自己紹介

はじめまして、上山貴久と申します。
兵庫県丹波市の田舎で整体院をしています。院の名前は「整体院ハルクラ」です。

母親の認知症をきっかけに前職を早期退職し、母親の介護を最優先にした生活が始まりました。

母親の介護で感じたのは、「身体の健康だけでなく、心の健康も大切だ」ということです。この経験から、地域の方々が健康的に、そして笑顔で生活できるようにと認知症予防教室、また、健康の土台となる身体のケアにも力を入れたいという思いで、体操教室、整体院を開業したのです。

整体をするにあたって、施術の技能だけでなく、精神面のフォローもできるようにと、上級カウンセラー、行動心理士などの資格も同時に取得して、トータルケアを目指してきました。

母親が施設に入所し、介護の日々を一区切りつけたとき、私の中に新たな想いが芽生えました。 それは、「地域だけでなく、もっと多くの方の健康や体型の悩みを解決したい」というものです。

その想いから、オンラインでの「カウンセリングダイエット」を開始しました。 これは、食事制限やハードな運動に頼らず、個々の生活習慣や体質に寄り添いながら、無理なく健康的に痩せられるサポートをズームを活用することで、地域の枠を超え、遠方の方ともつながり、悩みを解決するお手伝いができるものです。

私自身の経験や、これまで培った知識を活用し、誰もが健康的で、自分に自信を持てる未来を目指せるお手伝いをしたいと思います。

どうぞ、温かいご支援と応援をよろしくお願いいたします！

このプロジェクトで実現したいこと

多くの方を救いたいと思った時に何をするべきか？　を考えるようになりました。
私がカウンセリングダイエットを始めたことは誰も知らない、ましてやカウンセリングダイエットのことも知らない。
そんな状況なので、まずは自分のことを知ってもらうこと、そしてカウンセリングダイエットのことを知ってもらうこと！
そのためには、露出をしっかりしないといけないと思いました。

そこで、インフルエンサーの協力による広報、ラインの構築による集客で、少しでも多くの方に参加していただき、悩みを解消してほしいと思っています。

プロジェクト立ち上げの背景

私は子どもの頃から、裕福とは言えない家庭で育ちました。家庭の状況はわかっていたので、いろいろと我慢をしました。それでも「大学に行きたい」といった時には快くいかせてくれました。

ところが私が19歳の時、家族に大きな転機が訪れました。父が急逝したのです。
蓄えもなく、生命保険にも入っていなかったので、生活は一層苦しくなり、大学を辞めることを考えました。

そんな時、母が「なんとかする」と支えてくれたおかげで、私は大学を続けることができました。母は生活を支えるために、内職をしながら一生懸命頑張ってくれました。その姿を見て、私は「いつか自分が母を支えたい」と心に決めたのです。

しかし、そんな母も年齢が進むにつれ、認知症を発症しました。 その時、私は「今度は私の番だ」と覚悟を決め、前職を辞め、母親の介護を優先する生活を選んだのです。

介護をしながら、「認知症を予防できるような活動が地域にもっと必要だ」と感じ、認知症予防教室や体操教室を立ち上げました。 
さらに、地域の皆様が心身ともに健康を守っていけるよう、整体院も開業しましたが、経済的にはギリギリの生活が続いています。

その後、母親の症状が進み施設に入ることになり、入所費用や生活費の負担がさらに増えましたが、それでも「地域の健康を守る活動」を続けていきたいという思いは消えませんでした。
しかし、現在は柔道教室の子供たち、体操教室の方たち、整体の患者様等の狭い地域の方たちにしか関われていない。地域の方たちには多少なりとも貢献できていると思っていますが、もっと多くの方に喜んでもらえるようにするには、来院しなくてもできることが必要だということです。「地域だけではなく、もっと多くの人の悩みを解決できる方法があるのではないか」と。

そこで私は、オンラインを活用して全国どこにいても参加できる「カウンセリングダイエット」を始めました。このプログラムは、ただ痩せるだけでなく、健康的に美しく、心も身体も前向きになり、生活が苦しくても、自分や家族の健康を守りたい、変わりたいと願う人々に寄り添いたい――その思いが、このプロジェクトの原点です。

今、私は自分の経験を踏まえ、これまで支えていただいた地域の方々への恩返しとして、そして全国の方々の健康や悩みを解決するために、このクラウドファンディングを立ち上げました。

この小さなプロジェクトですが、健康で前向きな人生のためのお手伝いをしたいと思いました。

母親は認知症以外は健康体なのですが、やや肥満気味で、歩くのには支障がない程度でしたが膝を痛めていました。同じような方は他にもたくさんいると思います。

また、
「肥満だけれど食欲と甘いものがやめられない」

「痩せたいけれど、どうやって痩せたら良いのかわからない」

「痩せたけれどリバウンドした」

「ダイエットは苦しい、しんどい、苦手」

「家族に痩せろと言われるのがつらい」

「友達との食事や同窓会へ行くのに抵抗がある」

ということをテレビやネットなどいろんな場面で聞くことがありあます。
このような方たちに、カウンセリングダイエットがどのような内容なのか知ってもらい、実施してほしいのです。

カウンセリングダイエットは

・つらい食事制限なし　

・運動なし

・サプリメントなし

・しっかり食べて痩せる

という内容です。
だからリバウンドせず、身体に負担をかけずに痩せることができるのです。
すなわち、一生続けることができるのです。

※以下のような方は痩せづらい場合があります。

・治療中の方（甲状腺系の病気等、医師に相談）
・幼児期から食生活が乱れ続けている方
・お薬を飲まれている方
・昼夜逆転の方
・リバンドを繰り返している方
・過剰な糖質制限の経験がある方

※以下のような方は一時的に体重が増える場合もあります。

・過度な糖質依存の方
・高齢期の方

※法令に基づく医療、診療行為ではございません。
　効果には個人差がございますことをあらかじめご了承ください。

現在の準備状況

まずは研修に取り組みました。
半年間の研修ですが、理論から方法まで学び、ロールプレイなども繰り返し行いました。ロールプレイでは実際にカウンセリングを受けた方のデータを元に、研修生同士で行います。研修期間はかなりの時間をかけて学びます。

他にも栄養学を管理栄養士の講師から学びました。

終了後も学びを継続するために協会に入会し、自己研鑽をしています。

すでに実際のカウンセリングも行い、

「それは知らなかった、取り組んでみます」

「これなら続けることができます」

といった言葉をいただき、嬉しく思っています。

露出についてはInstagramの投稿、Facebookの投稿、ブログの投稿に取り組んでいます。さらに、できるだけ多くの方に知ってもらえるように、マーケティングを業者にお願いします。
それがインフルエンサーの協力による広報、ラインの構築です。
今回皆さんにお願いしたいのは、業者にお願いするマーケティングについてのご支援です。

リターンについて

１、初回体験

⭐️とりあえず体験をしてみたい方
⭐️基本の習慣を知りたい方

初回は多くの情報を聞かせていただくことになりますので、時間がかかります。
１２０分ですが、場合によっては１２０分以上かかることもあります。
情報をお聞きした後にアドバイスをさせていただきます。


２、１ヶ月体験コース

⭐️１ヶ月で−１kg目指す方
⭐️基本の習慣を身に付けたい方

週１回の１ヶ月で４回
初回１２０分、２回目以降６０分（場合によっては６０分以上）
各１週間の食事内容や生活習慣についてお聞きし、アドバイスをさせていただきます。

３、３ヶ月集中コース

⭐️３ヶ月で−３〜ー５kg目指す方
⭐サイズダウンを⽬指す⽅
⭐むくみや便秘などの不調を改善したい⽅
⭐⼀⽣の⾃⼰プロデュース⼒を⾝につけたい⽅ 

週１回の３ヶ月で１２回
初回１２０分、２回目以降６０分（場合によっては６０分以上）
各１週間の食事内容や生活習慣についてお聞きし、アドバイスをさせていただきます。

４、６ヶ月じっくりコース

⭐集中コースに加えて−６kg以上を目指す⽅
⭐今までリバウンドを繰り返している⽅
⭐健康⾯を改善したい、膝痛、腰痛など⾝体への負担を楽にしたい⽅
⭐⼀⽣の⾃⼰プロデュース⼒を⾝につけて、確実な習慣にしていきたい⽅

週１回の６ヶ月で２４回
初回１２０分、２回目以降６０分（場合によっては６０分以上）
各１週間の食事内容や生活習慣についてお聞きし、アドバイスをさせていただきます。

５、３ヶ月モニターコース

⭐️３ヶ月集中コースと内容は同じ
⭐️ビフォー・アフターの画像の提供をしていただきます（SNS等へのアップを許可）
⭐️感想を提供していただきます（SNS等へのアップを許可）

週１回の３ヶ月で１２回
初回１２０分、２回目以降６０分（場合によっては６０分以上）
各１週間の食事内容や生活習慣についてお聞きし、アドバイスをさせていただきます。

６、３ヶ月集中コース＋８大特典

３ヶ月集中コースにプラスして特典をおつけします。
特典内容
１）アーカイブ動画の提供
２）夕食後の食欲コントロール法
３）3ステップでできる！ダイエットプラン作成シート　
４）記録表３種類
５）自宅でできるセルフケアアドバイス
６）優先予約権（LINEから直接予約可）
７）LINEサポート　　※コース期間中無制限
８）コース継続時に特別割引価格でご案内

７、６ヶ月集中コース＋８大特典

６ヶ月集中コースにプラスして特典をおつけします。
特典内容
１）アーカイブ動画の提供
２）夕食後の食欲コントロール法
３）3ステップでできる！ダイエットプラン作成シート　
４）記録表３種類
５）自宅でできるセルフケアアドバイス
６）優先予約権（LINEから直接予約可）
７）LINEサポート　　※コース期間中無制限
８）コース継続時に特別割引価格でご案内

スケジュール

【記載例】
１月　クラウドファンディング開始
各月　マーケティング依頼
２月 　クラウドファンディング終了
４月　 リターン開始

最後に

「痩せたい」と願う人の中には、ただ体重を減らしたいだけではなく、自信を取り戻したい、自分らしく輝きたい、健康な未来を手に入れたいと心の底から願っている方がたくさんいます。

私たちのカウンセリングダイエットは、その一人ひとりの「痩せたい理由」に寄り添い、ただ痩せるだけではなく、人生そのものを前向きに変えるお手伝いをしています。

今回は、もっと多くの方にこの「心と身体を整える新しいダイエット方法」を届けたいと考えています。食事制限や過度な運動ではなく、自分に合った方法を見つけ、無理なく、そして楽しく理想の体と生活を手に入れることができるカウンセリングダイエットの可能性を広げたいのです。

どうか、私の活動にご賛同いただき、応援していただけませんか？
あなたの支援が、新たな一歩を踏み出そうとする人々の希望となり、笑顔を取り戻す力になります。

一緒に、より多くの人が自分らしい美しさと健康を手に入れる未来を作りましょう。
あなたの温かいご支援、心よりお待ちしております！