■キックボクシングの無料体験会■ピロクテテス新発田ジムブログhttps://blog.goo.ne.jp/sibatamma持ち物）運動着(金具ついてないもの)　タオル　軍手　水分補給の水場所）ピロクテテス新発田ジム時間）12月1日(日)第1回10:00～10:30(定員15名)　　　　　　　　第2回11:00～11:30(定員15名) 入会迷ってる方におススメ。ゆっくりしたペースで。1R2分。１，ストレッチ　10分２，ラダー　5分３，ラダーを使っての動き方　2R４，実際に打ってみる　　2R　　※グローブはお貸しします５，ミットに打ち込む　1R６，ストレッチで終了　3分　７，よかったら入会してください！ 

☆新発田ジムのマット張りボランティア募集☆ ゆるく楽しくやりたいので、遠足に行くような感じでお願いします(笑)生きてて、長い人生、マット張りの経験は普通出来ないでしょう。達成感、一体感、ENJOY感を味わいたい方お待ちしています。【スケジュール】11/24(日)10:00～16:00　途中参加、退出大歓迎です。【募集内容】30坪ある下のマットにシートをはる。壁に張るマットにシートを両面テープで接着させる。壁に両面テープではる。【参加資格】中学生以上※小学生は保護者の許諾が必要です。【参加特典】◎謝礼1人1000円※現地までの交通費、駐車代は各自でご負担願います。 【持ち物】軍手、汚れてもいいような服(更衣室あります)、飲み物、昼食。