「カラダがこる」本当の理由は、シンプルな【筋肉の不均衡状態】にあります。

この不均衡が続くとき、私たちの体は悲鳴をあげ始めてしまいます。

「姿勢に気をつけていても、マッサージに通っていても、なかなか良くならない...」
そんな経験がある方もいらっしゃると思います。

実は、その原因は日常のあらゆるところに潜んでいるんです。

　無意識の姿勢の癖...

　過去のケガや病気の影響...

　スポーツなどで同じ筋肉ばかり使い続ける...など

「カチコチになる理由は筋肉の過緊張」

実は、カチコチになっている筋肉は「過緊張状態」にあります。

デスクワークでずっと同じ姿勢をとり続けたり、スマホを見るために首を前に出し続けたり...。私たちは気づかないうちに、いつも同じ筋肉ばかりを酷使しています。

この「がんばりすぎている筋肉」（がんばり筋）に過剰な負担がかかり続けた結果、
筋肉は硬くなり、痛みや不調を引き起こします。

一般的な対処療法では一時的な効果にとどまる！？

マッサージやストレッチなどの一般的な対処療法は、痛みが出ている部分や硬くなった筋肉を直接ほぐすことが中心です。
確かに施術直後はスッキリして楽になります。でも、その後どうでしょうか？

また同じ生活パターンに戻り、同じ姿勢をとり、同じ筋肉を無意識に使ってしまって...
同じ「がんばり筋」が再び頑張りすぎてしまいます。
そして、また同じところが張って、硬くなり、痛みが出る。
この繰り返しが、なかなか良くならない原因なんです。

痛みの出ている場所を一時的に和らげても、その原因である【使い方のクセ】が変わらなければ、
また同じことの繰り返しになってしまうんですね。

名前の通り、サボっている（十分に働いていない）筋肉です。
私たちは気づかないうちに、特定の筋肉だけを使い、他の筋肉を使わない癖がついてしまっているんです。

人間の身体は関節があることで様々な動きができますが、この関節の仕組みを知ると体の痛みの原因がわかってきます。

一つの関節は基本的に二つの筋肉で支えられています。
ところが、普段の生活習慣や姿勢のクセなどにより、
【この二つの筋肉のうち、一方が十分に使われず弱くなってしまうこと】があります。

それが『サボり筋』です。

サボり筋が弱まると、どうなるか？

サボり筋が弱くなると、
もう一方の「がんばり筋」が過剰に働いて関節を支えようとします。

この状態が続くと...

関節を支える筋肉 ＜ 関節を動かす力

という不均衡が生じ、関節が捻じれたり、ずれて動くようになります。
すると関節に炎症が起こり、痛みが出てくるんです。

お休みをとったり、マッサージを受けると、
「関節を動かす力・負担」が"一時的に"弱くなって炎症はおさまり、

関節を支える筋肉 ＞ 関節を動かす力

という良い状態になります。しかし、問題は解決していません。

筋肉は依然として弱いままなので、

そのまま普段の生活・仕事・運動などに戻ると、また同じことの繰り返しになってしまうんです。

根本改善への道

そうならないためには、【サボり筋をしっかり鍛えて働かせること】が大切です。

サボり筋を活性化させて、
関節を支える筋肉 ＞ 関節を動かす力 の状態を維持できれば、
【痛みの出にくい身体】になります。

これこそがサボり筋トレーニングによる根本改善。

一時的に痛みを取るだけでなく、
【痛みの原因そのものを解消していくアプローチ】なんです。

自己紹介

【サボり筋トレーニング】との出会い

約12年間、国家資格である柔道整復師として様々な患者さんを診る中で日々感じていたのは、

「保険範囲内の施術ではケガの根本改善は難しい」ということです。

根本改善が必要な方には実費（保険適用外）での施術を提案し、股関節矯正やインナーマッスル強化、背骨・骨盤調整施術を実施していました。
施術がピタッとはまり根本から改善された方もいましたが、なかなか改善しない方も一定数いらっしゃいました。

恥ずかしい話、
自分の中で「これぞという施術」がなかった。
そんなとき出会ったのが【サボり筋トレーニング】でした。

サボり筋トレーニングは根本改善を目指すアプローチ。
接骨院や整体院で一般的な【痛みがある筋肉をもみほぐす】施術ではなく、
【サボっている筋肉】にアプローチする施術です。

サボり筋トレーニングを施術に取り入れたところ、今まで良くならなかった方の症状が改善したり、
痛みが戻らずに根本改善につながった方も増えてきたんです。

そこから自信がつき
「痛みに悩む方々に貢献していきたい！」と強く考えるようになりました。

限られた時間の中での歯がゆさ / 開業への想い

会社に所属する柔道整復師として働いていると、
1人の患者さんに使える施術時間は限られています。 

「根本原因をじっくり見極め、患者さん一人ひとりに合った施術をしたい…！」

十分な施術時間を確保できていない現状に”歯がゆさ”を感じていたんです。
ただ、限られた時間での施術でも、体が楽になった方を何名も見てきました。

「もっと一人あたりの施術時間を確保して、根本改善につながるサボり筋トレーニングを多くの方に届けたい」

そんな想いから、独立開業を決意しました。

なぜサボり筋にアプローチするのか

◯従来の施術との具体的な違い
接骨院や整体院などで行われている一般的な施術は、硬くなって痛みを出している筋肉、いわゆる『がんばり筋』をもみほぐして緩める方法が主流です。

一方、サボり筋トレーニングは発想が逆。
『がんばり筋』ではなく、その対になって弱っている『サボり筋』に着目します。
この『サボり筋』を鍛えて正常に働かせることで、
痛みの原因である『がんばり筋』は過剰な働きをする必要がなくなり、自然にゆるんでいくんです。

その結果、痛みや不調が一時的ではなく、根本から解消されるというわけなんです。

サボり筋に着目する理由

端的に言うと、
「また痛くなった」という症状の再発が少なくなり、長期的に楽な状態を維持できるからです。

加齢とともに筋肉は衰えていきますが、筋力をつけることは何歳からでも可能です。
たとえ100歳であっても例外ではありません。
高齢者の方々も子どもも、仕事をしている方もスポーツ選手も、トップアスリートも、
「立つ・歩く・走る」
これらの動きをするメカニズムは変わりません。

だからこそ、年齢とともに筋力が衰えていく『サボり筋』を鍛えることが大切なんです。
たとえ100歳であっても、そこから運動機能を上げていくことは可能です。

なぜ継続的な効果が期待できるのか

真の原因である『サボり筋』を正常に働かせることで、
痛みの原因となっている『がんばり筋』は過剰な働きをする必要がなくなり、自然とゆるんでいきます。
その結果、痛みや不調が根本から解消されるんです。

『サボり筋』が正常に機能すると、
関節の動きも正常に戻り、関節痛が解消されていきます。
そして驚くことに、このサボり筋は全身でたった12個だけ。
この12個の『サボり筋』を活性化させるだけで、全身のあらゆる関節痛の改善につながるんです。

この施術を継続すると、次のような効果が期待できます。

　変形性膝関節症などの慢性的な関節痛が改善

　肩やひじ、指の関節など、一般に難しいとされる関節の痛みが改善

　スポーツ障害や転倒、事故などによる関節痛が改善

　球速アップ、飛距離アップ、走能力向上などスポーツパフォーマンスの向上

　無駄な筋肉の使用が減り、ダイエットやシルエット改善にも効果的

さらに、セルフケアも簡単でわかりやすく、
12個のサボり筋にアプローチするだけなので継続しやすいんです。これにより、長期的に身体の状態を良好に保つことができるようになります。

Tさん（女性　４０代）

左の背中のはりを感じ、腰も右に捻る動作をすると痛みがありました。

サボり筋施術を受けて、1回で背中の張りはなくなり、

【腰の右回旋の可動域が広がった感じ】がありました。

引き続き、良くなるように通院したいです。

Aさん（女性　2０代）

デスクワークが多く姿勢が悪くストレートネックぎみで首と肩に痛みがありました。

サボり筋トレーニングの施術を受けて、初回で肩が軽くなったように感じました。

それから大きな変化が出たのは6回目の施術を受けたあとあたりからでした。

デスクワークの姿勢を長時間続けても、【頸肩の痛みがないように】感じられました。

今はセルフケアで良い状態をキープしてます。


Oさん（女性　４０代）

四十肩なのか、右腕を横に上げると右肩に痛みがありました。

どうにかしたいと思い、サボり筋トレーニングをしていただきました。

姿勢も猫背気味だったのですが、１回の施術で【まっすぐに背中が起きた感じ】がありました。

続けて、もっともっと楽になりたいです。

2025年5月11日に【千葉県木更津市】でオープン予定。

◯住所
〒292-0805
千葉県木更津市大和3-4-3 細矢建設2階

〇診療時間
月・火・水・金・土
前半    10時～14時
後半    17時～21時 (最終受付)

〇料金表　
50分/回 10,000円
オリジナル手技 ＋ サボり筋トレーニング
※オリジナル手技：筋肉をほぐし、骨格を整え、リンパを流す施術です。

〇メニュー例
 <実費施術>
  ・サボり筋トレーニング
  ・骨格矯正 (背骨骨盤調整)
  ・オールハンド施術           など

ロゴに込めた想い

ロゴは肩甲骨と手をイメージしたデザインです。
私は肩甲骨周りの施術を得意としているため、このロゴに決めました。

実は、腰痛でお悩みの方も、意外と肩甲骨の動きが悪いケースが多いんです。

肩甲骨周りの施術やサボり筋トレーニングを行うことで、腰痛が改善するケースも数多く経験してきました。

このロゴには
「肩や肩甲骨周りの施術から、全身の症状を良くしていきたい」という願いも込められています。

もちろん、ロゴがこれだからといって肩だけしか施術しないということはありません。

どんな部分のお悩みでも、まずはご相談ください。
全身をチェックさせていただき、その方に必要な部分に必要な施術を提供いたします。

施術時間とプライバシーへの配慮

お一人の施術時間は約50分、次の予約枠まで約10分のインターバルを設けています。
完全入れ替え制のマンツーマン施術なので、他の方と顔を合わせることなくリラックスしていただけます。

悩みや相談も気軽にお話しください。
広い院内を貸し切り状態で施術するため、プライバシーも守られ、安心して施術を受けていただくことができます。

落ち着いた空間と一貫した施術

落ち着いてトレーニングに集中できるように、院内の色はナチュラルカラーを基調としています。
リラックスできる環境で、じっくりと施術を受けていただけます。

担当は国家資格を持つ院長が直接行います。
初診時から治療終了まで院長（篠原）が一貫して担当するので、安心してお任せください。

施術の流れ

ヒアリング：お話をしっかり聞き、丁寧な検査を通して不調の原因を明確にします。

原因の説明：模型や図を使って、わかりやすく不調の原因を説明します。

治療方針の共有：その日の目標と1ヶ月後の目標をお伝えし、ご納得いただいてから施術を始めます。

施術：筋肉を緩め、ストレッチし、サボり筋トレーニング（運動療法）へと進みます。

セルフケア指導：施術中に鍛えるべき筋肉が判明したら、自宅でできるセルフケア方法をお教えします。

質疑応答とお会計：最後に疑問点にお答えし、受付にてお会計を行います。

独立開業に込めた想い

柔道整復師として約12年間、接骨院勤務で様々な患者さんを診てきました。

この長い臨床経験の中で常々感じていたのは、
「もっと丁寧に診て、しっかり原因究明して、施術にじっくり時間をかけられれば、もっと良くなる方はたくさんいるはずだ」ということです。

私はこの12年間で5社の接骨院勤務を経験してきましたが、どこの会社でも多くの患者さんを診なければならず、1人の患者さんにかけられる施術時間は長くても10分程度でした。

今回の独立開業では、1人の患者さんに真剣に向き合いたいと考えています。

じっくりとお話を聴き、丁寧な問診から始まり、原因究明、わかりやすい説明、効果的な施術、そして家庭でのセルフケア指導まで...
柔道整復師として当たり前のことを、とことん丁寧に行いたいのです。

患者さん一人ひとりの痛みや不調に向き合い、根本改善のお手伝いをしたい。

その想いが、今回の独立開業の原動力となりました。

なぜ木更津で開業するのか

私は愛媛県出身です。人生をいろいろ経験し、2016年（約9年前）に木更津に移住してきました。柔道整復師になって4年目の年でした。

木更津・君津地域で接骨院勤務をさせていただいていた時期が、柔道整復師としての成長を最も感じた時でした。地元のお神輿やいろいろなイベントにも参加し、地域の方々とのつながりも深まりました。

今、独立開業できるまでに自分を成長させてくれたのは、この地域の患者さん、祭りやイベントで出会った方々のおかげだと思っています。

「まずはこの地域の方々に恩返しをしたい！」という思いから、木更津での開業を決断しました。

なぜ今、サボり筋トレーニングが必要なのか

この地域でサボり筋トレーニングを本格的に提供しているのは、私以外にはまだ見たことがありません。
これほど素晴らしい施術法なのに、まだ広く知られていないことにもどかしさを感じています。

地道に木更津の方々にサボり筋トレーニングの施術を行い、その良さを広めていきたいと考えています。

現代社会では平均寿命は延びていますが、
健康で自立した生活を送れる「健康寿命」はまだまだ追いついていません。

このサボり筋トレーニングで関節痛に悩む方を減らし、「何歳になっても自分のことは自分でできる」という方を増やしたい。

そして、木更津市の健康寿命を5年延ばすという大きな目標に向かって進んでいきたいと思います。

私には「3つの目標」があります。

　サボり筋トレーニングをもっと多くの方に知っていただき広めること

　木更津市の健康寿命を5年延ばすこと

　接骨院というものの認知度をあげること

この3つの目標を達成するために独立開業を決意しました。
そして、院を安定して運営していくため、また施術の効果をさらに高めるための電気治療器導入費として、このクラウドファンディングを行うことにしました。

支援金の使い道　

◯専門設備の導入費 
サボり筋トレーニングの効果を高めるための機器　など

「サボり筋トレーニング＋オリジナル手技*」を
   オトクに受けられる【回数券】をお送りします。

※トレーニング前後に筋肉をほぐし、骨格を整えリンパを流す手技を行います。
　トレーニングというと、身構えてしまう方もいらっしゃると思いますが、リラックスして受けていただける施術です。

ひとり一人のお客様に充分な施術時間を確保するため、数量限定でのご提供となります。

【 お得に施術を受けたい方向け 】
☆50回券　   通常500,000円
　　　　　　　　　 　 ↓
 　　　　　　　　298,000円
　　　202,000円(約20回分)お得！！
　　　（有効期限：2025/5/11~9/30）
　　  ※初回施術は期限内にご利用ください

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☆20回券　　通常200,000円
　　　　　　　　　 　 ↓
 　　　　　　　　148,000円
　　　　　52,000円(約5回分)お得！！
　　　（有効期限：2025/5/11~9/30）
　　  ※初回施術は期限内にご利用ください

───────────────────────

☆10回券　    通常100,000円
　　　　　　　　　 　 ↓
 　　　　　　　　   78,000円
　　　　　22,000円(約2回分)お得！！
　　　（有効期限：2025/5/11~9/30）
　　  ※初回施術は期限内にご利用ください

───────────────────────

【 効果を実感したい方向け 】  
 ☆3回券　　 通常30,000円
　　　　　　　　　  ↓
 　　　　　　 　  27,000円
　　　 　　　　     3,000円お得！！
　　　（有効期限：2025/5/11~9/30）
　　  ※初回施術は期限内にご利用ください

───────────────────────

【 お試しプラン 】
 ☆1回券 　　　　10,000円
　（有効期限：2025/5/11~9/30）
　※初回施術は期限内にご利用ください

───────────────────────

【 お気持ち支援 / ご来院が難しい方向け 】
☆お花 / お礼メール　　 ： 10,000円
☆観葉植物 / お礼メール ： 30,000円
　院内を彩らせていただきます
　※お花/観葉植物に支援者様の記名をさせていただきます

※法令に基づく医療、診療行為ではございません。効果には個人差がございますことをあらかじめご了承ください

どんな人に向いていますか？

痛みに悩むすべての方が対象ですが、特に関節痛がある方に受けていただきたいです。

施術中に痛みはありますか？

サボり筋トレーニングに限って言えば、ご自身の力を使って動かすので、痛みは出ない施術です。痛みがある部位があれば、その部分は避けて、まずは周辺部位からトレーニングしていきます。

効果はどのくらいで感じられますか？

多くの方は一回の施術で「なんか身体が軽くなった」「歩き方が違う」などと感じられています。
痛みについては数回の施術を経て軽減してきたと感じる方が多いです。これは、サボり筋の筋力が数回の施術で徐々についてくるためです。
個人差や通院頻度によりますが、約1ヶ月くらいで痛みが引いてくる方が多いです。

普段の生活で気をつけることは？

普段とっている姿勢（立ち方・歩き方など）のクセがサボり筋を生んでいる可能性が高いです。施術の際にそれぞれ指摘させていただきますので、日常的にその部分を意識していただきたいです。

また、個人に合わせたセルフケア方法をお伝えします。それを地道に続けていただくことで、改善のスピードが早まります。

あなたのご支援が「木更津の健康」を変える力になります

私が今このようにして接骨院の独立開業と同時にクラウドファンディングで資金調達ができる状態にあるのも、これまで出会い、関わってきたすべての人のおかげです。

患者さん、同僚、家族、友人、地域の皆さん—多くの方々の支えがあって、今このステージに立つことができています。

誠にありがとうございます。

ここまでお伝えしてきた通り、私には大きな夢と目標があります。

　サボり筋トレーニングで多くの人の痛みを根本から解消すること。

　木更津市の健康寿命を5年延ばすこと

　接骨院というものの認知度をあげること

これらの目標を達成することは簡単ではありません。
しかし、一人でも多くの方が痛みから解放され、何歳になっても自分のことは自分でできる社会を作ることができれば、その先には日本全国の方々、ひいては世界中の方々の健康に貢献できる未来が広がっていくと信じています。

一人一人の力は小さくても、集まれば大きな波となります。
あなたのご支援が、木更津の健康を変え、そして新しい施術法の可能性を広げる大きな力となります。

何卒、よろしくお願いいたします。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
皆様のお気持ちに深く感謝いたします。
もしこの想いに共感いただけましたら、どうぞお力添えいただければ幸いです。