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はじめまして、千葉県のネイチャーセラピスト、豊島大輝と申します。
リトリート（転地療法）という新しい休養術を提唱し、温泉旅館やグランピング施設をフィールドに、訪問された皆様のサポートをしております。
ネイチャーセラピストの豊島大輝です！
このプロジェクトで実現したいこと
20年以上前から、このリトリートの分野で自然療法のセラピストとして働いています。ようやく時代の波がやってきてリトリートやウェルネスツーリズムが流行り出し、本まで出版できることになりました！！
本のタイトルは「しつこい疲れがみるみるとれる！リトリート休養術」です。
長年のセラピスト経験から、何もしないでただ休むより、アクティブレスト（積極的休養）で自然と触れ合いながら休むことで、皆様の人生や仕事のパフォーマンスが劇的に高まる方法を知っています。
このプロジェクトでリトリートを社会に広め、仕事や家庭を頑張る、社会の一部「人」から、自由でありのままの自然の一部「ヒト」に戻る時間をお届けします！
定期的なリトリートの習慣を身に付けることによって、見える世界観が広がり、人生や仕事の発想力や創造力が増します。皆様がストレスや疲労を上手に解消しながら、かつ人生や仕事でご自身の潜在能力を開花できるようなお手伝いをしたいです。
プロジェクト立ち上げの背景
ついに念願であるリトリートのガイド本を出版する事が決定しました！！
しかし！！私自身、人知れず山奥でコツコツと働いてきた経緯があり、著者としてはあまりにも知名度がありません。今回の初めての著書出版にあたり、本プロジェクトで販促費を得て広報して、リトリートを新しい休養術として社会に提案して行きたいです！！
またリターンとしては著書のお渡しと共に、物品としては私が在勤している千葉県の亀山温泉のオリジナル温泉グッズを。サービスとしては実際に亀山温泉で宿泊しながらリトリート体験をして頂きたいと思っています。
リトリートって何？
リトリートは日本語で転地療法とも訳されていて、日常を離れて自然の中でご自身をリフレッシュする最近流行りの休養法の事です。
ご自身のコンディションを整える事を優先することから、一般には観光やレジャーの旅行とは分けて考えられますが、最近ではリゾートホテルのリトリートプランや体験農場など、観光に近い内容も登場しており、今、まさに発展期で各地域の特色を出したリトリートが生まれてきています。
しかし、せっかく自然豊かな場所にリトリートしても、その方法が分からないため、自然や土地の文化とも繋がる事なくスマホもいじりっぱなし。街での社会的な立場、ステータスを旅先まで持って行き、社会的な鎧を脱げず、ありのままの自分にも戻れない。外にばかり意識を向けて、自分と向き合う時間も無いまま旅をすることで、思ったようにリフレッシュ出来ていないケースも見られます。
亀山湖のほとりで〇〇しているシーンです。
私は、転地療法の概念を一歩進め、リトリートを「人がヒトに戻る旅」と定義しています。
仕事や家庭を頑張る、社会の一部「人」から、身軽でありのままの自然の一部「ヒト」に定期的に戻ること。こうして社会と自然をリトリートで行き来することで、心身のバランスを取りながら、人生も仕事もパフォーマンスを高くしていくというものです。
※人とヒトの違いは私の自由表現であって、学術的な定義ではありません。
（人＝社会の一部 ヒト＝自然の一部）
本書では、楽しみながら行える、人がヒトに戻るための具体的な方法（自然療法やアクティブレスト）を紹介しています。
チバニアンで〇〇しているシーンです。
自然ガイド中には、土地と〇〇できるような地産地消の店でランチします。
現在の準備状況
現在はAmazonで販売ページを作成して予約販売を始めています。発売日は12月13日、広報はブログに書く程度しか進んでいません。
リターンについて
物品のリターンとしては著書＋亀山温泉のオリジナルグッズで、遠方の方でも本を読みながら短時間でのプチリトリート（略してプチリト）が体験できるようにサポートいたします。
本格的な体験のリターンとしては、実際に亀山温泉で宿泊を伴うリトリート体験して頂き「自然とつながる」「自然との一体感を感じる」「自由でありのままの自分」など、文章では完全に伝わりにくい感覚的な事を実際に体感して頂きます。
また、置かれた環境がそれぞれに違うため、Zoomによるオンライン読書会や個別相談を開講して「私の場合は何をすれば？」といったケーススタディにも一緒に作戦会議をしながら伴走いたします。
スケジュール
10月 内容は既に書き上げ、出版社による最終校正。
11月 本の表紙確定、広報に尽力します。
12月13日 プロジェクト終了 本の販売開始
12月13日～ 随時著書と物品リターンの郵送
2025年1月 第1回オンライン読書会
2月 第2回オンライン読書会
3月 第3回オンライン読書会
４月～ 亀山温泉宿泊を伴うリトリート体験
【必要な活動費の内訳】
書籍代と送料：1冊 約2,000円 ×100 ＝20万円
亀山温泉オリジナルグッズ：7万3,000円（温泉の素小@180×100 温泉の素大@850×50 亀山温泉オリジナルタオル@250×50 ）
宿泊割引クーポン：10万円
CAMPFIRE手数料17％:8万5,000円
広報代（Instagramストーリー広告を予定）：5万円
------------------------------------------------------合計で、約50万円です。
支援額は、本の出版の広報代と亀山温泉オリジナルグッズの購入、宿泊割引クーポン券の購入などの費用として。目標の50万円よりも多くご支援いただけた場合は、広報代やプロジェクトの運営費に充てさせていただきます。
※個人の著者としてのクラファン挑戦です、亀山温泉は勤務先ですが温泉グッズや宿泊割引クーポン券は支援額で私が購入します。
最後に（挫折に次ぐ挫折）
リトリートの普及に取り組み、何だかんだで自然療法のセラピストとして20年以上のキャリアになります。最初に勤めたテルムマランがエステティックなカラーを強め、都市のエステ施設と変わらなくなってきた時に思い切って退職、自力でこの分野を切り開こうと思いました。
その後の歩みは、亀山温泉でリトリートを開催できるようになるまで、自分でも悲惨だと思うような挫折に次ぐ挫折続きでした。チャンスを掴み伊豆の外資系高級旅館の再生責任者として滞在型スパ（今でいうリトリート施設）のオープンに関われたと思ったら、リーマンショックの直撃でプロジェクト打ち切りの会社都合退職。実家の千葉に戻ってきて自営で自然学校を立ち上げ、5年掛けて整備してきたキャンプスペースは令和元年房総台風の直撃で壊滅。とある企業と進めていたリトリートの拠点として考えていた体験型の森プロジェクトも打ち切りになりました。
自営の自然学校で整備していたキャンプスペース
挫折の果てに気づいたこと
そんな中、ふと、ある事実に気づきます。
事業やプロジェクトが隆盛の時は、いろんな人が周りにいたはずなのに、プロジェクトが劣勢になれば周りはどんどん諦めて行きます。それこそプロジェクトが吹き飛べば誰もいなくなる。しかし残された「私は諦めていない」という揺るぎのない事実にです。それどころか諦めようと思った事すらない、もちろん方法を諦めた事は何度も何度もあるけれど、方法を変えて別の角度からチャレンジを続けている自分に気づきました。
元来、私は強い人間でもなければ意志が強い人間でもありません、ダイエットも大抵3日坊主ですし、スポーツクラブも幽霊会員で継続というものが全般的に苦手です。それでも困難に突き当たる度に、自分を支えている「絶対に諦めない何か」が確実に自分の中に存在する。ある日のこと、ひとり山に籠って夜中に深く自分を見つめて考えたとき、その答えは自分自身の「原体験」にありました。
私にとっての原体験は、子供の時に連れて行ってもらった楽しかった週末のこと、大阪の都会から離れて、郊外で過ごした「リトリート」の体験だったからです。
江の島にリトリートする輝くわたし
仕事は仕事で上手く行かない、帰ったら寝たきりの父がいる、先の見えない辛い時期に私のリトリート観は作られていきました。どんな劣悪な環境に置かれていた時でも、それはそれで自分のリトリートを大事にして、楽しみながら自然の中でリフレッシュする時間を取っていたのです。それが無かったらきっと今頃はストレスで潰れていた事でしょう。
本書では「お金も時間も無いと出来ない」ような高級路線のリトリートは除外して、介護の父を持ち経済的、時間的な余裕がなかった私にでもできた「1分でも出来るリフレッシュ方法」など、皆様の日常に寄り添った実践的なリトリート方法が書いてあります。
高尾山でヨガリトリートする粋なわたし
多様化したリトリートには様々な方法があります。スピリチュアルなものから森林セラピーのようなエビデンス（科学的根拠）を大切にしたもの、皆様がどんなリトリートを選択しても、自然の中で自分をリフレッシュできる、現場重視の実践的な方法のみ紹介しています。
ぜひ、皆様にリトリートについて知って頂きたい、そしてこの方法こそがストレス過多の社会を救う、新たな時代の休養法になると私は確信しています、ぜひ手に取ってご覧頂ければと思います！！
最新の活動報告
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Amazonでベストセラー１位になりました！！
2025/04/10 22:26ご支援くださった皆さま、お久しぶりです！！本の出版から約4ヵ月経ち、ついにAmazonでベストセラー1位に躍り出ました！！Amazonは、様々なカテゴリーに分かれているようで、私はkindle版（電子書籍）のカテゴリー「科学・テクノロジー」「医学・薬学」の2部門で1位になっています（2025年4月10日現在）医学・薬学でのランキング、それぞれAmazonランキングはトップ100まで表示されていて堂々の1位です、書店で平積みされている有名な本より上の順位になっていて自分でもびっくりしました。休養術の本なので「医学・薬学」のカテゴリーは何となく分かりますが「科学・テクノロジー」は意外です。ネットで調べてみると、テクノロジー（科学全般を指すよりも、これから伸びて行く技術や方法として最近では使用されている）なるほど！！リトリートが「新しい技術や方法」として社会に認知されているのですね！！これは嬉しい！！レビューを読んでも、嬉しいコメントで溢れていました。本書はリトリートのヒント集です、私はその先にある伝えたい事をあえて「寸止め」して筆を置き、それぞれのリトリートの答えは自ら試し、実践者の立場に身を置くことでしか分からないようになっています。その真意を、読者の皆様がちゃんと掴んで実践者の立場でレビューを入れてくださっているのは、本当に嬉しく思います。私がベストセラー作家になりたい訳ではなく、疲れやストレスを溜め、リトリートを本当に必要としている多くの方に本書を届けたいと本気で思っております。それには、少しでもランキング上位になって目立つ必要があります。さすがに1位は、私の知らないところで、様々な方が応援してくださり、また本書の趣旨に共感してくださっている方がいらっしゃるのだと思います、その方たちのお陰です、ありがとうございます。クラファンでご支援してくださった皆さま、そして読者の皆さま、出版社の営業部の方や書店の店長、店員さんかも知れません。本書を紹介してくれたメディア関係の方も（このCAMPFIREさんも）知っている身近な方もいらっしゃれば、または遠方で「何だろう？この本」と思ってポチリした方もいらっしゃるかと思います。そんな、本書を通してご縁があった全ての皆様、これから本書を通して出会う皆様に感謝いたします、ありがとうございます。引き続き、本書をヒントに自分らしい生き方のコツ、ストレスを上手に解消する方法や疲労を上手にリフレッシュする方法など、皆様の生活の中で良いヒントになればと思っております。一度、読み終えても、たまに気が向いた時にパラパラと断片的で良いので読んでみてください。詩集を読むようにきっと、その時、その時で響く部分が違うと思います。先ずは良い報告が出来たことを嬉しく思います、本当に皆様には感謝、感謝です。今後ともよろしくお願いいたします。 もっと見る
自分のプチリトリート
2025/02/16 22:30天気予報によると火曜日頃から大寒波がやってくるそうです。しかし、私は確実に春の気配を感じ取っています。まさに今日、一面の茶色い枯れ野になっている道ばたを覗き込んだら、落ち葉の下には春の新芽が芽吹いて来ていました、天気予報で何を言っていようが自分自身の五感で、その先に必ずやってくる春を私は感じています。さて私は、自分のプチ・リトリートで神奈川県の「水無川」に行ってきました！！勤めは君津市ですが、住んでいるのは木更津なので対岸の神奈川県や東京にアクアラインを使って渡ると、1日でも半日でも転地した気持ちになれます、きっとアクアラインを使って、千葉に来られる方も同じ気持ちではないでしょうか？本書に河川敷の記載が多いのは、私自身が特に実践しているリトリートだからです。さて、今回は対岸の神奈川県の「川」を攻める事にしました。川を上流に遡行（そこう）します。※遡行＝川を上流に向かってさかのぼる冒険のこと、川好きの間では一般的な言葉です。前回は、三浦半島の森戸川の上流を攻めました、クラファン前なのでその時のことは活動報告には書いてありません。午前中は外せない用事があったので、午後のみのプチ・リトリートです。前日の夜から、Googlemapを使って、プチリトに向かう目的地を探します。相模川は有名な大きな川で、上流が津久井湖になっていたり、相模湖になっていることは既に知っているので、もっとマイナーな川を探します。相模川の隣の「金目川」上流がどうなっているのか、それがよく分からなかったため調べてみました。画像は神奈川県HPより引用、なんと金目川水系は生態系も豊かで上流にはいくつもの支流があるではありませんか！！その中の一つに「水無川」とありました、これは興味深い。。Googlemapで見る限り、両サイドが緑化されていて景観もとてもひらけています、これは行くしかありませんね！！と、いう訳で午後から水無川にGO！！さぁ！千葉から１時間半くらいであっけなく水無川に到着！！もう自撮りにもすっかり慣れました、刑事ドラマの刑事みたいでイケメンでしょう！！まさに水無川！！本当に水がありません！！夏場の雨が多い時は水があるようです。さて、今日は上流にずんずんと進んで行くことにしましょう。これだけ周囲がひらけていると、うっそうとした感じは全くなく、とても気持ちが良いです。上流に向けて歩いていくと、、ん・・？？もしかして水？？砂防ダムがありました！！水が流れています！！ご覧ください！！水がしみ込んで川の水が無くなっていく決定的瞬間です。ここから上流が名付けるとするなら「水有川」ここから下流が「水無川」です！！水無川を遡行して、水有川になるところまで歩きましたよ！！嬉しい！！「ここから水無川」になっている決定的な場所を見つけてピースするわたし！！そして、ここで強いデジャブが私に起こります。あれ？この経験、前にもあるぞ。。と。こちらは山梨県の御勅使川（みだいがわ）こちらも渇水の時に干上がり、遡行して川の水が無くなる部分を突き止めたことがあります。もう１０年くらい前のリトリートのこと、全く同じことを山梨でもしていたことを自分でも忘れていました。そのとき、どんな課題があって、どんなことを思っていたのかは忘れてしまっていますが、確か山間にこれらの地域を水害から守る水宮神社があって、そこに参拝した記憶があります。砂防ダムの堤防で、ゴロンと仰向けになって見上げた青空が最高に気持ち良かった、工場が近くにあったのを覚えています、きっと何かしらの悩みがあって世間を少し離れたい気持ちだったのでしょう、とてもリフレッシュ出来たのを覚えています。どうやら、私は盆地（安曇野などに良く行きますし）や川の扇状地（私は小田原に１０年住んでいました）など、山に囲まれて景色がひらけた場所が好きなようです。よくよく考えたら、今、働いている亀山湖も、湖があるくらいですから、水が溜まりやすい周囲３６０度が山に囲まれた盆地のような地形です。歩いている時も、いろいろ思いは巡りますから、思わぬ自分の好みを知る気づきになりますね。無意識すぎて自覚できなかったことも、リトリートでは自覚するきっかけになるようです。そう言えば、最近、コツコツと時間がある時に読んでいる「東海道中膝栗毛」も、大井川とか掛川とか、本を読んでイメージの中に出てくる情景はこんな感じです、川があって遠くに山が見えて、と。この美しい自然を、ずっとずっと世代が移ろっても、未来永劫まで守れるようにしていきたいものです。さらに上流に歩いていくと、あれ？？私は水無川の「最後の水の場所」を見つけたつもりでいましたが、横にトンネルが。。どうやら、この水は、水無川にそそぐ支流の一つに過ぎなかったようです。さらに上流に進むと、、ガーン。。水無川は続くよどこまでも。支流の上はまた干上がっていて、見る限りどこまでも水無川です。西日もすっかり落ちてきてしまいました、これ以上、上流に行くと日が暮れてしまいます。ムキになって源流を見つけることが目的ではなく、あくまでも訪問目的はリフレッシュ目的のリトリートですから場所のゴールを目指すことには執着していません。なので、ここで引き返すことにします。近くに「秦野市カルチャーパーク」があり、そこで缶コーヒーを買い、テニスを楽しんでいる方や、河川敷で犬の散歩やジョギングなどをしている穏やかなヒトを眺めながら、私も穏やかなヒトになり、帰路に着きました。リトリートの学びに天井なし、こうして著者の私も新しい気づきを得ながら、自分のプチリトは続いていきます。 もっと見る
メリークリスマス！！
2024/12/24 22:16今日はクリスマスイブですね！！サイン入り書籍のみリターンの方は、今日中か遅くとも明日には到着すると思います。私からリトリートの「クリスマスプレゼント」です。宿泊クーポンや入浴剤など購入してからのリターンは、しばしお待ちくださいませ、お待たせして申し訳ありません。さて、私の方は仕事柄（というより、プライベート柄）セラピストさんや、ヨガのインストラクターさんの友人が多いので、どんどん友人知人が買っては広報してくれているようです。仕事もプライベートも休み方が9割ですから、こうしてセラピー関係のセミナーやヨガイベントなど共通の目的でつながった友人知人が、私が仕事している時に私の知らないところで広報してくださっていることに感謝です（私だけで見ると９割を超えているかも、笑）インスタで見かけて買いました！という方が一気に増えた気がします。こちらの方は福島県のTSUTAYAで見つけたそうです。いろんな方が手に取って読んでくれています。出版社さんが作ってくれたパネル、本屋さんには平積みした上にこのパネルが置いてあるそうです。こんな感じです！！でも何か隣のお姉さんの方が気になる。。（笑）本出版の影響でしょうか、リトリートの問い合わせも増えて、明日だけでも企業研修としてのリトリート相談が２社から入っています。本が届き本を片手にリトリートの基本を身に付けたら、今度は現地にも一度いらしてくださいね、私がリトリートをガイドいたします。 もっと見る
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