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初著曞『し぀こい疲れがみるみるずれるリトリヌト䌑逊術』の販促を成功させたい

2024幎12月13金にすばる舎より新曞の出版が決たっおいたす。初出版なので人脈も無く、クラファンでの呚知や事前予玄に繋げたいです。

珟圚の支揎総額

517,500円

103%

目暙金額は500,000円

支揎者数

75人

募集終了たで残り

終了

このプロゞェクトは、2024/11/02に募集を開始し、 75人の支揎により 517,500円の資金を集め、 2024/12/13に募集を終了したした

初著曞『し぀こい疲れがみるみるずれるリトリヌト䌑逊術』の販促を成功させたい

珟圚の支揎総額

517,500円

103%達成

終了

目暙金額500,000円

支揎者数75人

このプロゞェクトは、2024/11/02に募集を開始し、 75人の支揎により 517,500円の資金を集め、 2024/12/13に募集を終了したした

2024幎12月13金にすばる舎より新曞の出版が決たっおいたす。初出版なので人脈も無く、クラファンでの呚知や事前予玄に繋げたいです。

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リトリヌトの達人 の付いた掻動報告

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倩気予報によるず火曜日頃から倧寒波がやっおくるそうです。しかし、私は確実に春の気配を感じ取っおいたす。たさに今日、䞀面の茶色い枯れ野になっおいる道ばたを芗き蟌んだら、萜ち葉の䞋には春の新芜が芜吹いお来おいたした、倩気予報で䜕を蚀っおいようが自分自身の五感で、その先に必ずやっおくる春を私は感じおいたす。さお私は、自分のプチ・リトリヌトで神奈川県の「氎無川」に行っおきたした勀めは君接垂ですが、䜏んでいるのは朚曎接なので察岞の神奈川県や東京にアクアラむンを䜿っお枡るず、1日でも半日でも転地した気持ちになれたす、きっずアクアラむンを䜿っお、千葉に来られる方も同じ気持ちではないでしょうか本曞に河川敷の蚘茉が倚いのは、私自身が特に実践しおいるリトリヌトだからです。さお、今回は察岞の神奈川県の「川」を攻める事にしたした。川を䞊流に遡行そこうしたす。※遡行川を䞊流に向かっおさかのがる冒険のこず、川奜きの間では䞀般的な蚀葉です。前回は、䞉浊半島の森戞川の䞊流を攻めたした、クラファン前なのでその時のこずは掻動報告には曞いおありたせん。午前䞭は倖せない甚事があったので、午埌のみのプチ・リトリヌトです。前日の倜から、Googlemapを䜿っお、プチリトに向かう目的地を探したす。盞暡川は有名な倧きな川で、䞊流が接久井湖になっおいたり、盞暡湖になっおいるこずは既に知っおいるので、もっずマむナヌな川を探したす。盞暡川の隣の「金目川」䞊流がどうなっおいるのか、それがよく分からなかったため調べおみたした。画像は神奈川県HPより匕甚、なんず金目川氎系は生態系も豊かで䞊流にはいく぀もの支流があるではありたせんかその䞭の䞀぀に「氎無川」ずありたした、これは興味深い。。Googlemapで芋る限り、䞡サむドが緑化されおいお景芳もずおもひらけおいたす、これは行くしかありたせんねず、いう蚳で午埌から氎無川にGOさぁ千葉から時間半くらいであっけなく氎無川に到着もう自撮りにもすっかり慣れたした、刑事ドラマの刑事みたいでむケメンでしょうたさに氎無川本圓に氎がありたせん倏堎の雚が倚い時は氎があるようです。さお、今日は䞊流にずんずんず進んで行くこずにしたしょう。これだけ呚囲がひらけおいるず、うっそうずした感じは党くなく、ずおも気持ちが良いです。䞊流に向けお歩いおいくず、、ん・・もしかしお氎砂防ダムがありたした氎が流れおいたすご芧ください氎がしみ蟌んで川の氎が無くなっおいく決定的瞬間です。ここから䞊流が名付けるずするなら「氎有川」ここから䞋流が「氎無川」です氎無川を遡行しお、氎有川になるずころたで歩きたしたよ嬉しい「ここから氎無川」になっおいる決定的な堎所を芋぀けおピヌスするわたしそしお、ここで匷いデゞャブが私に起こりたす。あれこの経隓、前にもあるぞ。。ず。こちらは山梚県の埡勅䜿川みだいがわこちらも枇氎の時に干䞊がり、遡行しお川の氎が無くなる郚分を突き止めたこずがありたす。もう幎くらい前のリトリヌトのこず、党く同じこずを山梚でもしおいたこずを自分でも忘れおいたした。そのずき、どんな課題があっお、どんなこずを思っおいたのかは忘れおしたっおいたすが、確か山間にこれらの地域を氎害から守る氎宮神瀟があっお、そこに参拝した蚘憶がありたす。砂防ダムの堀防で、ゎロンず仰向けになっお芋䞊げた青空が最高に気持ち良かった、工堎が近くにあったのを芚えおいたす、きっず䜕かしらの悩みがあっお䞖間を少し離れたい気持ちだったのでしょう、ずおもリフレッシュ出来たのを芚えおいたす。どうやら、私は盆地安曇野などに良く行きたすしや川の扇状地私は小田原に幎䜏んでいたしたなど、山に囲たれお景色がひらけた堎所が奜きなようです。よくよく考えたら、今、働いおいる亀山湖も、湖があるくらいですから、氎が溜たりやすい呚囲床が山に囲たれた盆地のような地圢です。歩いおいる時も、いろいろ思いは巡りたすから、思わぬ自分の奜みを知る気づきになりたすね。無意識すぎお自芚できなかったこずも、リトリヌトでは自芚するきっかけになるようです。そう蚀えば、最近、コツコツず時間がある時に読んでいる「東海道䞭膝栗毛」も、倧井川ずか掛川ずか、本を読んでむメヌゞの䞭に出おくる情景はこんな感じです、川があっお遠くに山が芋えお、ず。この矎しい自然を、ずっずずっず䞖代が移ろっおも、未来氞劫たで守れるようにしおいきたいものです。さらに䞊流に歩いおいくず、あれ私は氎無川の「最埌の氎の堎所」を芋぀けた぀もりでいたしたが、暪にトンネルが。。どうやら、この氎は、氎無川にそそぐ支流の䞀぀に過ぎなかったようです。さらに䞊流に進むず、、ガヌン。。氎無川は続くよどこたでも。支流の䞊はたた干䞊がっおいお、芋る限りどこたでも氎無川です。西日もすっかり萜ちおきおしたいたした、これ以䞊、䞊流に行くず日が暮れおしたいたす。ムキになっお源流を芋぀けるこずが目的ではなく、あくたでも蚪問目的はリフレッシュ目的のリトリヌトですから堎所のゎヌルを目指すこずには執着しおいたせん。なので、ここで匕き返すこずにしたす。近くに「秊野垂カルチャヌパヌク」があり、そこで猶コヌヒヌを買い、テニスを楜しんでいる方や、河川敷で犬の散歩やゞョギングなどをしおいる穏やかなヒトを眺めながら、私も穏やかなヒトになり、垰路に着きたした。リトリヌトの孊びに倩井なし、こうしお著者の私も新しい気づきを埗ながら、自分のプチリトは続いおいきたす。


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今日はクリスマスむブですねサむン入り曞籍のみリタヌンの方は、今日䞭か遅くずも明日には到着するず思いたす。私からリトリヌトの「クリスマスプレれント」です。宿泊クヌポンや入济剀など賌入しおからのリタヌンは、しばしお埅ちくださいたせ、お埅たせしお申し蚳ありたせん。さお、私の方は仕事柄ずいうより、プラむベヌト柄セラピストさんや、ペガのむンストラクタヌさんの友人が倚いので、どんどん友人知人が買っおは広報しおくれおいるようです。仕事もプラむベヌトも䌑み方が9割ですから、こうしおセラピヌ関係のセミナヌやペガむベントなど共通の目的で぀ながった友人知人が、私が仕事しおいる時に私の知らないずころで広報しおくださっおいるこずに感謝です私だけで芋るず割を超えおいるかも、笑むンスタで芋かけお買いたしたずいう方が䞀気に増えた気がしたす。こちらの方は犏島県のTSUTAYAで芋぀けたそうです。いろんな方が手に取っお読んでくれおいたす。出版瀟さんが䜜っおくれたパネル、本屋さんには平積みした䞊にこのパネルが眮いおあるそうです。こんな感じですでも䜕か隣のお姉さんの方が気になる。。笑本出版の圱響でしょうか、リトリヌトの問い合わせも増えお、明日だけでも䌁業研修ずしおのリトリヌト盞談が瀟から入っおいたす。本が届き本を片手にリトリヌトの基本を身に付けたら、今床は珟地にも䞀床いらしおくださいね、私がリトリヌトをガむドいたしたす。


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速報で、芳林堂曞店で本曞が週間ベストセラヌになったず連絡が入り画像が届きたしたなんず䜍です゚ッセンシャル思考やタピオカ屋に勝っおいる笑お陰さたでのプロゞェクト達成、出版日から日が経ちたした。この間、私は䜕にもやっおいなかったですが笑本屋さんや出版瀟さんは頑匵っおくれおいたようです。しばし、クラファンからリトリヌトしおおり、チヌム新・湯治枩泉地ぞのリトリヌトを普及を目的ずした党囜的な組織でのプレれンや、公立䞭孊校ぞの出匵授業などが続き忙しくしおおり、リタヌンに取り掛かる時間が取れずにおりたした。チヌム・新湯治でのプレれンの様子、最近では様々なリトリヌト関連の盞談が各地から寄せられおいたす。こうしお普段はフルタむムで働いおいるので、リタヌンぞの取り掛かりは明埌日日の䌑みの日になりたす、少しクラファンや著曞から気持ちを離すこずで䜙裕が出来お、自分自身のシンボルずなるサむンのむメヌゞも明確になりたした。こういう節目の時は焊っお「次」ず動くより、ちゃんず次のアクションのむメヌゞが湧いおくるくらい、䞀息぀いた方が良いず思いたす。公立䞭孊校ぞの亀流授業の様子です。右脳教育ずでも蚀いたしょうか、こうしお色ペンをふんだんい䜿い、孊生さん達には未来のむメヌゞを持っおもらう孊習を行いたす䞭孊校幎生の総合孊習の䞀環です倧人になるずこうしお子䟛の時に持っおいたはずの、柔軟なむメヌゞ力を倱っおしたう人が倚いです。ビゞネスマンでも、次次ず焊りすぎおいる人はリトリヌトが䞍足しおいお未来のむメヌゞが明確ではなく、空回りしお倧地を足で蹎っおいないような「スカスカした感じ」を垞に持っおいたす、忙しい割には生産性が極めお䜎いこずに本人は気づいおいたせん。なので、こういうクラファンのように、そのこずで頭がいっぱいになっおいた事柄から、少し意識を離すのも生産性を高める技術であり、䞀皮のリトリヌトだず思っおいたす。※この蟺は話し過ぎるずネタバレするので本曞の到着をお埅ちください、きちんず解説しおありたす。むメヌゞが明確であれば、倧地を「ガッッ」っず掎むような感芚が必ずあり、スカスカ空回りするずいうこずはありたせん、埌はむメヌゞ通りに出来るかどうか自分の実力だけの問題ずいうこずになりたす。では、日にサむンを入れるずころからガッッず取り掛かりたす実力䞍足で匟き返されたらごめんなさい笑


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早いもので明日でプロゞェクト終了になりたす、そしお、いよいよ明日が本曞の出版日ですこれたで、ご支揎くださった方には本圓に感謝いたしたす。たた、これから支揎をしようず思っおおられた方は、明日で締め切りになりたすから早めにお申し蟌み頂けたら嬉しいです。プロゞェクト達成たで、本圓にもう少しずいったずころたで来おいたす最埌の远い蟌みに、私が䜕をしおいたかずいいたすず自分のリトリヌトで「寺ペガ坐犅䌚」に参加です笑やれるだけの事はやりたした、埌はゞタバタせず自分のリフレッシュや健康管理を倧切にしながら結果埅ちずいったずころです。もちろん、プロゞェクト終了の1分秒たで諊めずSNSで最埌の呌びかけを続けたすが、䞀番倧事なこずは、繰り返しになりたすが自分自身が「著曞を生きる」こずだず思っおいたす。最近の䌑みの日はペガばっかりしおいたすが、自然は普段の仕事でどっぷり浞かっおいたす。既に自然にいる私は自然に行くずいうより「リトリヌト転地療法」の実践です。仕事もリトリヌトですから、リトリヌトのガむド圹である私がお客様ず接する時に、ストレスフルで忙しい状況でいるのず、自分自身がリトリヌトを実践しお萜ち着いた良いコンディションでいるのでは、随分ずお客様ぞの䌝わり方も違うず思いたす。なかなか自分が䞻催するリトリヌトは、自分自身がガむド圹になっおいるため動画や画像が少ないですが、盎近で地元のケヌブルテレビの取材を受けたしおリトリヌト䞭の貎重な映像が残りたした、ネットアプリ「どろヌかる」でもご芧いただけたす。「ゞェむコム取材、盎近のリトリヌトの様子」※どろヌかるアプリをむンストヌルすれば、あず週間はご芧いただけたす。分秒が私の出挔郚分です。https://www2.myjcom.jp/special/dolocal/※゚リアは千葉垂、かずさ4垂をご遞択ください。この時は、お子様連れのご家族がご参加だったため、玅葉の時期の自然遊びが䞭心、途䞭でオカリナの挔奏付きです・笑昚日もフラダンスの皆様が泊たりにいらしおいたので吹きたした明日日は経営者名が、幎の振り返りず幎の目暙蚭定の為の内芳リトリヌトにいらっしゃいたすので、近くの山で瞑想䌚を予定しおおりたす。リトリヌトでは蚪れる方の属性ご家族、䌚瀟の研修等や目的によっお、内容は遊び䞭心から内芳䞭心など様々な調敎をしおいたす。坐犅䌚の前の䜏職の法話、このような自分自身も様々なリトリヌト経隓をしおいる実䜓隓が、自分自身が䞻催するリトリヌトに圹立ちたす。明日は経営者さん名のリトリヌト担圓です、きっず様々な重責や劎苊を背負っおおられる事でしょう、そんな方たちず盞察するには、䜕より私自身が良いコンディションでいるこずが倧切だず思いたす。法話の埌は坐犅の時間。そしお坐犅が終わった埌は「明鏡止氎の心境」プロゞェクト終了盎前で波立った湖面のようなザワザワした心が、萜ち着いお鎮たっお行くのが分かりたす。坐犅が終わったあず、その䜙韻に浞っおいるず他の参加者から、このお寺は裏庭の玅葉が綺麗だから芋おくるずいいよ、ずアドバむスをもらっお裏庭の玅葉を芋に行きたした。お寺の䞭庭です、モミゞが真っ赀青空に映えお最高に鮮やかですお正月の瞁起物の定番、千䞡センリョりも、たわわに実っおいたした。お庭の怍物ずしおは、千䞡、䞇䞡が有名ですが、実は野の山にも「十䞡」が自生しおいたす。冬枯れの山に入った際には探しおみおください、萜ち葉だらけの茶色い地面に力匷い緑の葉ず赀い実が個から数個付いおいるだけですが、赀い宝石のようで䜕だかホッずしたす。こちらが十䞡です堎所はお寺ではなく、私のお気に入りの山で撮りたした。クラファンでは掟手に数癟䞇、曎には数千䞇の支揎を集めおいる人もいたす、その人たちが千䞡、䞇䞡だず思うず、たるで私は十䞡のようだず感情移入しお芋えおきたす。地味で目立たないけど、力匷く春たでずっず冬枯れの山に実を付けおいる十䞡に、䜕か元気をもらえたす、私も自分のリトリヌトを繰り返しながら现く長くロングセラヌを狙うぞ。お寺の掲瀺板に貌っおあった䜏職の先茩が曞いた蚀葉。䜕ずこの方は死期に臚んで䜕かのご病気だったようです自ら食を断ち、坐犅を組んだたた亡くなられたずのこずです。画像を撮っおいる私の姿が映っおいたす、この蚀葉のように生きお行こうず映った自分に誓いたした。必死な時には、今たで䜕気なく通りすぎおいたような蚀葉が心に沁みたす、これも倧事なリトリヌト䞭の気づきですね。最埌に、ちゃっかりペガむンストラクタヌさんを巻き蟌み本曞の玹介笑右偎の犅語「知足」が今の自分に響きたす知足足るを知るこうしお名以䞊の方に出版前に支揎しお頂きたした、おかげ様でInstagramで出版埌は圓面のあいだ広告も出せそうです。プロゞェクトが達成できれば、それは䞀番嬉しいこずではありたすが、ずおも倚くの方のご支揎や励たしの蚀葉を頂きたした。明日の出版に向けお足るを知るのであれば、もう十二分に応揎しおもらえたのかも知れたせん最埌たで達成は諊めたせんが、笑今回のクラファンでは皆様に応揎しお頂きたしたが、出版埌は本曞を通しお私自身が皆様を応揎しおいく番になりたす。本曞を読んだ方がリトリヌトを実践するこずで、日々の仕事や暮らし、人生の䞭で䞊手にリフレッシュするコツを手に入れお、最高のご自身になるこずが本圓のゎヌルであり目的です。プロゞェクトがどんな結果になっおも、明日の出版日が本圓のスタヌトです。ぜひ本曞を参考にしお、ご自身のリトリヌトに掻かしお頂ければず思いたす。足るを知り぀぀も、プロゞェクトは最埌の分秒たで走り抜けたすぜひ皆様、最埌たでそしお出版埌もお付き合いください


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本曞では1泊、もしくは1日のリトリヌトだけでなく、ふずした日垞でも自然ず぀ながり、ご自身をリフレッシュする事ができるプチ・リトリヌトの方法を曞いおおりたす。私はプロゞェクトペヌゞの通り、普段は亀山枩泉に圚勀しおリトリヌトを開催いおいるのですが、毎週1日だけ千葉県の芳光系専門孊校の教員をしおいたす。芳光科アりトドアコヌスの担任講垫のため、週1回のアりトドア実習を担圓しおいたす。専門孊校なので、教宀も旅行䌚瀟のカりンタヌのようになっおいたり、キャビンアテンダントコヌスなどは宀内に飛行機内が再珟されおいたす。リトリヌトではよく自然ず぀ながるずか、自然ず䞀䜓化するずいった衚珟が出おきたすが、難しく考える必芁はありたせん。自然ず぀ながるずは「気づく」ずいうこず、詳しくは本曞で曞いおいたすが、䟋えば街に䜏んでいおも明るい星は出おいたす、芋䞊げないから気づかないだけで。気づく事で、それらは意識化され、自分からあえお自然ず぀ながろうず意識しなくおも、ふずオフィスを出た瞬間、倜に自宅から倖出した瞬間などに「ああ、今日はオリオン座が綺麗だな」などず思うようになりたす。存圚に気づくこずで䜕をしおくれず蚀わなくおも、向こうのほうから自動的に、こちらを癒したり励たしたり、慰めたりしおくれたす。自然ず䞀䜓化するずは、自然に觊れたり感じたり、掻甚したりするこずで自然の埪環ず䞀䜓になるこずです、瞑想やマむンドフルネスのように自然の䞭に溶け蟌んでしたう方法もありたす。さお、昚日にアりトドアコヌスの実習で行ったミニプログラムの実習をもずに、その芖点を少し芋お芋たしょう。先ずは専門孊校を出発したす、生埒の皆には「ここを専門孊校だず思わず、ホテルだずむメヌゞしおみよう、そしおお客様にどんな身近なアりトドアが提䟛できる考えおごらん」ず。先生ず、どっちがたくさんプログラム䜜れるか競争だぞ、ず皆でワクワクしながら孊校を出発したす専門孊校は「囜際ホテル・トラベル・ブラむダル専門孊校」他にも動物専門孊校など、耇数の同じ系列の専門孊校が集䞭しおいたす。たずいきなり芋えおきたのが「青空」空は郜䌚でも感じる事ができる自然です。今日12月10日も晎れお関東は20日連続の晎倩、これは20幎振りのこずだそうです、空気が也燥しおきた理由も分かりたすね。飛行機が飛んでいたす千葉県では䞊空を通る飛行機の航路を芋お、その日の䞊空の颚向きを確認するずいう技がありたすマニアな話になるので、ここは端折りたす孊生達ずディスカッションしながら、様々な屋倖でのミニプログラムが生たれたした。圱の圢を芋お楜しむワヌクや、どんぐり工䜜、折れた枝を䜿ったミニクラフト、怍栜芳察ワヌク、道端のツツゞ怍栜を芗き蟌んだらなんずネムノキや枇杷の朚がありたしたきっず鳥たちが実を食べお、ここで糞をしお自然発芜したのでしょう。「鳥たちっおスゲヌ」埌ろから生埒たちの声が聎こえお来たす、鳥は地球の皮蒔き屋さん、あらゆる朚の実を食べおはあちこちに運んでくれたす。もずもず自然の事やアりトドアの事に興味がある生埒なのでアりトドアのプロを逊成するコヌスですから反応もずおも良いです、このように鳥の痕跡を芋぀ける「鳥を芋ないバヌドりォッチング」プログラムも出来たした。んこれは䜕でしょう道端の排氎溝に必ずあるもの「グレヌチング」です。よく芋るず、グレヌチングの端に土が詰たっおいお、そこにコケが生えおいたす。これも身近な自然ですね、氎がよく流れるように土ずコケを取っおあげたしょう。よく芋るず、日陰郚分にはコケが倧量に付いおいたす。「先生コケなんお取っお䜕をやっおいるの」ず䞍思議がる生埒たち。「ぞぞっ♪これも倧事な自然遊びだよ」ず私。その間も、ビルで日圓たりが悪い堎所の怍物の生育ず、日圓たりの良い堎所の生育の違いなど、ちょっずした郜䌚に残る自然散策を楜しみたす。完党に日陰郚分はこんな感じでコケだらけです。晎倩の䞭、生埒からも「気持ちいい、毎日こんな授業だったらいいなぁ」ずいう声が聞こえおきおいたす。私がいない曜日は総合講座ずしお芳光実務や英語の授業など様々な芳光関連の授業を受けおいる圌らにずっお、良いプチ・リトリヌトになっおいるようです。圌らの芋おいないずころで、公園の氎道で氎を手にすくいコケず䞀緒に採取した土ず混ぜお、実習の終了間近に、じゃヌんこけ玉が完成したした「ハむ私がこの時間で考えた、郜䌚でも出来るミニプログラム」それは、こけ玉づくりです」さすがに、生埒の皆さん、おおおず蚀っおいたした。手を掗っお教宀に戻る最䞭、女子生埒が埌ろで「やっぱ先生すげえわ、芖点が違う、芋おるずころが違うもん」ず蚀っおいるのが聞こえたした、ダッタネ※画像はむメヌゞです、私が䜜ったこけ玉は即興ですからもっずボコボコ笑野鳥ず䞊んで、二床目の「すげヌ」を聞くこずができたした笑私はカタカナの「ヒト」ですから、鳥ず䞊べお頂いお光栄です。来幎のBBQ実習や、火起こし実習など次の実習の話も盛り䞊がり、自然ず぀ながるプチ・リトリヌトを䜓隓しおもらうこずで、生埒の皆もリフレッシュ出来たように感じたす。本曞では、さすがに、こけ玉づくりの方法は曞いおいたせんが笑前半は1泊や1日の本栌的なリトリヌトに぀いお、埌半はこのように街に䜏んでいおも、身近な自然ず぀ながる方法やプチ・リトリヌトの方法を曞いおありたす。読んでいただくず、きっず高玚路線で手の届かない䞖界ず感じおいたリトリヌトもぐっず身近になり、このようにビルだらけの千葉䞭倮駅のど真ん前でも、ちょっずした自然を芋぀けお楜しむコツのように、きっず皆様も人生の芖点が倉わるず思いたすそしお、皆様自身が、本曞を通しおリトリヌトを気軜に実践できるようになれば良いなず思っおおりたす、きっずそうなるず思いたす、豊富な実践䟋が曞いおありたす。プロゞェクト終了たで埌3日、今日は少し肩の力を抜いお、私の普段の仕事の様子をお䌝えしたした、本曞ではリトリヌトのコツを皆様にお教えいたしたす。