【整体師監修】慢性的な悩みを1日8分寝転ぶだけで解消！首・肩をリフレッシュ！

ストレートネック（スマホ首）を放置すると５つの危険性があります。

１、脳梗塞や脳出血などの命に関わる病気につながる可能性がある

２、頚椎の変形（骨性のストレートネック）を引き起こす可能性がある

３、椎間板が押しつぶされて頚椎椎間板ヘルニアとなり、手のしびれや手の筋力低下などの症状を引き起こす可能性がある

４、自律神経のバランスが乱れ、頭痛、頭重感、めまい、ふらつき、嘔気、嘔吐、上肢のしびれ、目の疲れ・見えにくさ、顔面のしびれ・痛み・違和感、耳鳴り、肩凝りなどの症状を引き起こす可能性がある

５、睡眠の質が低下したり、身体の回復力が低下したり、精神的な不調が出たりするリスクが増す

ストレートネックは、日常生活の癖により身体の一部分に負担が蓄積されて起こります。

初期症状の段階で改善していかないと、身体も心も落ち込んでしまうため、改善がしやすい段階で対処するのが1番です。