世界でたった一人のわたしが愛おしくなる。　「わたしを育てる手帳」　᎒　わたし手帳

【2024年10月18日追記】

皆さまのおかげで、初日に1st GOALを達成することができました！
ご支援いただきました皆様、応援してくださっている皆様に、心から感謝いたします。

また、SNSでのシェアや、応援メッセージも、本当にありがとうございます！！

初めてのクラウドファンディングへの挑戦で不安も多くありましたが、
皆様の温かい応援からたくさんのパワーをいただいています（；；）♡

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わたし手帳を使って、一人でも多くの方が自分を愛おしく思い、優しい気持ちと自分への愛で満たされたしあわせな日々を送れるような世界をつくっていきたい‥！

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そんな想いを込めて、2nd GOALを設定いたしました！

＼　目標金額50万円！！！　／

次のゴールに向けて、また活動を進めていきます。
どうかお力添えください‥！！

はじめまして。わたし手帳プロデューサーのいわさわめぐみです。

手帳講師として、日々『自分を幸せにできる人を増やす』ことを使命に活動しています。

現在は手帳オンラインサロンや、自分の本来の在り方を見つけるラブユアセルフ講座、女性の経済的な自立をサポートする手帳講師養成講座を開講し、手帳を通じて多くの女性を笑顔にすることに尽力する毎日を送っています。

そんな私も元々は、自信のなさから挑戦ができず、周りと比べてはへこんだり、世間体ばかり気にしては、いつも「私なんて‥」と落ち込むばかりでした。

そんな経験から自己受容感・自己肯定感の大切さを感じ、どんな私も認めること、自分の人生にフォーカスを当てること、今あるものに感謝をすることなど、『自分の心とまっすぐ向き合う』ことを、大好きな【手帳】というアイテムを使って始めたのが、わたし手帳のはじまりです。

あなたにも「本来の私らしさ」を取り戻し、自分を大切にできるようになりながら、『私の人生、最高！私、今すごく幸せ！』と思えるようになってほしいという想いでいっぱいです。

わたし手帳を通じて、一人でも多くの方が、優しい気持ちと自分への愛で満たされた、しあわせな日々を送れることを心から願っています。

皆様が手帳を使う目的はなんですか？

・仕事や家族の予定管理
・その日あったことの記録
・メモやToDoとして
・そもそもデジタル管理で手帳を持っていない

手帳には人それぞれいろんな使い方がありますよね。最近では紙の手帳を使わなくなったという方もいらっしゃるかもしれません。

私は小学生の時から約30年、毎年欠かさず手帳を使い続けているのですが、それまではスケジュール管理や仕事などの目標管理がメインでした。 でも「自分の心と向き合うために」使ってみたところ、ものすごい変化があったんです。

日々、手帳に、自分への優しい言葉をかける。
日々、手帳に、自分の心がワクワクすることを書く。
日々、手帳で、今の心や体の状態を振り返る。

これを続けていったら、今までぐるぐる悩み続けていたことが、驚くほどにどんどん解消されていきました。

自分の心と体を大切にできるようになって、ありのままの私で愛されるように。
人と比べず、自分に自信を持てるようになって、いろんなことに挑戦できるように。
そうしていくうちに会社員という働き方を手放し、夢がどんどん叶っていきました。

自分らしさを見失ってしまっていたり、人の目ばかり気にして一歩を踏み出せずにいる方に、手帳には『本当の私らしさを見つけ、自分の夢を叶える魔法の力』があることを伝えたい！ 自分自身と向き合うツールとして手帳を活用すると、人生がガラっと変わる経験を皆様にも体感してほしい！

そんな想いでわたし手帳をつくりました。 わたし手帳を通じて、一人でも多くの方が自分らしい夢や理想を叶えて、「私の人生、最高♡とっても幸せ♡！！」と心から感じることができますように。

わたしを育てる手帳、わたし手帳。

わたし手帳は「自分を植物にたとえ、自分自身を育てていく」というコンセプトがあります。自分という植物に愛情をかけながら、水をやり、光を浴び、植物を枯れさせないようにして、やがて花を咲かせる。この自分を育てていくヒントが、わたし手帳の特徴である【6つのワーク】に集約されています。

日々、手帳に、自分への優しい言葉をかける。
日々、手帳に、自分の心がワクワクすることを書く。
日々、手帳で、今の心や体の状態を振り返る。

これを続けていくことで、ぐるぐる悩み続けていることも、驚くほどにどんどん解消されていくのです。

スケジュール管理だけでなく「自己実現のためのツール」として使える手帳で、ただの手帳というよりも『人生のガイド役』と言ったほうがしっくりくるかもしれません。

自分を心から認めることができるようになり、自分の夢が明確になって、するすると叶えられるようになる。そんなわたし手帳の魔法のような不思議な力をぜひ感じていただきたいです。

ロゴに込められた想い‥

わたし手帳のロゴは、デザイナーの永水理恵さんに創っていただきました。
理恵さんがロゴに込めてくださった、素敵なメッセージをご紹介させてください。

「わたし手帳のテーマである、『自分自身を植物に例え、育て、そして ”夢” という花を咲かせる』というコンセプトから着想を得たのが、決してしおれない伝説、想像上の花、アマランサス。

答えはこれだ、と限定するのではなく、どんな幸せや目標も、正しく美しい。というメッセージを、この世に存在しない花に込めました。

わたし手帳の頭文字であるWと、アマランサスが一体となったデザインです。

Wの真ん中の部分はアマランサスの葉をモデルとしています。
繊細さと高級感を、また右の花の部分の丸みが女性らしさを演出しています。
右の花と葉のパーツでわたし手帳の6つのワークを、ロゴの下に置いた星で、自分自身という種を表現しています。

皆様の想いや希望、夢や理想を、自分らしく咲かせ続けてほしいという願いをロゴに込めました。」

理恵さんのロゴにより、わたし手帳にさらに息が吹き込まれました。
カバー内側にほどこされた素敵なロゴが、皆様のお守りとなりますように‥♡

わたし手帳は、自分の心と向き合い、「わたしらしく輝く」ことを叶えるために、様々なこだわりがつまっています。 わたし手帳の推しポイントを5つ、ご紹介します。

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①わたしを育てる6つのワーク
②とことん私らしく使えるシンプルなデザイン
③いつからでも始められる日付フリータイプ
④好みに合わせて選べる週間タイプ
⑤カスタマイズは無限大！システム手帳
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①わたしを育てる6つのワーク

セルフコーチングメソッドを取り入れた、自己受容・自己肯定が自然とできるようになる6つのワーク。
 自分を植物にたとえ、育てていくという、イメージがしやすいオリジナルワークです。

 ワークを通して、本当の自分自身の想いに気づくことができ、感謝が溢れ、行動が加速することで、夢がみるみる叶う。 優しい気持ちと自分への愛で満たされた、しあわせな日々を送れるようになっていきます。

＜6つのワーク＞

1. 土のワーク（自分の価値観を知るワーク）
2. 宝石のワーク（今年のテーマを決めるワーク）
3. 空気のワーク（あるに気づけるようになるワーク）
4. 光のワーク（自分のワクワクを許可するワーク）
5. 雲のワーク（元気を奪うものを知るワーク）
6. 水のワーク（夢のための行動が軽くできるようになるワーク）
7. 
   

空気のワークのページです。

②とことん私らしく使えるシンプルなデザイン

わたし手帳は、【どのページもあなたらしく自由に使って欲しい！】こんな想いから、とことんシンプルなデザインを心がけました。 それぞれのワークのページも指定の文章などは入れず、お好きなように使っていただけます。 あなただけのわたし手帳を楽しんでください♡

雲のワークのページです。ワークの文言などはあえて入れていません。

③いつからでも始められる日付フリータイプ

わたし手帳は、ご自身のライフスタイルに合わせてスタート月を自由に選べるように、日付フリータイプとしています。 手帳が白紙になってしまうと一気にモチベーションが下がってしまうという方も空白をつくらずに再開できますし、いろんな手帳のいいとこどりをしたい！という、手帳複数使いさんにも好評です！

マンスリーページは、月曜始まり・日曜始まりのどちらも自由に使えるように、左にスペースを設けました。日曜始まりで使いたい方も、左の欄を日曜としてお使いいただけます。

考案者いわさわのおすすめは、自分の誕生月をスタート月にすること！ 新たな ”わたし” の1年が始まる特別感が、さらに自分を大事にする気持ちになれますよ^^

自分で日付を書き込んでいくマンスリーページ。

④好みに合わせて選べる週間タイプ

デザインはとっても気に入ったのに、週間ページが求めている形じゃないこと、手帳好きさんならあるあるではないでしょうか。 わたし手帳は、好みに合わせて、週間ページを2種類から選べます。

日記やログ、手帳デコなどを楽しみたい方におすすめなのは『週間ブロックタイプ』

時間ごとの予定を管理しやすく、1日のタスクが多い方におすすめなのは『縦軸バーチカルタイプ』です。

こちらは『週間ブロックタイプ』。日記やログに最適です。

また、縦軸バーチカルタイプは、シフト制や夜勤のある方、朝方生活・夜型生活、どんなライフスタイルでも管理できる24時間軸となっています。

こちらが『縦軸バーチカルタイプ』。24時間軸で、どんなライフスタイルにも対応！

⑤カスタマイズは無限大！システム手帳

わたし手帳は、バインダーとリフィルを組み合わせて使うシステム手帳です。自分の使い方に合わせて、自由にカスタマイズできるのが最大の特徴！ページの順番を入れ替えたり、不要なページは抜いて軽量化できたり、専用の穴あけパンチがあれば、ポストカードや推しの写真など、好きなものをなんでも詰め込めます^^

年度が変わったときも、必要なページはそのまま残しておけるので、書き直す必要もなく、長く愛用できる手帳となっています。

Detail　──────────

□ 商品内容
・手帳カバー（内ポケット6個・ペンホルダー・留めベルト）
・表紙、裏表紙
・わたし手帳使い方説明書（pdf資料）
・ワークセット（土・宝石・光・空気・雲・水のワーク）
・振り返りページ（12ヶ月分）
・日付フリースケジュールセット（月間ページ12ヶ月分・週間ページ12ヶ月分・メモ30枚・アニバーサリーリスト）

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□ 商品詳細
・サイズ：システム手帳バイブルサイズ　横13.0×縦19.0×厚み3.0 (cm)　※本体カバーサイズ
・リング径：20mm
・重さ：364g
・素材：PUレザー
・中紙色：白
・ページ数：268ページ（134枚）
・カバー内ポケット：カードサイズ前面3箇所、チケットサイズ前後3箇所

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Shopping Info　──────────

□商品の注意事項
・商品の画像は、できるだけ実物に近いカラーを撮影しておりますが、お客様のモニター環境により、実物との誤差が生じることがございます。

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わたし手帳を使用されているユーザー様のお声と、実際の手帳活用例をご紹介します。

信念を3つ書いているこのページは、1日の始まりに見ています。いろんな情報を見たり聞いたりする日常で ”わたしの軸に戻る” 大切な1ページです。

欲望全開のページです。大中小関係なく、わたしの色んな欲を書いて叶ったものにはシールを貼っていきます。ワクワクを得られるページで、そのワクワクをエネルギーに替えています♡

1週間のスケジュールを時間単位で各ページの1番最初のページに【理想の1週間】を書いています♡「こう過ごせたら私は “幸せ” を感じられる」を可視化しています。

─シンプルなデザインが大好きです。シールでデコしたり、ペンで好きな色をいれたり♡ワクワクが止まりません。
また、6つのワークが「”わたし”にとっての◯◯」だからこそ、他人と比較せず、”わたし”に集中できるところもお気に入りの理由の一つです♡
原点回帰できる大好きな手帳です♡ （みゆさん）

土のワークの価値観10個の中から、より大切にしたい価値観3つを選び、信念宣言をしました。そうすることで、日常で信念を大切に過ごせるようになりました♡

振り返り中に、”あること”にフォーカスできるので、とても充実していた1ヶ月になったことに気づき、満足して1ヶ月を終えられます。「今月はこうなったらいいな」ということが叶っていることが多く、成長している自分を見つけることができます！

─わたし手帳のお気に入りポイントは、わたしを育てる手帳の名の通り、ワークを通して自分の事を知りながら、自分らしさを育てていけるところ。 システム手帳だから、自由にカスタマイズできたり、使っているうちに自分らしく色々オリジナルな使い方ができるところが気に入っています。 （まりさん）

メモページがお気に入りです！紙質が良くて、何と言っても自由度が高いところが好きです♡

手帳デコで使う時、まじまじ見ないとわからないくらい、さりげない小さなドットが、大活躍してくれます。シールの位置を決めたり、文字の幅や列が真っ直ぐ書けたり、さりげなくサポートしてくれています！

─わたし手帳のお気に入りなところは『わたしの使い方』に馴染んでくれるところ♡
使い方迷子さんあるあるの、書き方が定まっていなかったり、何を書けばいいかわからなくなったりしても、基本的に自由度が高いので、白紙や余りが出たら他の使い方ができたりするところや、白紙が嫌になって「”使わなくなる”ことがなくなる」ところがとってもいいです！（りかさん）

雲のページは、「疲れた」「しんどい」と思ったらここを見る！と決めています。見ると、気持ちが沈みすぎず、元気の素がつまっている！という安心感があります^^ 印象に残った言葉を書いていく中で、誰が言ったかも一緒に残すようにしています。そうすると、自分の周りにはこんなにも素敵な人がいる！と感じることができて、幸せだなぁと思えるんですよね^^

─リフィルが可愛いところが気に入っています。各ワークを書く用にはなっていますが、「◯◯を書きましょう」のようにワークの内容は書いていないので、いかにもワークシートっぽくならず可愛いです♡自由な使い方ができるところも好きです。ウィークリーも各ワークも、自分の習慣に合わせて使えます。そして、6つのワークを通して自分を知れること。たくさんの「ある」に気づけるようになります！ （ちさこさん）

ウィークリーページで1日にやったことや印象に残っていること、嬉しいことをミニ日記として使っています♡ちょっとの量で書けるので、私にはちょうどいいです♡描けなかった日や何もしないおやすみの日にシールでデコしています。

メモページには、理想の私になるために、毎週手帳オンラインサロンのほめ会でやっているアファメーションのワークを書き込んだり、推し活記録や観た映画の記録、ビジョンボードとしても使っています。

─自由に書き込めてデコレーションもできるところが大好きです！
メモページをビジョンボードとして使うと色々貼れるし、何度も見れて、リフィルを追加して更新できるところがとっても◎！しかもページが可愛いところもポイント！
水のページもお気に入りだし、1ヶ月振り返りページも、書く部分のサイズ感が私には丁度いいです♡ （しおりさん）

月初の目標を立てることと振り返りのページがお気に入りです。あまり変化がない1ヶ月だと感じても、振り返ってみるときちんと前進できていることを感じられます。

─わたし手帳の好きなところは、楽しく続けられるところ、カスタマイズ自由なところ！目標達成用の手帳はたくさんあるし、色々使ってきましたが、自然と書いていて楽しくなる手帳です。ネガティブな面も自分だと受け入れて、どうしたらいいか考えられる相棒です！ （りょうこさん）

毎朝自分一人の時間に、大きいものから小さいことまで心から望んでいることを書いています。今まで書いたもの、今日書き足したものを読みながら、毎朝ワクワクした気持ちで1日をスタートしています。書いたものの中に、気づいたらかなっているものもあって、理想の未来の自分を想像して書き込み、ワクワクした気持ちで過ごすことが、理想の未来を叶えるポイントなのかなぁと感じています！

─6個のワークを進めていくと、自然と自分と向き合うことができて、本当の自分を知ることができると体感しました。自分を知ることは、変化するための大きな一歩だと思うので、今後もワークを繰り返しおこなっていこうと思います^^ （なほさん）

月間ページはスケジュール管理に使っています。最初は日付がないのがやりにくいかなと思っていたのですが、実際に使ってみると自分好みにアレンジしやすく、また、予定がたくさんあっても書き込みスペースに余裕があるので使いやすいです！

週間ページには、日々の出来事と感情の記録をしています。シンプルな作りなので、文字だけでもすっきりまとまるのがとても気に入っています♡

─デコが苦手な人でも楽しく使えます！元がシンプルで洗練されているからこそ、自分好みにしやすくて、私だけの手帳♡という愛着が増すところがお気に入りです♡（あゆこさん）

いちばん使い込んでいるページは光のリストで、やりたいことをたくさん書き込んでいます。達成したらマルをつけています♡手帳1DAYレッスンを受けたときに、「書いたことはすべて叶う」と言ってもらったことを、光のリストの前のページに書いて、たまに見返しています！

─私は2023年からわたし手帳を使っているので、去年と今年、2年間のやりたいことがたくさん書かれています。見るだけでワクワクするし、達成したマルを見るのも気持ちがいいです^^（としえさん）

みなさま、素敵な使い方のシェアを、ありがとうございます！

わたし手帳は「初めて手帳が1年続きました！」と言ってくださるユーザー様も多いんです。

手帳を使う理由がはっきりしていて、自分らしく自由に楽しく使うことができれば、手帳は必ず続けられます。ワクワクして勝手に続いちゃうんです！

いつも手帳がなかなか続かない方や、夢を叶えるために・自分をもっと大好きになるために手帳を使ってみたいという方、2025年は【わたし手帳】を使ってみませんか？^^

各リターンは複数同時に選べます。
また、リターンの金額を500円単位で上乗せしていただくこともできます。

応援プランには手帳がつきませんのでご注意ください。

※全てのリターンにお礼のメールを送らせていただきます。
※全て送料込みの料金記載となります。

ご支援いただいた資金については、わたし手帳の制作にかかる以下の資金に使用させていただきます。

＜資金の内訳＞

1 カバー製作/印刷費用　100万円
2 デザイン/撮影/クリエイティブ費用　30万円
3 梱包/発送費　30万円
4 その他経費　20万円

ご支援金額が上記より大きくなった場合は、翌年以降のプロダクト開発・サイト制作費として充てさせていただき、皆様の期待を上回るサービス提供に尽力します。

＜今後のスケジュール＞

10月　クラウドファンディングスタート / カバー製作 / 手帳印刷
11月中旬　手帳印刷
11月末　クラウドファンディング終了
12月　12月初旬より順次発送 / クラウドファンディングリターンお届け / オンラインサロンスタート
1月　ラブユアセルフ講座各コーススタート

※本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。

ロゴ制作：永水理恵さま

写真撮影：松塚あゆ子さま

スタイリング：宮崎志織さま

バナーデザイン：園田有紀さま

制作秘書：佐藤真理さま

手帳制作：株式会社ケイオー様

手帳講師BLOOMYメンバーのみなさま

わたし手帳ユーザーのみなさま

多大なお力添えに感謝いたします^^！

ここまで読み進めてくださってありがとうございます。

「本来の私らしさ」を取り戻して、どんな自分も大好きになれて、まるで生まれ変わったように人生を楽しめるようになる人を、もっともっと増やしていきたい！

【わたし手帳】があなたの相棒となり、お守りとなり、夢へのガイド役となりますように^^