はじめまして。

「しなやかマインド手帳　AR DIARY制作普及プロジェクト」代表の松岡タカノリです。

このプロジェクトは、私と、ポジテイビテイ認定のトレーナーの方々を中心に始まり、応援していただく多くのサポーターの皆様のご支援をいただき、活動しています。

このプロジェクトによって、新しく「しなやかマインド手帳　AR DIARY」を制作しましたので、クラウドファンディングを通じてご購入いただき、広く多くの方々に届けたいと思います。ご購入によってご支援いただいた資金は、制作費や広告宣伝費などのプロジェクトの普及に充てたいと考えています。

このプロジェクトの最終的な目的は、自在に心をコントロールしてしなやかに心を強くし、思い通りの人生を創ることができる人を増やすことです。

そして自在に心をコントロールできる多くの方々が、ご自身の最高の自分の状態を描き、ご自身の資源や強みを発揮して活躍され、誰もが幸福に過ごせる社会を実現することが、このプロジェクトのビジョンです。

このプロジェクトを始めるきっかけは、10年前の私に起こった出来事にさかのぼります。

10年前の私～自己肯定感がコナゴナになる

かつて、教科書編集者だった私は、数多くのベストセラー教材を手掛け、充実した日々を過ごしていました。

ところが突然、本社とは離れた地にある関連会社への出向を命じられました。そこでは教科書編集とは全く異なる業務を命じられました。当時の社内では、私の人事は左遷と噂されていました。

私は、10年前、レジリエンス(心の回復力)を知ることによって、逆境を克服するきっかけをつかんだのです。

レジリエンスをライフワークにする！

レジリエンスに出会った私は、どうしたらレジリエンスを鍛えることができるのか、興味が湧きました。

偶然、レジリエンストレーニングに出会い、深く学んでいくうち感銘を受けました。

レジリエンスによって救われた私は、私のように精神的な落ち込みから立ち直れずに苦しんでいる人のレジリエンスを高めたい。そして、逆境を克服して幸福な人生を過ごす人を多く増やしたい。

そのような想いを抱いてレジリエンストレーナーの仕事をライフワークにすると決意し、長く勤めた教科書会社を退職し、レジリエンストレーナーとして10年前に独立・起業しました。

今こそレジリエンスが求められているとき

レジリエンストレーナーとして10年活動し、一定の成果をあげていると自負しておりますが、まだまだレジリエンスは広く知られていません。

なぜなら、日本の子どもの自己肯定感は先進国の中でも飛びぬけて低く、日本の若年層の自殺率は極めて高く、うつ病などの心の病気で苦しむ方も年々増加しているからです。

しかし、レジリエンスが広まり、オーセンティックレジリエンス(本物の回復力)の高い人が増えれば、日本の心の課題は改善されます。

今回制作する「しなやかマインド手帳　AR DIARY」をお使いになれば、オーセンティックレジリエンスが高まり、自分の理想の人生を創ることができます。

そして、オーセンティックレジリエンスが高まった多くの人々が、それぞれの強みを最大限に活用し、持続的に繁栄する幸福な社会が構築されること。そのような社会の実現が、プロジェクトの最終的な目的です。

皆様、「しなやかマインド手帳　AR DIARY」を日本に広め、オーセンティックレジリエンスの高い人を増やすプロジェクトを応援していただき、プロジェクトの最終的な目的の実現をご支援いただきますようお願い申し上げます。

AR DIARYには、次のような３つの性格が備わっています。

①手帳として～理想の自分に向けた行動予定を記すポジティブな手帳

②ワークブックとして～最高の自分を意識し、理想の未来を実現できるワークブック

③日記として～日々の出来事をありのままに見つめるレジリエンスな日記

感情・強みシール1セット(2枚)付き

「しなやかマインド手帳　AR DIARY」には1冊に感情・強みシール1セット(2枚)がはさみこまれています。感情や強みを記入する欄には、シールを貼っていただくと、より楽しんでお使いいただけます。

AR DIARYを使うと、次の４つのステップを経てレジリエンスが強化されます。

AR DIARYを活用し続けると、次のような肯定的な変化が生じます。

石津 大(いしづ　ひろし)さん

文房具ソムリエ／テレビ東京「TVチャンピオン文房具王」

文具屋の息子として7歳から文具屋歴36年！日本テレビzip、マツコの知らない世界を始め、テレビ出演多数の文房具ソムリエとして文具手帳プロデューサーとして活動。メジャー手帳のプロデュース多数！

手帳は新しい意味を持ちます！ 

日本では、コーチングやカウンセリングなど、あまり一般的ではありません。世界ではもっと身近な存在。

 日本人は自己肯定感があまり高くないと言われています。もっと自分を認め、自分の人生を楽しめたら。思い通りの人生を歩むために、この「しなやかマインド手帳　AR DIARY」はスケジュールだけではなく、ポジディブ心理学のレジリエンストレーナーである松岡さんのメソッドと思いが詰まった手帳になっています！

 たくさんの有名文具店、書店の手帳コーナーに並び、教育分野にも広がって行く手帳です！ みなさん応援よろしくお願いいたします！

菅野　誠二(かんの　せいじ)さん

ボナ・ヴィータ 代表取締役　経営コンサルタント　 BBT大学　経営学部教授（マーケティング）　IMD経営学大学院　経営学修士

ネスレ日本でマーケター、マッキンゼー&カンパニー社にて経営コンサルタント、ブエナビスタ（ディズニーのビデオ部門）マーケティング担当役員

松岡さんとは、10数年前にあるビジネススクールの学生と講師という関係で出会いました。当時より学習意欲が強く探求心が旺盛で歯ごたえのある学生でした。彼からこのプロジェクトのお話を伺って、私の専門領域外ですが、推しカツせねばなるまいと申し出ました。

「AR DIARYの３つの性格」の融合概念（手帳・ワークブック・日記）を拝見したときに、

「ああ　ジョブスがiPhoneを2007年に発売したときのコンセプト（電話・メール・インターネットブラウザー）みたいだ」と感じました。3つは不可分でそれが連携したときに真の効用を発揮し、今では世界を変えました。

この手帳は自己肯定感を失い弱気が出た時に、真の自分自身に回復するチカラを与えてくれる。この手帳で自己を変えていってください。そして自己から世界を変えていってください。

駒野　宏人(こまの　ひろと)さん

薬学博士（専門：脳科学）

米国CTI認定プロコーチ・ブレインフィットネスコーチング主宰・一般社団法人「人生100年生き方塾」代表理事・認定NPO法人日本ヨガ連盟理事長。元岩手医科大学教授

大学で脳科学分野の研究・教育に従事してきた見識を生かして、生きがいや意欲を引き出すコーチングや健康指導を行っている。

現代、私たちの世界は、価値感が変動しやすく不確実な時代を迎えているように思えます。そのため、先が見えにくく、自分の人生のコントロールに困難さを感じている方が多いのではないでしょうか？こんな時代だからこそ、しっかりと、自分の進む道を見定め、しかも柔軟に対応できるレジリエンスの力が必要となります。この手帳は、そんなレジリエンス力を養い、私たちの日々の人生の味方となってくれる大切なパートナーとなると思います。脳科学からみると、「しなやかマインド手帳　AR DIARY」は、

自分の心の状態を客観的にみるメタ認知の力を高め、否定的感情を受容し、それをポジティブ感情に変換することによって柔軟な思考と行動を生み出す脳の活性化手帳と思います。私も、是非使っていきたいと思います。

大川　千秋(おおかわ　ちあき)さん

《人育て・心育ての専門家》

一般社団法人INNER EYE CONSULTING 代表理事/合同会社ウェルビーイング福祉研究所代表/大阪大学大学院連合小児発達学研究科博士前期課程在学中/応用ポジティブ心理学プラクティショナー(NY,2014)/国際ポジティブ教育ネットワーク初代日本代表/元楽天/組織開発コンサルタント/マインドフルネス講師。

「可能性の最大化」を軸に、米国での10年間の経験と科学的知見を活かし、ポジティブ心理学に基づいたキャリアコーチングや発達障害や不登校のある親子の関係性改善セッションを行う。ラジオやメディア出演など幅広く活動中。

「挫折」や「失敗」は誰にでも訪れるもの。私自身も多く経験しましたが、いっときは苦しくとも、私たちの心には困難を乗り越える力が備わっています。自分の強みを理解し、不要な思い込みに気づき、感情をメタ認知することで誰でもレジリエンスを強化できます。

この手帳には科学的エビデンスに基づいた有効な手法が詰まっています。こんな手帳が毎日そばにあれば、きっと大きな力になってくれること間違いなしですね。私も早速使いたいと思います。

リターンもいろいろご用意しています。
数量限定やクラファン限定のリターンも多いのでチェックしてみてください。リターンの一覧・詳細はページ下部にあります（スマホの場合）※PCでは画面右側に表示されています。

9月12日　クラウドファンディング開始
9月中旬　手帳制作発注
10月31日 　クラウドファンディング終了
11月下旬 　手帳完成、リターン発送開始
11月30日　銀座伊東屋にてリリース記念トークイベント(懇親パーティーはシャンクレール銀座にて)
12月上旬　 一般販売開始

「しなやかマインド手帳　AR DIARY」は、脳科学者の駒野宏人博士と、ポジティブ心理学者の大川千秋さんを学術顧問として専門的な面でアドバイスをいただき、７名のポジティビティ認定レジリエンストレーナーが中心となって制作・企画を進めました。いずれの方も、「しなやかマインド手帳　AR DIARY」のビジョンにご賛同いただき、ビジョン実現にご協力いただけるしなやかなレジリエンスをお持ちの素晴らしい方々です。

他にもFacebookの「AR DIARY応援グループ」にご参加いただいている多くの方々に、制作の段階から内容面、デザイン面でたくさんの貴重なご意見をちょうだいしました。AR DIARYのコンセプトとそこから広がるビジョンにご賛同いただいた素晴らしい皆様のご支援があって、制作することができています。

2019年末から4年間続いたコロナ禍において、「レジリエンス」という言葉は、メディアで頻繁に取り上げられてきました。あの4年間は、世界中の人々が経験したことのない試練にさらされ、まさに一人一人のレジリエンスが試されたときだったからでしょう。

ところが、コロナ禍が明けると、今までの苦境が幻だったかのように、「レジリエンス」という言葉もみかけなくなり、忘れ去られてしまいました。私たちは、平穏な日々が続くと、いざというときの心構えを忘れ、試練が訪れると、通常の思考や行動がとれなくなってしまいます。

私たちの世界は、常に変化が起こっています。いつどのような不測の事態にあうかわかりません。

そのような何が起こるかわからない変化の激しい現代こそ、いつの状態でも「レジリエンス」は大事です。

「レジリエンス」を普段から高いレベルに保っていれば、平穏なときでも不測の事態におちいっても、心をコントロールし、理想の自分に回復し、最適な行動をとることができます。

「しなやかマインド手帳　AR DIARY」が広く普及し、お使いになる方が増えれば、オーセンティックレジリエンスが高まる人々が増え、幸福な社会、持続可能な社会が実現できます。

皆様、是非、「しなやかマインド手帳　AR DIARY」と、そのビジョン実現に共感いただき、応援くださいますようお願い申し上げます。

May The Resilience be with you！　

（レジリエンスとともにあらんことを）

【仕様】

A5サイズ　210mm × 148mm

全192ページ（本体2色刷り）

表紙：塩ビシート

表紙色：ポジティビティベージュ、レジリエンスネイビーブルー　オーセンティックダークブラウンの3色

本体紙：クリームペーパー

しおりリボン：浅黄とグレーの2本

【サポート】

・手帳の使い方解説動画

・書き方見本

・使い方セミナーを今後随時開催予定