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骨盤底筋・膣ケアの大切さをもっと多くの人に伝えたい! 限定公開

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骨盤底筋・膣ケアの大切さをもっと多くの人に伝えたい!

限定公開

生涯にわたって、自分で歩き、自分で排泄することができる、自立した生活を送りたいと思いませんか?そのためには、骨盤底筋を今のうちから鍛えておくことがとても大切です!骨盤底筋体操&膣ケアの重要性をたくさんの人に知って欲しい!看護師 八田奈緒美のチャレンジをぜひ応援してください!

現在の支援総額

770,000

154%

目標金額は500,000円

支援者数

74

募集終了まで残り

終了

このプロジェクトは、2024/12/02に募集を開始し、 74人の支援により 770,000円の資金を集め、 2024/12/28に募集を終了しました

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骨盤底筋・膣ケアの大切さをもっと多くの人に伝えたい!

限定公開

現在の支援総額

770,000

154%達成

終了

目標金額500,000

支援者数74

このプロジェクトは、2024/12/02に募集を開始し、 74人の支援により 770,000円の資金を集め、 2024/12/28に募集を終了しました

生涯にわたって、自分で歩き、自分で排泄することができる、自立した生活を送りたいと思いませんか?そのためには、骨盤底筋を今のうちから鍛えておくことがとても大切です!骨盤底筋体操&膣ケアの重要性をたくさんの人に知って欲しい!看護師 八田奈緒美のチャレンジをぜひ応援してください!

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大笑いやくしゃみで尿漏れする、子宮が下がって膣の外に出そうになる……

年齢を重ねると、そういうことがあるらしい、と小耳に挟んでいても、どこか「私は大丈夫」と思っていませんか?


実はこの症状は、骨盤底筋が弱ってくると、誰にでも起こりえる問題なのです。他人事ではありません。

そして、骨盤底筋は弱ってくるものだと意識した取り組みをしておくと、予防、そして改善することが可能です。

その取り組みとしてぜひ知っていただきたいのが骨盤底筋体操と膣ケアです。


はじめまして!

香川県高松市木太町、東京都二子玉川、埼玉県伊奈町でサロンおよびコンディショニングスタジオを運営しています、骨盤底筋・膣ケア 奈緒美 代表の八田 奈緒美(はった なおみ)と申します。


私はこれまで10年以上にわたり、2万人以上の方々に骨盤底筋体操を指導してきました。


骨盤底筋に携わって強く感じるのは、こんなに大切な筋肉なのに、全然知られていないという現状です。

私自身、看護師として高松赤十字病院のICUなどで勤務していましたが、正直に言うと、その頃は骨盤底筋の大切さは知りませんでしたし、その存在自体もあまり意識していませんでした。


また、膣ケアの重要性も同様です。近年、美容雑誌などでも膣ケアの重要性が取り上げられるようになりましたが、その価値は美容だけにとどまらず、骨盤底筋体操とセットで行うことは、生涯自分の足で歩き、自分で排泄をし続けられるために、とても大切なことなのです。

女性たちが「もっと早く知っていれば」と後悔しないように、骨盤底筋体操と膣ケアの大切さを広めたいという想いから、今回のクラウドファンディングを立ち上げました。


「骨盤底筋」とは、骨盤の底(恥骨・尾骨・左右の坐骨の間)に位置するハンモックのような筋肉のことです。

1.骨盤内にある膀胱・子宮・直腸などの臓器、その他内臓を正しい位置に保ち支える

2.「骨盤底筋」には、女性は3箇所(肛門・膣・尿道)の穴があいている

    →尿や便を出したいという身体の反応に対して、尿道・肛門を締めて漏れを防いだり、緩めて排出する

3.体幹の筋肉(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)のひとつであり、姿勢・バランスの維持につながる


女性は男性に比べ、3箇所も穴があいており、なかでも膣は出産された方は大きな赤ちゃんが通過したことで、かなりの筋肉ダメージを受けます。

ホルモン変動、加齢にともなう女性ホルモン分泌量の低下により筋肉が緩みやすくなります

【症状】

1.骨盤底筋トラブル……尿漏れ・便漏れ・ガス漏れ・膣エア漏れ・膣湯漏れ・骨盤臓器脱(子宮・膀胱・直腸が正しい位置から下がってくる、膣からとび出してくる)

2.肩こり・腰痛・歩行を含めた日常生活動作困難


え!?年齢を重ねると、そんなことになっちゃうの!?と不安な気持ちにさせてしまったかもしれませんね。

でも、効果的な「骨盤底筋体操」「膣ケア」を行うことによって、この症状の7~8割は予防改善が見込めると言われています。

ずっと先のことだと思わないで、若いうちからこの事実を知って対策をしていただきたい!!

それが、私が、10年以上も骨盤底筋体操を広め続け、膣ケアの重要性を知ってからは、合わせて行うことの大切さも啓蒙している理由です。


5年ほど前、骨盤底筋に関する活動をされている先生方が集まる学会「日本女性骨盤底筋医学会」で、骨盤底筋を鍛えるには、骨盤底筋体操に合わせて膣ケアを行うと効果的だと発表されました。

顔には当然のように日々化粧水やクリームをつけますよね。顔の肌が乾燥するとしわができたりたるみやすくなったりするのと同様に、膣も乾燥やケア不足が不調につながります。

顔ヨガをイメージしていただくとわかりやすいと思いますが、乾燥して堅くなった顔の皮膚を一生懸命動かすより、保湿して柔らかくなった状態で動かした方が、筋肉がよく動きますよね。

骨盤底筋には直接触れることはできませんが、骨盤底筋と密接に関わっている膣を保湿してあげることで、筋肉がふっくらとし、骨盤底筋体操の効果は大幅に向上します。


膣ケアの大切さは分かっていただけたと思いますが、ご年配の方々を中心に、膣を自らケアすることに抵抗を感じる方が多いです。

それはこれまで性に関することに触れることが世間の風潮としてタブー視されてきたからに他なりません。

膣も自分の大切な体の一部。自分の膣に向きあい、大切に扱ってみませんか?


40代、50代の女性は、これまで自分のことは後回し、家族や職場のために頑張ってこられた方が多いと思います。

人生後半に入り、自分の体も変わっていきます。このタイミングで自分に向きあい、ケアして自分らしく生きていきませんか?


私が膣ケアの大切さを啓蒙しはじめた4~5年前より、ここ数年、フェムテックの分野が急速に発展している影響で、膣ケアへのハードルもずいぶん下がったような気がします。

それはとても喜ばしいことですが、美容のために膣だけをケアしておけばいいというのではなく、生涯を通しての健康のため、骨盤底筋をはじめ、心も体も、全体を整えるという意識をぜひ持っていただきたいと思っています!

私のサロンでは、現在、中国古来のタオ伝統医療である「チネイザン(内臓マッサージ)」を含め、トントン経絡流し、ヨニ、リンガムケア(膣、睾丸マッサージ)を組み合わせた、身体と心を整える全身トータルケアを行っております。

【※こちらの施術は、法令に基づく医療、診察行為ではございません。効果には個人差がございますことをあらかじめご了承ください】


この施術にたどり着いたのは、膣ケアについて学びはじめたところ、東洋医学的な「体と心のつながりを大切に、全体の滞りをなくす」という考え方に触れたのがきっかけでした。

私は看護師として、それまで「何か症状が出たらその対処療法を行う」西洋医学の知識しかなかったため、この東洋医学の根本を治療するという考え方は衝撃的でした。

そしてもっと深く学びたくなり、「ちつのトリセツ」を指導、監修された、たつの ゆりこ先生にご指導いただきフェミニンケアセラピストになりました。


膣ケアについて学びはじめたら、東洋医学の奥深さに魅了され、さらにタイやインドへ行って、アーユルヴェーダなどを学び、今も学び続けています。


私が行う施術は、膣だけを保湿して、ふっくらさせて、締まりをよくする、というところだけにフォーカスしているのではなく、全身を整えるために膣ケアも必要、という考えで行っています。

例えば尿漏れがあったとしてそれは体からの助けてのサインなんです。自分が変わらないと、直りません。もっと重大な病気が隠れているかもしれません。

自分自身にちゃんと向きあい、頭の先から足の先までのエネルギーの巡りをよくすると、もっと楽に生きられるはずです。


骨盤底筋体操の存在を知って、せっかくいいなと思って始めてくださった方でも、自己流で体操をされている方のうち約9割の方が、残念ながら間違ったやり方で実践しています。その結果、効果が出ないばかりか、症状が悪化してしまうことも……。

ですので、最初は香川県高松市、東京都世田谷区、埼玉県伊奈町の私のサロンでマンツーマンの指導を受けていただくのが最も効果的です。

私のサロンでは、看護師としての知識と経験から、超音波エコーを使って骨盤底筋の動きを目で確認しながら、正しい骨盤底筋体操を指導しています。

どのような動作をすると、骨盤底筋がどのように動くかを理解でき、効果的なトレーニングが可能になります。

超音波エコー


現状をじっくりとヒアリングし、個々に応じた指導をさせていただきます。


骨盤底筋体操は他の筋トレと同じで、継続しないと効果は高まりません。ぜひ、ご自分の生活に定期的に骨盤底筋体操と膣ケアを行う習慣を取り入れてください!


忙しい方でも参加しやすいよう、グループレッスンやオンラインレッスンも提供しています。ご自宅でも学びながら実践できる環境を整えています。

コロナ中からスタートしたリモートレッスン。月3~4回開催しています。私の活動当初から、10年近くお付きあいいただいているお客さまたち。70代、80代の方たちも、社会とのつながりを大切に、骨盤底筋はもちろん、心身ともに健康維持にお役立ていただきたいと続けています。

さらに、私は「Naomi流骨盤底筋体操インストラクター養成講座」も行っており、全国で活躍するインストラクターを育成しています。お近くのインストラクターから正しい骨盤底筋体操を学び、継続して取り組むことができる体制を整えています。


また、地元香川では、気軽に相談をできるように、毎月、養成したインストラクターと一緒に無料相談会を開催しています!


なかなか気軽に相談しにくい、誰に相談したらよいか分からない、と感じている方は、ぜひLINE公式アカウントへの登録から始めてください!


骨盤底筋・膣ケアのことを知っていただくために、さまざまなリターンをご用意しております!

特にオススメのものをピックアップしてご紹介します。


◆骨盤底筋・骨盤底筋体操の基本セミナー/膣ケア基本セミナー 各5,000円

気軽にご参加いただける、Zoomによる60分のオンラインセミナーです。まずは骨盤底筋体操や膣ケアがどんなものか知りたい!家で実践したい!という方のためのセミナーです。
3日程のうち、お好きな日にちにご参加いただけますので、詳しくはリターン一覧をご覧ください!

◆フェミニンケア施術体験(女性専用) 11,000円

香川県高松市or東京都世田谷区に来られる方にはぜひオススメしたいリターンです。

私、八田奈緒美による90分の、中国古来のタオ伝統医療「チネイザン」を含めた身体と心から全身を整えるフェミニンケア施術体験です。

通常\22,000のメニューを、キャンプファイヤー限定価格でご提供します!ぜひ心も体も、全体を整えるという体験をしにきてください!

他にも、デリケートなお悩み相談、骨盤底筋・骨盤底筋体操の基本講座 開催権などもご用意しております!

詳しくはリターン一覧をご覧ください。


2024年12月28日 クラウドファンディング終了

2025年2月 リターン発送予定


私はこれまで看護師として、たくさんの人の人生に立ち会ってきました。

その中で、生涯自分で歩き、自分で排泄することができる、自立した生活を送れることがどんなに幸せかを身に染みて感じてきました

看護師として勤めていた夜間診療所を退職するとき


骨盤底筋を鍛えることが、そんな最後まで自分らしく輝ける人生へとつながります

ぜひみなさんも、骨盤底筋体操、そしてその効果を高める膣ケアをぜひ始めてください!


このプロジェクトは、骨盤底筋体操&膣ケアの大切さをたくさんの方に知っていただきたい、というただそれだけの思いで立ち上げました。

一人でも多くの女性に、元気で輝く人生を送ってもらいたい。

その思いで始めたこのプロジェクトに共感していただける方は、ぜひご支援や、このページのシェアなどで、応援いただけるとうれしいです。

どうぞよろしくお願いいたします!


■骨盤底筋・膣ケアサロン 奈緒美

【ロゴの意味】骨盤底筋から内側の3つのハート(①社会・日本・世界②地域③家族)
みんなが健康に幸福に!
骨盤底筋=私は、これからも3人の子どもたちを見守り続けていく、という思いを込めて作っていただきました

■香川サロン

セルフプレジャーグッズのご相談、販売も行っています

香川サロンには宿泊可能です

住所:香川県高松市木太町677-22
営業日:LINE公式アカウントにて最新情報をご確認ください
営業時間:10時・14時・18時枠(前後調整相談)


■東京二子玉川サロン

住所:世田谷区玉川3丁目 東急二子玉川駅徒歩5分
営業日:LINE公式アカウントにて最新情報をご確認ください
営業時間:10時・14時・18時枠(前後調整相談)


■埼玉伊奈町サロン 

営業日: LINE公式アカウントにて最新情報をご確認ください
営業時間:10時・14時・18時枠(前後調整相談)

支援金の使い道

集まった支援金は以下に使用する予定です。

  • 広報/宣伝費

※目標金額を超えた場合はプロジェクトの運営費に充てさせていただきます。

最新の活動報告

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  • 年末からの風邪がくすぶり、、リターンの返礼のご案内が遅くなりました。まずは、セミナー・施術のご案内を個別にてご連絡させて頂きました。●セミナーは2月で日時が決まっております。 その他への日時変更は受け付けておりません。ご了承ください。●施術の有効期限は2025年2月~2025年12月まで(12/25までとさせて頂きます)各サロンの施術日時の確認方法・御予約方法も合わせてお知らせさせて頂いております。分からない事などございましたら、ご遠慮なく、直接、ご連絡して頂いても構いませんので、期限内にどうぞ御利用ください。その他、リターンの返礼も順次進めてさせて頂きます。●近況報告●【あ〜また、、やっちゃた〜】 強制的に止められる 1/14 東京に移動 1/15 朝?腰に違和感、、 1/16 全く動けず【ギックリ腰】に 本日まで、、活動中止となり 沢山の方々にご迷惑をおかけ致し 申し訳ありませんでしたただ、この経験から色々な学びを頂きました 改めて!改めて! 【自分ケア】がめっちゃ大事 振り返ると、、発症を予測する 身体からの声は沢山頂いてました、、 分かっているのに、、 【やらなきゃ行かなきゃ】って 自分の身体の声を置き去りに、、 自分の頭からの指令に動き続けた結果 あ、、やっちゃッタ また、、強制終了 結果、、沢山の方々にご迷惑をおかけ致しました 実は、、年末にも同じような事が クラファンで走り続けていた、、 ラストスパートの矢先、、 急に!声が出なくなり 強制終了、、 やりたい事が、、出来なくなりました みなさん、も〜 私と同じような経験をされた事ありませんか? あの時に、一呼吸、休んでいれば、、 っていう、、 いつも、、私がお客様にお伝えさせて頂いている事なのに  本当反省 その都度 【自分に振り返り!向き合う】 【自分ケア】に勤しみ つくづく、、何をするにも! 【自分が1番大事】って事に気付かされます 私も、身体の声を聞きつつ、、 分かっていながら、、 【やらなきゃ行かなきゃ】で走らなければいけない事、沢山あります 皆さんも同じだと思うので〜 こんな私だからこそ! 「骨盤底筋体操」「膣ケア」 【自分ケア】大事って分かっていても 出来る日もあれば!出来ない日もある! 皆さんのお気持ちもよく分かります^_^ でも!私の回復力が早い事も 【自分ケア】が【自分が1番大事】って知ってるから^_^ 強制終了!させられたら ちゃんと素直に【自分と向き合う】 【自分ケア】大切に!念入りにします 今日も〜【自分ケア】しながら 本当【自分ケア】大事 いや〜50歳目前の今 若い時と違って、、 健康に元気にいるようにする為に 【自分自身を無視してはならない】 【自分自身をケアしなければ    健康!元気!にいられない】って事 つくづく今回も体感致しました 分かっちゃいるけど、、 ついつい、、同じ事を繰り返して こうやってみんな腑に落ちていくんだ^_^と だ・か・ら 「骨盤底筋体操」「膣ケア」の大切さ 合わせて! 毎日のセルフケア 「10穴セルフケア」の大切さ 自分が感じているからこそ! 皆さんにも 今までもこれからも 口酸っぱく!何度も何度も繰り返し しつこ〜くお伝えし続けていきます^_^ 今回は、宿泊先の埼玉 知らない土地で右も左も分からない中 休診にも関わらず診て下さった 「指圧治療院」の先生 動けない、見知らぬ私を送迎までして頂き 診て下さった「鍼灸治療院」の先生 急になった事だから、、仕方ないよ〜って 何度言っても治療代をとってもらえず お二方共、恥ずかしいから、、 SNSの発信は控えてほしいと、、、 同じ施術家として、、 今の私は? とても考え深い経験をさせて頂きました 今年も!新たな目標に向かって進んでいきます!!が ◎活動当初の想い 「骨盤底筋体操」「膣ケア」「睾丸ケア」 オマタから!自分も周りも みんな笑顔幸せに ◎生涯最期まで! 自分の足で歩き、排泄共に自立した生活を送れる人を日本中、世界中に増やす!! ◎自分の人生自分らしく輝き続けられる人をより多く増やす!! を!しかと心に誓いました 今回、沢山の方々にご迷惑をおかけし 大変申し訳ありませんでした また!沢山の愛を 経験を学びをありがとうございました 現在、ギックリ腰は 皆様のお陰で少しずつ回復に向い、歩行は行えるようになって参りましたが、、 1つ1つの動作がまだきつく、特に前屈が出来ず、、 1月の施術は中止させて頂きます 急な日程変更など 御理解・御協力頂きありがとうございました 引き続き【自分ケア】を大事にしながら 2月からは!施術を再開していきたいと思います 引き続きどうぞ宜しくお願い致します その他、リターンの返礼の準備も進めて参ります。 もっと見る
  • 年末、、体調を崩し、、ご挨拶が大変遅くなりました。徐々に活動を再開させて頂きます。順を追って、ご支援頂きました返礼の方もさせて頂きます。まずは、ご挨拶を。 御報告。12/3〜12/28 昨年ラストの挑戦皆様のお蔭でクラウドファンディング目標の154%達成させて頂き無事終了致しました ありがとうございました。 昨年も一年! 思い起こせば色々ありました〜 大阪サロンオープンから閉店、、 施術や知識が更にレベルUPした一年 1年で何年か分を過ごしたくらい今年も濃厚な一年でした 特に! 昨年ラスト11月から大きな課題に3つトライしてきました。 ・一つは、フェミニンケア施術を極める為に、昨年から学び始めたタイ政府教育省、保健省公認資格「チネイザン」の試験。 ・一つは、「骨盤底筋」「骨盤底筋体操」を追求していく中、今年は更に1年かけ「性」セクシャルを学び、こちらも最終合宿や課題の試験。 ・一つは、クラウドファンディング。 この3つが、昨年ラストの2か月に集中しており 正直、肉体的にも、、精神的にも、、苦しい日々が多々ありました… 今回のクラファンも、、正直。誰も、支援してもらえなかったらどうしよう…と不安いっぱいでした。 が、私が自分と決めていたこと!結果がどうであれ ・自分を信じる ・貫く!やり抜く!  こと 今年、、本当に色々ありました、、 人に頼りたい、、助けて欲しい、、誰かと一緒の方が、もしかしたら安心、、 色々な経験の中から、、 もう一度!自分を100%信じて!自分の魂が喜ぶ方へ前進あるのみ と誓い 結果はどうであれ!最後やり切った!全力を出し切った!と自分が思える行動をとる と誓い 突っ走りました!! 結果 ・タイ政府教育省、保健省公認資格 「チネイザン」 試験 合格 ・セクシャルアルケミスト 試験合格 ・クラファン目標154%達成 自分を信じ!貫きました!! やり抜きました!! これも全て 未熟な私を支え、見守ってくださった皆様のお蔭です。 私自身、肉体的にも精神的にも多々しんどい時もありましたが! 皆さんの温かい笑顔に見守られ!支えられ! 乗り切れ、更にステップアップさせて頂けた事に感謝です。本当にありがとうございます今年も!たぶん私の人生は波瀾万丈な一年になる事でしょう^_^ 「骨盤底筋」「骨盤底筋体操」「膣ケア」を当たり前の日常に!! 「骨盤底筋トラブル」で お悩みの方々が もっと相談しやすい環境作りと! お悩みの方々の症状改善に全力でサポートさせて頂けるように!! まだまだ荒波を通らなければいけなそうです^_^ でも! 皆さんが側にいて下さるのでとても心強いです。これからも!頑張ります^_^皆さんの症状改善更に!今以上に来年も 再来年も!健康、元気 笑顔で過ごして頂けるように!全力でサポートさせて頂きます^_^改めまして 昨年は大変お世話になりました  ありがとうございました今年もどうぞ宜しくお願い致します もっと見る
  • 12/3、8時~12/28、23時59分までの今年ラストの私の挑戦今年は、1年のラスト、、11月から大きな課題に3つトライしてきました。・一つは、フェミニンケア施術を極める為に、昨年から学び始めたタイ政府教育省、保健省公認資格「チネイザン」の試験。・一つは、「骨盤底筋」「骨盤底筋体操」を追求していく中、今年は更に1年かけ「性」セクシャルを学び、こちらも最終合宿や課題の試験。・一つは、今回のクラウドファンディング。この3つが、今年ラストの2か月に集中しており正直、肉体的にも、、精神的にも、、苦しい日々が多々ありました…今回のクラファンも、、正直。誰も、支援してもらえなかったらどうしよう…と不安いっぱいでした。が、私が自分と決めていたこと!結果がどうであれ・自分を信じる・貫く!やり抜く!  こと今年、、本当に色々ありました、、人に頼りたい、、助けて欲しい、、誰かと一緒の方が、もしかしたら安心、、色々な経験の中から、、もう一度!自分を100%信じて!自分の魂が喜ぶ方へ前進あるのみ と誓い結果はどうであれ!最後やり切った!全力を出し切った!と自分が思える行動をとる と誓い突っ走りました!!結果・タイ政府教育省、保健省公認資格 「チネイザン」 試験 合格・セクシャルアルケミスト 試験合格・クラファン目標154%達成自分を信じ!貫きました!!やり抜きました!!これも全て 未熟な私を支え、見守ってくださった皆様のお蔭です。このクラファンを通じて、お久しぶりなメッセージにも関わらず、皆さん優しいお言葉やご支援など、改めて繋がらせて頂いたり、本当に感謝しかありません。皆さんの温かさを肌身で感じさせて頂きながら最後まで頑張ることが出来ました。本当にありがとうございました。皆様のお蔭で無事目標達成する事が出来ました。最後まで見守って頂き本当にありがとうございました。今回のクラファンを通じて、既存のお客様には勿論!ご新規様にも「骨盤底筋」「骨盤底筋体操」「膣ケア」の大切さをお伝えさせて頂ける事ワクワクしています。ご支援リターンの返礼を通じて、皆様にお会いさせて頂ける事!楽しみにしています本当にありがとうございました。 もっと見る

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