表情をゆっくり見て、丁寧に挨拶をします。「今日は何日ですか？」「クリスマスイブですね。」「お昼ご飯は何を食べましたか？」こんな共通の話題で共感を生み、スタートします。＝＝＝＝＝＝＝【レクリエーションの流れ】1曲目上半身を伸ばす簡単な体操で、軽くウォーミングアップ。職員さんも思わず、『音楽が綺麗』と呟く！参考音楽Marc Anthony - When I Dream at Night ＝＝＝＝＝＝＝2曲目バランスステップなど、簡単なステップを取り入れてリズム運動。参考音楽Mwen Pwomèt · BEDJINE ハイチの音楽 ＝＝＝＝＝＝＝3曲目ラテン音楽 チャチャチャで楽しんでみよう！「できる・できない」に関係なく、音楽を楽しむ運動。ダブルサイドステップにも挑戦！職員さんもノリノリ！参考音楽 Celia Cruz - Oye Como Va (Video Version) ＝＝＝＝＝＝＝4曲目陽気な音楽に合わせて、電車ごっこをしたり、歩きながらハイタッチをしたり。自由に楽しむ時間です。ブラジル音楽の力を信じよう！自然に体が動いちゃう！参考音楽 GAL COSTA AQUARELA DO BRASIL スペインの楽しい音楽Lucia Pérez - Que Me Quiten Lo Bailao ＝＝＝＝＝＝＝【水分補給と後半のスタート】休憩の後は、童謡を歌う時間から再開「ふるさと」「夕焼け小焼け」など、みんなで歌います。この時間が特に心が一つになる感覚があり、不思議とまとまりを感じます。参考動画 ふるさと体操 夕焼け小焼け体操 ＝＝＝＝＝＝＝5曲目 【優しく手のひらを合わせてペアダンス】音楽は FLY ME TO THE MOON — CLAIRE 参考動画 7分55秒からのバランステップです。座ってもできます。 ・30秒から1分ごとにパートナーを交代します。・交代の際には「ありがとうございます」と優しく声をかけます。・部屋の隅で一人になっているご利用者様に、他のご利用者様が自然と近づいて一緒に踊るんです。一人になる事がない。【この光景に毎回感動しています】＝＝＝＝＝＝＝6曲目【ものまねダンスタイム】・職員さんやご利用者様の動きを真似しながら楽しく踊ります。・ご利用者様は躊躇なく前に出て踊るんです。・職員さんの方が最初は恥ずかしそう！毎回、大盛り上がります。参考・動画 炭坑節 参考音楽 炭坑節  Porto Seguro · Asa De Águia ブラジル音楽 [Today's The Day] I'm Glad I'm Not Dead スイング マツケンサンバⅡ (ショートバージョン) めちゃ盛り上がる ＝＝＝＝＝＝＝【最後の挨拶】綺麗な音楽をBGMに流しながら、職員さんも含めて一人ずつ紹介し、拍手で締めくくります。参考音楽辻井伸行／ショパン：ノクターン Op.9-2 『幸せは側にある』と言われますが、このダンスレクリエーションで私はそれを体感しました。彼らなの純粋な笑顔がそうさせてくれたと感じております。ありがとうございます。あおちゃん＝＝＝＝＝＝＝【大切なポイント】「怪我なく、トラブルなく、ゆっくり丁寧に終わる」ことが何より大切です。これができれば100点満点です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『クラウドファンディング 12月26日(木)終了』皆様へこの度は、本当に心から感謝申し上げます。多くの大切な気づきをいただきました。皆さんの想いを、来年必ず形にしてまいります。年末までに改めてご報告させていただきますので、どうぞお待ちくださいませ。寒さが厳しくなってまいりましたが、どうぞお身体を大切にお過ごしください。そして、ホッとする温かい新年をお迎えください。来年は、一緒にたくさん笑える環境を作ってまいります。あおちゃん

皆様へこの度は、大切なお時間を使い、キャンプファイアーへの登録や「♡いいね」「シェア」、そしてご支援をいただき、心より感謝申し上げます。皆様の温かいお気持ちを大切にし、必ず形にしてまいります。引き続きよろしくお願い申し上げます。(クラウドファンディング終了日は12月26日)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【活動報告2】トピック「今年62歳を迎える、あおちゃん」「知的障害者施設ダンスレク」「クラウドファンディングの目標」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆「今年62歳を迎える、あおちゃん」・1週間体を動かさないと、体が錆びつく感覚がわかる。・通常なら1日で終わることが、7日もかかってしまう。・何をするにも億劫になる。・そこで気付いたのは、「慌てずに、ゆっくり丁寧に進む」ことの大切さ。とはいえ、毎回、慌てる！(笑＾＾)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆「知的障害者施設ダンスレクリエーション」私の介護予防教室に参加された知的障害者施設の施設長様から、「これならご利用者様も楽しく取り組めそうです」と嬉しいお言葉をいただきました。ダンスと介護レクリエーションを融合させ、楽しく取り組める内容を工夫しています。私自身も、たくさんの学びや発見があります。◆ここで得た気づきの中から、特に印象に残ったものを2つご紹介します。①【幸せはすぐそばにある】この言葉はよく耳にしますが、そう言われると確かにそうかなと思うことがありました。しかし、実際に体感することはあまりありませんでしたが、初めてその幸せを実感したような気がします。参加者は、ダウン症や自閉症、発達障害を持つ方々で、年齢も20代から60歳近くと様々です。彼らの純粋な表情や行動が、私にこの幸せを感じさせてくれたのだと思います。②【楽しく有意義なダンスレクリエーションが実現できるのは】施設長様や職員の皆様がご利用者様のことを日々考え、支えてくださる環境のおかげだと感じています。ダンスレクの模様はコチラからhttps://www.instagram.com/p/C-RVgJzStBp/?img_index=1＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◆「クラウドファンディングの目標」認知症介護は「60%くらいでいいんだよ」と言われています。この言葉は、他のいろいろなことにも通じる気がします。なので、60%を目指しております。【クリアーしたい目標】①「いいね・お気に入り60個」現在74 「達成」感謝！②「支援者60人」現在 46人 ③「ほっとする 初心者コミュニケーションダンス講座 60人」現在 14人◆温かいお言葉をいただいたり、協力してもらえたりすると、とても嬉しく感じ、結果がどうであれ、「やってよかった」と思うし、必ず次に繋がると考えます。今年62歳を迎え、踊れることやクラウドファンディングに挑戦できていること自体が、幸せであり、奇跡なんだとも感じます。とはいえ、最後の挑戦とも考え、より多くの方に、【美し音楽と心地良いダンス】の素晴らしさを知って頂けるように最後まで全力を尽くし、皆様の思いを必ず形にして行きます。不得手なSNSも認知症予防と考え、歳を重ね、亀さんのようなゆっくりとしたペースとなりますが、一歩ずつクリアーして行きます。◆3人の方から連絡が来ると「人は動く」と言われています。「コミュニケーションダンス、体験してみない」と3人に言われたら、確かにそうなるかも？引き続き、無理のない範囲で、こちらの『活動報告』も含め、『いいね・シェア』をして頂けいると大変嬉しいです。応援どうぞ宜しくお願い致します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝皆様へこの度は、大切なお時間を使い、キャンプファイアーへの登録、『♡いいね』『シェア』そして『ご支援』をいただき、心より感謝申し上げます。皆様の温かいお気持ちを、必ず形にしてまいります。「ダンスレッスン、介護レク、知的障害者向けダンス」では、ただ盛り上がるだけではなく、「挨拶が増えた」「笑顔が多くなった」「仕事が円滑に進むようになった」など、次につながる工夫をしながら進めています。クラウドファンディングはあっという間に終了しますが、その後も活動を丁寧に進めてまいります。どうぞ楽しみに、そして期待してください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【理念】・お互いの文化を大切に尊重しながら踊る・大切な基本はダンスの枠を超えて全てに通じる・お子さん ご家族が安心して参加できる環境が気持ち良さに繋がる・国籍 年齢 性別 人種 宗教 レベル スタイルに関係なく 優しい人は 優しい・ダンスが上達しても人間の価値が上がるわけではない。更に 謙虚に優しく丁寧に踊りましょう＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【基本はすべて同じです！】基本をしっかりとマスターすれば、どんなダンスでも踊れるようになります。例えば、サルサを3年学んだ後にボサノバを2年学ぶと、それは実質「ボサノバを5年学んだことになる」という計算になります。これが「ミラクルステップ基本」の考え方なんです！ちょっと信じられないかもしれませんが、騙されたと思って一度体験レッスンを受けてみてくださいね。笑笑【貴方もこんな風に踊れる】生徒達と＆あおちゃんダンス動画  https://danceclub.jp/BossaNova＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝どんな些細なことでも構いません。24時間365日いつでもお気軽にご質問・ご相談ください。メール: tropicalny@hotmail.com電話: 080-1253-1003あおちゃん 長元豊春＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あおちゃんダンスコミュニケーション美しい音楽 温かいダンス「初心者コミュニケーションダンス講座」https://aochandance.com/「スタジオレッスン日程・レッスンの進め方」https://danceclub.jp/dance-studio美しい音楽 心が躍る音楽ご紹介 https://danceclub.jp/music健康・バランス・ダンスシューズご紹介https://danceclub.jp/dance-shoesダンス教室の選び方『理想のダンスが見つかる』https://danceclub.jp/danceschoolみんな笑顔に健康に！今日から出来る介護レクhttps://danceclub.jp/recreation家族ダンス 親子ダンス キッズダンスhttps://danceclub.jp/familydanceYouTube自宅で簡単『たたみ一畳』ものまねダンスエクササイズhttps://aochandance.com/YouTubeチャレンジクラス(経験者)https://aochandance.com/Challenge＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝