LINEで送る
ごあいさつ
はじめまして、及部里枝です。
夫とともに岡山で飲食店を営みながら、「自分らしさとは何か」を悩む女性に向けて、マインドを整えるサポートをしています。エッセンシャルオイルを活用したウェルネス提案や整理収納アドバイス、起業支援など、その方に合った方法で“自分の軸”を取り戻すきっかけを提供しています。
たくさんの女性と関わるなかで、いかに多くの方が固定概念に縛られているかを実感しました。もっと自由に、もっと自分らしく人生を楽しんでほしい。そのために必要な自律マインドの育み方を一人でも多くの女性に届けたいと思っています。
固定概念に縛られて自分らしさを見失う女性たち
私には、１８歳の女の子、１６歳・１５歳・６歳・２歳の男の子、５人の子どもがいます。そうお伝えすると「５人のママには見えない！」とよく言われます。けれど、どんな女性だったら「５人のママ」に見えるのでしょうか。
髪の毛がボサボサだったら？
ヨレヨレの洋服を着ていたら？
すっぴんで疲れ果てた顔をしていたら？
「たくさん子どもがいると大変」「子育て中のママは自分のことは後回し」そんな固定概念があるから、自由に子育てを楽しむ私は「５人のママには見えない」のかもしれません。
私たちは親の影響やこれまでの経験から、気づかないうちにいくつもの固定概念に縛られがちです。私のところに相談にきてくださる女性たちも、自分の役割に縛られ、「こうあるべき」だと思い込み、苦しんでいます。
大切な家族がいて、一人ではないはずなのに、孤独を感じている人がとても多いのです。自分には何もないと思い込み、自分の魅力に気づけず、心が枯渇してしまっている。自己犠牲的に家族に尽くしてきた結果、自分がどんな人生を生きたいと思っていたのかすらわからない。そんな女性たちにたくさんお会いしてきました。そして、以前の私もまさにそうだったのです。
５人のワンオペ育児や育児ノイローゼ、大切な人との別れといったこれまでの経験が、自分らしく自由に生きることの大切さを私に教えてくれました。私がこれまでに経験したこと、そこから学んだこと、今伝えたい想い。これらを整理して、一冊の本にすることは、今、自分の人生に迷い、苦しんでいる女性の希望になると信じています。
もっともっと自分を大切にしてほしい
私たちは過去の出来事を変えることはできません。ただ、大変だったことや辛かったこととどう向き合い、どう解釈するかは変えられます。人生は自分の捉え方次第で、いくらでも豊かにできるのです。
物事の捉え方の癖はどのようにして変えていけばいいのか、１８年間・５人の子育てのなかで得た考え方のコツを本ではあますことなくお伝えしています。また、気軽に取り入れられるアイテムとして、エッセンシャルオイルの効果的な使い方についてもご紹介します。
嗅覚は人間の生命維持には欠かせないもので、嗅覚からの情報は約０.２秒で脳に届くと言われています。イライラを落ち着かせたり、集中力を高めたり、過去のトラウマを癒したり……といったメンタル面への効果だけではなく、体調を整える効果もあります。エッセンシャルオイルを暮らしに取り入れることで、心身ともに整えやすくなるのです。
自分を大切にする。
言葉にするととてもシンプルですが、実践することは難しく感じるのではないでしょうか。私も何度も悩み、試行錯誤をしてきました。だからこそ、手元に置いておき、迷ったときにすぐに手に取れる「本」という形で、みなさんに自分を大切にする方法をお届けしたいのです。
女性が持つ力はすばらしいものです。それなのに、自分の能力・自分の価値を低く見積もり、社会やパートナーの状況に振り回され、自分の生き方を見失ってしまう女性が多いのも事実です。ブレない自律マインドを持っていれば、子育てもパートナーシップも仕事も、すべてが豊かに循環していくことを本を通してお伝えできたら、と思っています。
早く行きたければ一人で行け、遠くへ行きたければみんなで行け
これは私が好きなアフリカのことわざです。
「たくさんの女性に自律マインドの育て方を伝えたい」
この私の夢を自分ひとりで叶えていくこともできます。けれど、私はみなさんに応援してもらいながら、みんなで夢を叶えることを経験してみたいのです。そして、私がみなさんに応援されながら自分の夢を叶えていく姿を見てもらうことが、次の誰かの応援になると思っています。
少し前までの私は、自分が本を出すだなんて考えたこともありませんでした。そんな私が今、出版にチャレンジしています。私のチャレンジが、想像以上に世界は広く、可能性に溢れていることを知ってもらうきっかけになることを願っています。
自律マインドと精油の力で、自己肯定感を育み、過去の痛みさえも人生のギフトに変える視点が持てることを伝えたい。
「こんな自分でいいのかな？」と迷う女性たちに、「私でいい！」と自信を持って一歩を踏み出す勇気を持ってほしい。
この本が、誰かの一歩を支える光となりますように。
あなたの力を、ぜひ貸してください。ご支援をよろしくお願いいたします。
リターンについて
電子書籍、ペーパーバック書籍（紙の本）など今回作成する書籍に関するものはもちろんのこと、今回のクラウドファンディングと出版のために1泊2日のスペシャルリトリートを企画しました。
自分のために一人で1泊することはお母さんたちにとってとても勇気のいること。
ぜひ、自立への大きな一歩としてご活用いただけましたら幸いです。
スケジュール
5月〜 執筆中
6月30日 クラウドファンディング終了
11月24日 電子書籍出版
1月13日 ペーパーバック書籍出版
2026年1月以降 リターン発送
資金の使い道
ご支援いただきました資金については、CAMPFIREの手数料を除いたすべての資金を、出版の製作費用として大切に使わせていただきます。
なお、目標金額を達成してもプロジェクトの公開は続け、より多くの皆さまへ届けられるよう活用させていただきます。
＜募集方式について＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
最新の活動報告
もっと見る
リターンを追加しました！
2025/06/12 13:20こんにちは！プロジェクトオーナーの及部里枝です。クラウドファンディング開始からあっという間に1週間以上が経過しました。これまでご支援くださった皆さま、貴重なスタートダッシュをありがとうございます！本日、リターンの追加を行いましたのでご報告させていただきます♪①ペーパーバック書籍＋個人スポンサー電子書籍でご用意していた個人スポンサー（お名前掲載）プランですが、多くのご要望をいただきペーパーバック（紙）の書籍でもご用意できるようにしました！さらに、6,000円・10,000円・20,000円とお気持ち分を上乗せしたプランもご用意させていただきました。（内容はすべて同じです。）②90分zoomセッションとペーパーバック書籍1冊zoomでの90分間のセッションと、紙の本セットです。ご相談内容は子育て、自分らしさ、パートナーシップ、仕事、生き方、在り方…なんでもOK！現状を変えたい方、前へ進みたい方におすすめのリターンとなっています！③オリジナルブレンドアロマオイル＋ペーパーバック書籍＋お礼のメッセージ今回の出版のために、オリジナルブレンドアロマオイルをご用意しました！ロールオンタイプのボトル(10ml）でお届けしますので、普段からアロマを使っている方やこれを機にお試しで使ってみたい方にもオススメのリターンとなっています♪以上、3種類のリターンを追加しました！プロジェクトは6月30日まで続きますので、引き続きシェア・拡散でのご協力やご支援のほどどうぞよろしくお願いいたします！ もっと見る
コメント
もっと見る