【活動報告】

3月15日（土）

この日は理学療法士の先生にコンディショニングを目的とした指導をお願いしました。

来ていただいたのは、いつもお世話になり応援してくださっている今井先生です。

疲労を次に残さないためのクールダウン・みんなでできるウオーミングアップのメニューを教えていただき、実際に取り組みました！

チアリーディングに限らず、スポーツにとって自分の体を知り、体を整えることは必須であり当たり前のこと。小学生には少し難しいかもしれませんが、きちんと理解して意識することを身につけてほしいので今回もお願いしました。

「何のためにやるのか？」目的をきちんと理解して、自分でできることが理想です。

これからNationals（全国大会）～Summit（世界大会）と、練習で体を酷使することが続きます。ケガのないように、チームとしてもメンテナンスはしっかりやっていきたいと思います。

Nationalsまであと、14日！！

最後まで頑張ります！！