こんにちは。気力!体力!歩行力!「足もとくん」の開発者、平岡令孝です。
このページをご覧いただきありがとうございます!
73歳の今も現役アスリートとして活動している私から、まずはあなたに聞きたいことがあります。
あなたと、あなたの大切な人の足は踏ん張れてますか?
この質問をしたくなったのは、私は長年、アスリートとして、トレーニング指導者として、多くの人の運動機能の相談を受けてきたことからでした。
- 頑張っているのに、お子さまの足が遅い…
- 足のむくみや冷えが気になる…
- ちょっとした段差で思わず転倒しそうになる…
実は、これらの悩みは全て"足指の弱さ"が原因です。
そう、足指が弱いと踏ん張れていないのです。
「え、足指?」と驚かれることもありますが、私たちの体の土台である足。その中でも、歩く時や跳ぶ時、走る時の蹴り出す力、血流の流れなど、末端である足指が強くないとどれも滞ってしまうのです。逆に言えば、足指がしっかり鍛えられれば、どの動作でも踏ん張りが効き、末端まで血が巡りやすくなるのです。
さらに言えば、足指を鍛えれば、日々の歩行力はもちろん、姿勢、体幹などあらゆる均整が取れるといっても過言ではないと思っています。
しかし、この足指の重要性やトレーニング方法まで辿り着いている人はほとんどいません。
そこで、今回のクラウドファンディングを通じて、私が開発した足指のトレーニングをサポートする「足もとくん」をお伝えしたくチャレンジすることにしました。
ぜひ最後までお目通しください!
足指力を鍛える代表的なトレーニングといえば、タオルを足指で手繰り寄せるトレーニングが思い浮かぶのではないでしょうか?イメージはその動きです。
「足もとくんの」動きも基本は同じです。
より動きがわかりやすい動画でもご覧いただけます。
基本は左右交互に足指で引っ張るだけ!動画では伝わりにくいかもしれませんが、バネは強力な硬さではなくタオルを手繰り寄せるくらいの力で、ごくソフトなものです。
そして、その他にも機能が盛り沢山!
普段使わない足指を鍛えるだけでなく、足もとのあらゆる筋肉も刺激することができます。しかもどの動作も自分のペースでゆっくりとできるので、自宅で手軽に続けられます!
また、簡単な動きなので、「足もとくん」は、3歳のお子さまから高齢のお年寄りまで、家族みんなで使える健康器具だということも使いやすさの秘訣です。ぜひ一家に一台!「足もとくん」を取り入れてみて下さい。
- サイズ: 340mm x 340mm x 80mm
- 材質: 木製
- 推奨回数:1日20~50回
使用方法:
❶かかとはヒールベースに固定し、 足指をフックに引っ掛けて下さい。
❷フックに引っ掛けた足指を左右交互に引っ張って下さい。
※ 平行な場所で使用して下さい。 不安定な場合は座って使用して下さい。
※ 毎日少しずつ続けることで効果が得られます。
ここで少し、私平岡の自己紹介をさせていただきます。
私も73歳の現在も走り高跳びと走り幅跳び選手として活動しており、まだまだ現役。走り高跳びでは、全盛期の2m16cmには届きませんが、今も1m30cm以上を跳ぶ記録を作っています。
また、ウォーキング講師としても活動しており、健康運動指導士や(財)日本体育協会公認スポーツ指導員として、地元松阪市をはじめ、三重県外での講師活動も積極的です。
すでに古稀を過ぎて、未だ跳躍力を維持したり、健康的に運動ができるのか、というと全ては足指の力から始まります。足の指が弱くなると、ジャンプ力が落ち、スタートダッシュも遅くなる。それは競技だけでなく、日常生活でも同じなんです。
私自らを証明として、「足の指の力」を伝え続けています!
「足もとくん」の開発は、ある時、アメリカの強豪選手のロッカールームでの様子を見たことから始まりました。
彼が行っていたのが、「足もとくん」誕生のヒントとなったタオルトレーニング。足指でクイクイっとタオルを手繰り寄せるトレーニングをロッカールームで繰り返しているのです。
「あの瞬発力、跳躍力を生み出すバネの秘密は足の指の力か!」
「トレーニングで強化しているのか!」
と衝撃を受けた瞬間でした。早速自身の記録を伸ばすために私もトレーニングにタオルトレーニングを取り入れました。
しかし、ここで問題がありました。タオルトレーニングは手軽でいいのですが、何せ手繰り寄せたタオルをいちいち戻さなくてはいけないのです。少々ものぐさに聞こえるかもしれませんが、手繰り寄せてはタオルを広げ、の繰り返しが「面倒やな」と思った私はなんとか自動でこれを繰り返せる方法はないかとトレーニング器具の開発に着手。
こうして出来上がったのが「足もとくん」です。
先ほどは、タオルの手繰り寄せが面倒とは言いましたが、トレーニングは少しでも「面倒だな」と思うと続きません。足の指の力を鍛えるには長き時間がかかる上に、上腕筋のように目に見えてわかりやすく変化がない部分のトレーニングは、続けることが何よりも大切。そのために、一つでも面倒がないことは必須ともいえます。
「足もとくん」は続けやすいこと、また複数の難しくないトレーニング機能も加えたとっておきの逸品となったと自負しています!
また、木の温もりを感じる「足もとくん」は、一つ一つ丁寧に手作りで組み立てています。少々お値段は高めですが、その価値を感じていただけると思います。
「足もとくん」の素晴らしさは、トップアスリートたちにも認められています。世界的アスリートや、プロ野球選手たちも使用しています。ある有名選手は「これのおかげで記録が伸びた」とまで言ってくれました。
しかし私の願いは、アスリートはもちろん、もっと多くの人に使ってほしいということです。
そこで、アスリート以外の人でも使うことでどのような変化が起こるのかデータをとってみました。
※被検者6名(男:2 女:4)
※足もとくんを毎日使用してもらい、使用前と使用後の足指力の変化を測定した
※トレーニング回数や時間は統一せず『毎日行う』こととした
※実施期間は20日間
※足指力の測定方法は立位にて行った
短期間での測定ではあったものの、被験者それぞれに変化がありました。
子どもたちには、自分の能力を最大限に発揮してスポーツや日々を楽しんでほしいし、大人の方にも、一人でも多くの人が健康になってほしい。そして、高齢者の方には、毎日自分の力で楽しんで歩き続けてほしい。
そんな思いから、「足もとくん」は誰もが気軽に使える健康器具として老若男女楽しく使ってほしいと願っています!
「足もとくん」を具体的に使ってほしい人は、次のような人たちです。一つでもあなたに当てはまったら、ぜひ試してみて下さい!
1. 筋力の衰えを感じ始めたグランド・ジェネレーションの方
- 移動時の能力の低下を感じてきた方
- 階段や長時間の立ち仕事が辛くなってきた方
- 転倒が心配で外出を控えがちな方
- 階段を上る時に足が重く感じたり、息切れがを感じる方
2. お子様の運動能力向上を願う子育て世代の方
- お子様の姿勢が気になる方
- 運動が苦手なお子様をお持ちの方
- お子様のバランス感覚を養いたい方
3. デスクワークで運動不足を感じる方
- 長時間座っていることが多い方
- 足のむくみや冷えでお悩みの方
- 簡単に取り入れられる運動習慣を探している方
- きれいな姿勢で元気に歩きたい方
4. さらなるパフォーマンス向上を目指す方
- パフォーマンス向上を目指す方
- 怪我の予防に取り組みたい方
- 効果的なウォームアップ方法を探している方
「足もとくん」を使った方からは、次のようなお声をいただいています!
リターンにはもちろん「足もとくん」をご用意しました。
初めてチャレンジするクラウドファンディング限定の特別価格品も数量限定でご用意!ぜひこの機会に「足もとくん」を手にしてください!
また、その他にも複数台プランやスポンサープランなどをご用意しております。詳しくはリターン一覧をご覧ください。
2024年9月30日 クラウドファンディング終了
2024年11月〜 リターン商品の発送
※リターンのお届けは、11月以降順次行います。
まずは、ここまで読んでいただいてありがとうございます。
「足もとくん」に興味を持っていただけたことが、とても嬉しいです。
「足もとくん」は単なる健康器具ではありません。私は、本気であなたの人生をより豊かにする新しい習慣の始まりになると信じて、この商品を提供しています。
わずか35cmの木製の器具。しかし、それがもたらす効果は計り知れません。毎日のちょっとした時間で、あなたの体、そして人生が変わり始めます。
今こそ、あなたの足元から健康革命を始めませんか?
「足もとくん」が、その第一歩を力強くサポートします。
一緒に、足元から人生を変えていきましょう。
「足もとくん」で、あなたの明日はもっと軽やかに、もっと力強くなります。私はそう確信しています。
応援、よろしくお願いします!
最新の活動報告
もっと見る9月22日(日)第6回 スポーツ・アートSDGsフェスティバル東海に参加します
2024/09/19 22:30いつも ご支援・応援いただき ありがとうございます!明後日の22日(日)に愛知県東海市、太田川駅 大屋根広場にてスポーツを通じて防災についても考えるイベントに参加します。第6回スポーツ・アートSDGsフェスティバル子どもさんから大人まで、たくさんの方が参加されるイベントだと聞きました。中心となって企画・運営して下さっている方にビーチバレーの選手の方がおられます!砂浜は普通に歩くだけでも足を取られがちで、いつも以上に足の親指で蹴り出す力が必要です。そんな砂浜でバレーボール!足指の大切さも もちろんご存知で『足もとくん』を使ってトレーニングの様子をInstagramに投稿して下さっていました。このイベントでも一人でも多くの方に声をかけさせていただき足もとからの健康を お伝えしたいと思います もっと見る
あなたの 支援を必要としています
2024/09/18 13:46いつもご支援・応援ありがとうございます!皆さまに足指の力の大切さをお伝えするのにスタッフは足もとくんを頻繁に行っています。最近『足指の力』→足指力を計測する機会が続いたのですが高齢者の方は平均値より低い方が多かったです。逆にアスリートや普段からトレーニングに励んでいる方は平均値より高い数値を出す方が、ほとんどであった!という結果がでました。足の指の力というのは、普段使う筋肉や体幹のもとになっている、という確信にもなりました。ただ筋力アップのためのトレーニング器具としての『足もとくん』ではなく、健康維持・介護予防のためのトレーニング器具としてまだまだ多くの方に知っていただきたいと思っています。どうぞ皆さまの力を貸してください!ご支援よろしくお願いいたします もっと見る
明日は敬老の日!
2024/09/15 11:40いつもご支援・応援ありがとうございます!この時期は敬老日のプレゼントに『足もとくん』を選んでくださる方も多く、大切な方の健康を想う気持ちに触れ、私たちも胸がじんわりと温かくなります。ありがとうございます!クラファン残り15日となりました。現在目標達成95%まできました!しかしながら、この数日は動きがありません (T_T)どうぞ皆さま ご支援・シェアのご協力をお願いいたします引き続き、一人でも多くの方に足もとからの健康を伝えたく9/20〜9/22 愛知県東海市で開催されるイベントに参加させていただきます私たちが参加させていただくのは9/22(日)のみとなりますが皆さまに お会いできるのを楽しみにしています もっと見る
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