今日は寺ヨガに参加してきました！！内容はなんと「１０８回の太陽礼拝」です（笑）もはや修行の領域！！こちらは同じメンバー夏の高尾山宿坊でのリトリートの様子です。【自分のリトリート６高尾山で寺ヨガ】この時は半分の５４回でしたが、それでも満行の瞬間のこの笑顔（笑）この倍が冬にあるんだと思って、コツコツ練習してきました。場所は前回の高尾山とは違い、八王子の別の寺院です。休憩を挟みながら、皆で１０８回の太陽礼拝に臨みます。ヨガを知らない方に解説すると、太陽礼拝は全身を使うダイナミックなポーズで、ヨガポーズの王様と言われています、いわば一番キツいポーズ（笑）高尾山と同系列の真言宗のお寺さんです、開祖は弘法大師（空海）で、日本に最初に瑜伽（ゆが＝ヨガの音写）の言葉を取り入れた方です。瑜伽＝ヨガは（つながり）という意味があり、仏さまの大きな力と瑜伽する、つまり一体化する。自然とつながり自然と一体化するリトリートには思想的にもピッタリのお寺さんだなと思いました。さて、クラファンのインフォメーションは、出来る所にはお願いして回りました。まだまだ、SNSなどネット上では広報の余地があり、そちらは最後の１分１秒まで続けます。後は疲れ切るまでプロジェクト達成に向けてジタバタするのか、それとも自分のリフレッシュを大事にして、自分のコンディションを整えながら長期的に頑張って行くのか？？私は迷わず後者を取ります。目先の結果を追い求めて心身を病むより、生き生きとしたポジティブな自分で、長期的にリトリートライフを生きた方が良いと私は思います。そのコツを本書では紹介しています、誰よりも著者である自分自身が、その実践者でありたい。プロジェクトの達成は厳しい数字になってきたけど、無理やりに自分の外の環境をコントロールしようと思って外の環境に執着し過ぎると、必ず人生も仕事も無理が出ます。この世でコントロールできるのは自分自身の心のみ、強い焦りのある今、まさに自分と向き合う時間を過ごします。そんなこんなで１０８回満行！！途中は夢中で１枚の画像も撮れていません（笑）８０回を超えたくらいでしょうか、後半は完全な瞑想状態で意識はあるのだけれど、時間の感覚が歪んで、ずっと何時間も太陽礼拝を続けたような気持ちでもあり、あっという間に終わったような気持ちでもあり、まるで良い座禅を組めた時のようなスッキリとした感覚がありました。どこのイベントに参加しても、本のインフォメーションはちゃっかりするわたし！！（笑）本書では、このような日帰りのプチ・リトリートなど、どなたでも出来る簡単なリトリート方法を紹介しています。遠くに行かないと出来ない、お金が無いと出来ない、そのような高級路線のリトリートではなく、皆様のように人生や仕事と向き合い、日々、様々な壁や困難がある中でも自分をリフレッシュして、よりよい状態のご自身になれる方法をお教えいたします。プロジェクト終了まで後８日！いよいよカウントダウンに入りました！！多くのプロジェクト挑戦者が、プロジェクト後半に疲労困憊しているのに対して、こんな感じでエネルギーに満ち満ちている稀有（たいへん珍しい）な私ですが（笑）これがまさに、リトリートを生活に取り入れているかどうかの違いだと思います。今までご支援くださった方は、よろしければ更なる情報のシェアや追加のご支援を、まだの方は是非、ご支援いただけたら嬉しいです。皆様と一緒に、エネルギッシュにゴールを駆け抜けたいです、皆様とプロジェクト達成の喜びを分かち合えたなら、これほど嬉しい事はありません、引き続きよろしくお願いいたします！！

プロジェクトも後１１日、いよいよ終盤戦になりました。お陰様で３６名もの方にご支援を頂いており、ご支援くださった方には大変感謝しております。なかなか一人ひとりに、細かいご案内ができずに申し訳なく思いますが、今はまさにプロジェクトの真っ最中、寸暇を惜しんで友人知人にお声がけしたり、場がある限りインフォメーションの機会を頂いております。先日は、いつものヨガサークルの人達と忘年会、このような場でもインフォメーションは欠かせません（笑）お会いする人、お会いする人にクラファンのことはお話しています（１件、出席者の方からご支援を頂きました！ありがとうございました！）多分このように、まるで選挙みたいに、皆様に協力依頼をするような頑張り方は私にとって初めての経験です。クラファンのプロジェクトページにも書きました通り、人知れず山の中で台風にも負けず、不況のプロジェクト打ち切りにも負けず、黙々と一人で頑張るのはやってきたことですが、今回は人に応援してもらうことがマストです。応援していただく事の大変さと、必死な時に応援してもらえることの嬉しさを、今、改めて感じております。実は直接のリターン支援だけでなく、いろんな方が応援してくれています。ライブ配信のSHOWROOM企画でお世話になっている、亀山温泉リトリートのアンバサダー関連の方は「画像編集とかが苦手なんだったら、私が作ってあげるよ！」と、このようなQRコード付きの画像をチャチャっと作ってくれました！私は画像編集とか苦手なので、ホント嬉しいです！！特にお代をお支払いした訳でもないのに、「作ってあげるよ！」とサクッと作ってくれるフットワークの軽さが有難いです。それをヨガサークルの隊長、SATOKOさんに見せたら「Instagramではこうやってストーリーズにするのよ！」と言って、こちらもチャチャっと動画編集をしてくれました。https://www.instagram.com/stories/highlights/17995405577713643/しかし何で、そんなに皆、画像や動画編集が上手なんだろう。。私が苦手なだけなのかな。。？?今の時代、InstagramやTikTokをされている方は、簡単に作ってしまうのかも知れませんね。https://www.instagram.com/stories/highlights/18351875659133044/「秘境仲間」のテリーさんは、YouTubeで私の紹介をしてくれました！！本当は一緒に行く予定だったのですが、さすがに今はプロジェクト真っ最中で寸暇を惜しんで広報したいので、、次回はご一緒しましょう！！私が所属する、シェアリングネイチャー協会のブログでも、ご紹介いただきました。https://www.naturegame.or.jp/staff_blog/更には、本書を書くために籠っていたコワーキングスペース「せいわベース」の広報誌の取材まで受けたわたし（笑）https://www.city.kimitsu.lg.jp/uploaded/attachment/50945.pdfここまで、いろんな方に応援して頂けると嬉しい反面、照れくさいやら、プレッシャーは湧き出てくるわで、感謝×照れ×プレッシャーで、人生で経験したことないようなミックスした気持ちを味わっています。プロジェクトが終了したら、今回応援してくださった皆様に恩返しをして、今度は自分が皆様を応援する立場になって行かないと、そんな使命感も同時に湧き出ています。応援してもらえる嬉しさが分かった私は、今、他者を応援することの意味や価値を改めて実感しています。この感謝の気持ちがリバウンドする前に、本が出版された後はオンライン読書会や、実際のリトリートの開催を通して今度は皆様を応援して行きたい。また、今回のリトリートのガイド本が忙しく生きる皆様への応援そのままですから、本書の出版と内容を通して、忙しかったりストレスを抱えている皆様への、何よりの応援になれば良いなと思っています。現在、プロジェクトの達成率は５５％です、現実を見れば厳しい状況に置かれています。既にご支援いただいた方は、ぜひ引き続き追加支援や情報のシェアなどに、新規の方はご支援に、どうか、どうかご協力をお願いいたします！！私自身は、たとえどのような状況になろうと、最後の１秒まで諦めずに走り抜けると最初から決めています。ぜひ、皆様と一緒にプロジェクトを完走したいです。よろしくお願いいたします。豊島大輝