自己紹介

はじめまして！

熊本で「心と身体のケアサロンAromami」を運営しております。有村恵未です。

【神話の土地パワースポット阿蘇の大自然で、忙しい現代人の心と身体をストレスフリーにするリトリートを広めたい！】阿蘇の自然でパワーチャージして、心と身体がゆるまる２日間。

学校では教えてくれない大切な事『自分を自分で大事にし、幸せを感じる感度を高める方法』を体感しながら体験します。ひとり1人が自分の心と身体に向き合って、本来の自分に気付き、前向きに動き出すきっかけとなる阿蘇でのリトリートを多くの方に体験して頂きたいと思います。ご支援お願い致します。

セラピスト歴14年、10,000人以上の方の施術とカウンセリングを行ってきました。

日々、サロンでお客様をみていると多くの方が身体の不調と心のお疲れも抱えていて、両方の調和が健康には不可欠だという事を目の当たりにしてきました。もっと何かサポート出来ないかと考え、オリジナルの心の講座を創造し、2024年７月には阿蘇でのリトリートを開催しました。

忙しすぎる現代人に、日常から離れて休む時間は必要です。

心と身体を整える事をリトリートを通して体感して、自分と向き合う時間や本来の自分に気付く時間を持つことで『前向きに動き出す為の休息』を過ごすことが出来ます。

世界最大級のカルデラや日本一の草原は圧巻で、四季折々の変化を肌で感じながら過ごし、阿蘇でしか見られない自然に行くだけでも癒され、そこにいるだけでもパワーチャージできる環境で深く深く自分と向き合う時間を過ごします。

◆春は野焼きの後の新緑、ミヤマキリシマ

◆夏は緑のじゅうたんのような草原とヒゴタイ、見れたら幸運が訪れるブルービー

◆秋は草原にススキの穂が風になびき、りんどうやワレモコウ

◆冬は阿蘇五岳は雪化粧に覆われる

ぜひ阿蘇リトリートに参加頂き、実際に阿蘇の大自然を五感で感じて体験して頂きたいと思います。

このプロジェクトで実現したいこと

このプロジェクトで実現したいのは、忙しすぎる日常から離れ

神話の残るパワースポット阿蘇の雄大な自然の中でのリトリート体験を通して、心や身体がゆるまり

『自分の心や身体に丁寧に向き合い、本来の自分に気付き、本当の望みを思い出す』時間を、多くの方に実際に体験してもらい、自分らしく心地よく生きていくきっかけとなる時間を過ごして貰いたいと思います。

一人でも多くの方の輝く笑顔を取り戻し、前向きに動き出す為の阿蘇リトリートという休息を広めたいのです。また身近な大事な誰かに、プレゼントとして選んでもらえると嬉しいです。

(阿蘇がリトリートにオススメな理由)

阿蘇には沢山の神話が残り、神社も多く土地全体がパワースポットでもあります。

世界最大規模のカルデラの中で、人が生活している地形は世界でも他には無く、日本一の草原には国内の二割の植物が生育しています。

四季折々の変化を肌で感じることができ、阿蘇でしか見る事の出来ない景観や動植物や環境は、自然のゆらぎに触れることができ、忙しすぎる現代人の休息の場にはぴったりです。

雄大な自然を目の当たりにすると、自分にだけ集中し没入出来る環境で過ごすことが出来ます。普段なら感じない人間と自然の偉大さを感じて命の尊さまで感じることの出来る体験をする事が出来ます。

くまもと空港から３０分弱で行ける、アクセスの良い自然スポットで、気軽に自然に触れられる事も魅力です。

プロジェクト立ち上げの背景

自分のサロンをスタートした時に驚いた事は、沢山の方が【心の健康に問題や悩みがある】という事でした。更に、心の健康の問題で休職しているという方が多い事という現実でした。

休職している人が稀ではなく、本当は潜在的に悩んでいる人はもっといるのではないか、何か出来る事は無いかと考えるようになりました。

私自身も勤めセラピスト時代は、毎日愚痴の止まらない女でした^^;好きな事をして、恵まれた環境にいたのに。ずっと意識の事も学んできたのに、実際の生活には活かせてなかったのです。

やり方だけ真似しても、自分自身の事を見ないと本質的には何も変わらなかったのです。自分の内側をみて、自分の声を聞いて向き合ってきて、意識のことを語れる仲間出会い愚痴女から脱却できました。

今が一番生きやすくなり、自分の事を大事に出来るようになったのです。心の事をサポートしているのは、私自身が悩んできたし乗り越えて生きやすくなったからです。

大きく願望実現とか引き寄せ！！よりも昨日より生きやすくなる。前向きに行動できるきっかけのサポートをしたいと思っています。

実際に、2023年の厚生労働省の労働安全衛生調査の結果で、ストレスを抱える労働者は82.7%にまで及びます。

サロンで毎日、心と身体の繋がりをみていると、本当に心と身体は１つでどちらも大事だという事です。ですが、心の不調に自覚ない人も多く、憂さ晴らし的に何かをしても心は満たされません。

一見、恵まれていても心は満たされず、いつも何かを求めて、散財し、心は晴れないのです。何をしたいか分からない、嫌な事も好きな事も分からない状態に陥ります。

不調が無いのと自覚が無いのは違います。本当に、何も無い人は良いですが。多くの人は自分に無自覚の方が殆どです。ですが心と身体は繋がっています。

身体の疲れや不調は無いですか？どんなに整体に行っても変わらない時は、心のお疲れが影響している事に気付くサインです。

そうは言ってもストレスの無い人はいません。ストレスが全て悪いという事ではありません、実際に負荷があるからやり遂げられる事もあります。

しかし、ストレスと思っていない事も無意識にストレスと感じる事が日常には溢れています。人間関係のストレス以外に、仕事や環境や気候、不安や悩み、病気や睡眠不足などもストレスになり得ます。

自覚ないことが問題なので、自分の状態に気付いている事は大事です。

◇リトリートとは

【転地療法】という治療法の考えがあります、日常の生活空間と全く異なった、空気の清浄な土地に比較的長期滞在して、保養を行い、疾病を癒す手立てがあります。

もちろん、リトリートで治療するのではありませんが、転地効果を使い心身の健やかさをサポートしていきます。

◆転地効果とは普段の生活と異なる非日常に行く事で、異なる環境で五感が刺激され、精神的にも肉体的にもリフレッシュできる。ストレス解消、精神的疲労の解消、疲労感の解消、自律神経のバランスが整うのを助けます。１００キロ以上移動すると良いとされ、人は移動するほど幸福感を感じます。

大自然の阿蘇でリトリートで開催する理由は、忙しい現代人には必要な休息時間であり、本来の自分で生きていく為には気づきの経験となる。もっと多くの人にリトリートで実際に体験していただきたいと思うのです。

日常から離れて、非日常で過ごすことでより自分に意識を向けることが出来ます。旅とは違い、リトリートは自分と向き合うという意図をもって過ごします。

観光地巡りはしませんが阿蘇の自然スポットでワークするので、阿蘇での休息と合わせて自分と向き合う時間を取るという事が出来ます。非日常に身を置いて、自分と向き合うためのワークを行う事で普段は気が付けない事にも気づくことが出来ます。

リトリートの良さは、自分では気づけない自分の事に第三者がいる事で気づくことが出来る事です。仲間と一緒に語る事で、自分の話が誰かの気付きを起こすし、他人の話が自分の気付きを起こします。自分では思い込みや観念があり、たどり着けない部分に触れていくことが出来ます。

◇心と身体のプロがリードします

セラピスト歴１４年の、心と身体の探求家がリードしていきます。難しい事は全く無く、頭で考えるのではなく、全身で感じていく体験です。

心や意識のアプローチは、タロットや色彩、瞑想や呼吸、個別のコンサルを行い、身体へのアプローチはストレッチやMOMED(踊る瞑想)やタッチング、オリジナルのボディケア(整体)を行います。

お一人お一人に合わせて、フォローしながら進めます。

◇こんな方におすすめです！

周りを優先して自分を後回しにしがちな人、いつも忙しく頑張っている人、心がお疲れの人、何かをしても心が満たされない人、もっと自分の望みを叶えていきたい人、自分ともっと向き合いたい人、一旦ゼロになりたい人、阿蘇の自然を満喫したい人

《講座内容》天候や人数により変更になります

全てにおいてマインドフルネス的に意図を持って、五感を使い行います。

※リトリート参加ご希望の方は、参加時期は２０２４年１１月末～２０２６年１２月末までの期間で選んで頂けます。

※近日の開催予定は、２０２４年１１月２３．２４日です(定員になり次第別日程を調整します)

１日目

◆１１時集合～オリエンテーション(自己紹介、流れの説明)

※集合場所は南阿蘇村、詳細はお申込み時にお伝えします。空港や駅からの移動もお気軽に、ご相談ください。

意識へアプローチ

『ただの旅で終わらせない、２日間の意図設定をします。』

タロットを選ぶ→タロットは人生で体験するあらゆる事が書かれている、シンクロニシティを使い無意識からの必要なメッセージを出す。

タロット塗り絵→色彩カードから選んだ色で、タロットの塗り絵をする。

タロットの意味合いと色彩の意味、感情や身体に対する意味を読み解く

身体へのアプローチ

普段使えていない五感をフル活用する、体感覚を磨くワーク

細胞一つ一つを意識して繋げていくストレッチ

自分で自分に意識的に触れていくタッチング

呼吸に意識を向けて観察してく呼吸の瞑想

曲に合わせて身体のエネルギーを巡らせて解放するMOMED

◆１３時ランチタイム　CMロケ地にもなった可愛いカフェでランチ

心へのアプローチ　交流タイム

身体へのアプローチ

サレント瞑想（黙食、一口一口を味わって食べる、見て、触れて、嗅いで、聞いて、味わう）

◆１５時自然の中でワーク　平成名水百選にも選ばれた『明神池名水公園』

心・身体・意識へアプローチ

自然の中で唯一無二のゆらぎを感じながら過ごす。木と瞑想したり、裸足で芝生を歩いてグラウンディングとアーシング、全身を感じながら歩く瞑想

◆１６時　宿にて

心・身体・意識へアプローチ　

聖なる沈黙、呼吸を整え、心の動きを感じる、静の中にただ在るを体験する。誰とも話さない、自分とも話さない、部屋でもデッキでも好きな場所で過ごす

◆１９時　夕飯　BBQ

心・身体・意識へアプローチ　

BBQは五感を使う食事のひとつです。火を焚き、香りを感じて、味わって、外で食事する。栄養たっぷりの地元の食材を頂く事で土地のエネルギーもチャージします。食事しながら交流タイム

◆２０時半　天体観測

心・身体・意識へアプローチ　満点の星空を観測しながら瞑想(雨天時はキャンドル瞑想）、１人ずつ個別のコンサル（カードリーディングとカウンセリング）待つ間は交流タイム

◆21時半　就寝準備、ボディケア、そのまま就寝

身体へのアプローチ　オリジナルのボディケア（仰向けのみの整体）を１人ずつ施術、身体が整い、心も整う。そのまま就寝

２日目

◆４時半　起床、身支度

◆６時　気球体験

心・身体・意識へアプローチ　

朝日を見ながら気球に乗る、フランス革命前に発明され『空飛ぶ魔法』と言われていた。気球は乗り物だけではなく、魂を高く舞い上げる力を持っています。空中に浮かびながら、地上の束縛から解放され、新たな視点で世界を見つめることが出来ます。ご来光を拝みながら、自分の内なる声に耳を傾けます。

◆７時　雲海を見に俵山展望所へ

心・身体・意識へアプローチ　

気候とタイミングが合わないと見ることが出来ない雲海。雲海は滅多に見られない事から、幸運や新たな始まりを意味する。心を解放し内なる声を聞くためのきっかけを与えます。アーシング、呼吸の瞑想

◆８時朝食　チェックアウトまで自由時間

心・身体・意識へアプローチ　

運気は朝造られる、と言われる程大事な時間。朝日を浴びて全身にエネルギーを巡らせる。地元食材での朝食をサイレント瞑想で山々を見ながら朝食。

◆１０時半　蕎麦打ち体験　そば道場へ

心・身体・意識へアプローチ　

蕎麦の産地でもある阿蘇。縁起物の食べ物のひとつ。金運がいい、悪縁を切る、長寿を願うなど、江戸時代から続く伝統食。

◆１2時　絶景自然スポット　鳥の小塚公園

心・身体・意識へアプローチ　

高台は運気の上がる場所。風通しや日当たりも良く良い気を取り込める。南阿蘇を一望できる。絶景を見ながらそのまま瞑想。

◆１３時ランチ　森の素敵なレストランでランチ

心・身体・意識へアプローチ　地元食材と丁寧な料理をゆっくり味わう。自然を感じながら食事する。２日間で感じたこと、気づきのシェア、最後のカードリーディング、交流

◆１５時解散

【７月開催の阿蘇リトリートの感想】

阿蘇リトリート、本当にありがとうございました。

何もかもが新鮮で、心落ち着くもので、心開くものになりました。

自分の中の自分に会えた気がしました。

こういう場所や心の状態も、２日間みたいに暮らしたいと本心で思います。

自分の声が聞けて、大切にしたいものがあって生きていくのが良いなと思いました。

身体を整えたり、カードをしたり、サイレントもBBQも気球も最高でした！！

また参加します。ありがとうございました。M様

現在の準備状

インスタグラムやYouTubeにて、リトリートの案内

リトリートに参加したい方へ先行ご案内

リターンについて

◆応援したい！枠　 5000 円(お礼メール)

◆セルフケアオンラインガイド 枠　(お礼メール、録音データ 7 回 8000 円)

◆オンラインカウンセリング枠　 (お礼メール、ズームにて60 分 2 回 20,000 円) 

◆リトリート参加枠　50,000円(お礼メール、リトリート参加)

◆リトリート参加プレゼント枠　50,000円(お礼メール、参加したい誰かに１人分プレセント)

◆リトリートペア参加枠　100,000円(お礼メール、２人で参加出来る)

◆リトリート年間パス　春・夏・秋の三回参加枠　 150,000 円(お礼メール、一人で３回参加できる)

◆リトリート参加グループ枠　250,000円(お礼メール、会社や家族などのグループ５人で参加できる)

《リトリート参加枠は11/23.24、又は2026年１２月末まで有効で日程調整可能》

※リトリート参加の方は、熊本までの交通費用は各自負担、宿泊代は当日別途１００００円程度かかります

※リトリート代金に含まれるものは、２日間の講座代、２日間の食事代、施設利用代金、保険代、２１日間のリマインドワーク代込み

スケジュール

10月初旬　クラファンスタート

11月10日　募集締め切り

11月23・24日リトリート開催、リターン実施

１2月音声ガイドやカウンセリング、リトリートでのリターン実施

最後に

基本的に、真面目な方は頑張るという状態が通常モードです。

自分が頑張っている感覚すら無い自覚の無い人がほとんどです。頑張る事が悪いのではなく、その状態に気づけずオーバーワークになって心身ともに疲れてしまいます。

頑張る事が当たり前だというより『頑張って当たり前だよね。という風潮』は、まだまだあると思います。ですが自分を焦らせ無理させる状態と、自ら取り組んで頑張るというのでは自分への負荷が変わってきます。

自分を大事にしながら頑張れるというのが理想です。どう頑張るかが大事で、休み方が大事なのです。

学校では学べないのは『自分を幸せにできるのは自分だけである事。』です。

何かを成し遂げて、成果を上げたら幸せになる、他人から賞賛されたり認められたら幸せになると思いがちです。しかし、自分のことを幸せにするには、自分が自分の事を大事にして認めることでしか得られません。

リトリートを通して、自分を理解して認めて労わる事をワークを通して体験して体感してもらいます。自分の答えを見つけ、自分を自分が幸せにする、リトリート後も生活に活かせる内容を学べる体験を広めたいと思います。

阿蘇リトリートを通して『その人がその人らしく生きていく気づきのサポートをして、一人ひとりが自分の事を大事に出来る』ことが当たり前になるように、日々探求と気づきの体験を進化させ活動を続けていきます。この想いに共感頂けましたら、ぜひご支援にご協力頂けましたら幸いです。

《利用方法》リターン実施、合宿の PR動画作成