書籍1冊+セルフケア腰整体法（晒骨盤矯正法） 長く腰の不調で悩んでいる方は、こちらのリターンを選んで下さい。 私自身も腰痛で悩んでいました。 自身で実験しながら考案した、腰への整体法です。 内容 ・腰のマッサージ法 ・腰のストレッチ法 ・骨盤晒矯正法 ※晒1本付き

書籍1冊+セルフケア股関節整体法（股関節晒矯正法） 股関節の不調で、お悩みの方はこちらのリターンを選んで下さい。 特に、股関節が変形を悪化させないために必要な事です。 内容 ・股関節のマッサージ法 ・股関節のストレッチ法 ・股関節の晒固定法 ※晒1本付き

書籍1冊+セルフケア膝整体法（ひざ晒矯正法） 繰り返す不調には、このリターンを選んで下さい。 膝の健康を保つために、必要なケア方法をお伝えします。 内容 ・ひざのマッサージ法 ・ひざのストレッチ法 ・筋トレ法 ・ひざの晒固定法 ※膝晒1セット付き

書籍1冊+セルフケア足首整体法（足関節晒矯正法） 足首の不調でお悩みの方、こちらのリターンを選んで下さい。 ゆるい、硬い、捻挫しやすい、後遺症などに有効です。 内容 ・足首のマッサージ法 ・足首のストレッチ法 ・足首の晒固定法 ※足首晒1セット付き

書籍1冊+セルフケア足親指整体法（テーピング法） こんなお悩みの方へ 1）外反母趾 2）強剛拇趾 3）種子骨障害 内容 ・親指のマッサージ法 ・親指のストレッチ法 ・親指のテーピング法 ※テーピング1セット付き

書籍1冊+セルフケア足指整体法 こんなお悩みの方へ 1）しびれ 2）冷え 3）不調、違和感 内容 ・足指のマッサージ法 ・足指のストレッチ法 ・足指の運動法

書籍1冊+セルフケア踵整体法（テーピング法）※テーピング1セット付き 踵の底の不調でお悩みの方は、こちらのリターンを選んで下さい。 注意：踵の後方（靴擦れ）の部分は、アキレス腱のリターンを選んで下さい。 内容 ・踵のマッサージ法 ・踵のストレッチ法 ・踵のテーピング法 ※テーピング1セット付き

書籍1冊+セルフケア小指整体法 こんなお悩みの方へ 1）内反小指 2）小指の付け根のタコ魚 内容 ・小指のマッサージ法 ・小指のストレッチ法 ・小指の筋力強化法

書籍1冊+セルフケア足裏整体法 こんなお悩みの方へ 1）足裏の不調 2）足裏の硬さ 3）違和感 内容 ・足裏のマッサージ法 ・足裏のストレッチ法 注意：偏平足は「偏平足のリターン」にて対応します。

書籍1冊+セルフケア偏平足整体法 足裏の3つのアーチを整える方法をお伝えします。 内容 ・足裏アーチマッサージ法 ・親指のストレッチ法

書籍6冊 お知り合いや御友人に配っていただけると嬉しいです。 また、お店など開いていたら、店頭に置いていただけると嬉しいです。

書籍1冊+セルフケアアキレス腱の整体法※アキレス腱用の晒1セット付き アキレス腱の不調でお悩みの方は、こちらのリタ―ンを選んで下さい。 例えば、アキレス腱の痛み、しこり、断裂後の不調など。 アスリートからスポーツ活動、愛好家に対応できます。 内容 ・アキレス腱のマッサージ法 ・アキレス腱のストレッチ法 ・アキレス腱の包帯法 ※アキレス腱用の包帯1セット付き

書籍1冊+LINEやメールでの個別相談（3回まで）で、お身体の不調など気になる悩みを御相談下さい。 ・有効期限：令和6年1月から令和6年2月末まで

書籍1冊+オンライン面談30分/1回　お身体の不調など気になる悩みを御相談下さい。 ・提供方法：「プロジェクト終了後、メールにて日程を調整します」「ZOOM 又は、Google meetのURLをお送りします。」 ・有効期限：令和6年1月から令和6年2月末まで

書籍1冊+施術で、オーダーメイドのケア法を対面で整体施術と御指導も行います。 ・対面場所：さいたま中央フットケア整体院 ・時間：60分間 ・支援者様の交通費や滞在費：支援者様の交通費や滞在費は各自でご負担ください。 ・支援者様との連絡方法：詳細はメールで連絡します。 【備考1】このリターンは私が柔道整復師のため、「あん摩マッサージ/指圧/はり/きゅう/柔道整復」に該当します。 【備考2】このリターンに健康保険は適用されません。 ・有効期限：令和6年1月から令和6年2月末まで