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いま２人に１人が生きづらさを感じていることをご存じでしょうか？
今、「なんとなくしんどい」「人と比べて疲れる」「心が晴れない」と感じる人が増えています。SNS・過度な自己責任論・成果主義――それらが知らず知らずのうちに、私たちの“心の呼吸”を浅くしているのです。
こうした目に見えにくい“心の疲れ”が、いま静かに、しかし確実に広がっています。
「心が追いつかない時代」に、外側の変化ではなく“心の整え方”に光を当てること。それが今、もっとも求められていると感じています。
また、若年層におけるメンタル不調や希死念慮も増えてきています。
下記グラフは、文部科学省の調査による「自殺した児童・生徒」数の推移を示すグラフです。2020年度には大幅に増加し、400人を超えています。
もはや「能力」や「努力論」だけでは、立ちゆかない時代。
だからこそ、心の整え方に光を当てることが、いま本当に求められています。
この本は１０章からなり、それぞれ実行しやすい２つのレッスンがついているので、読み終わったときには、「ありのままで幸せになれる」２０のレッスンを受けることができます。
たとえば、この本の中には、ポヨヨンちゃんというキャラクターが出てきます。
このポヨヨンちゃんは、他人を幸せにするままが自分が幸せになれるという仏教の自利利他（じりりた）の教えをイメージ化したオリジナルゆるキャラです。
利他は利他でも、「いい人」すぎて周りからは「都合のいい人」になっている現実があります。
そういった人をイメージしたキャラは、エーンちゃんです。消極的な利他のイメージです。
また、利他は利他でも、ムリしすぎて自己犠牲になってバーンアウトしてしまう人もあります。
大切な、自分のこと、自利を後回しにしすぎているからです。
そういった人をイメージしたキャラは、バーンちゃんです。
そして、自利と利他のバランスがちゃんととれているのがポヨヨンちゃんです。
ポヨヨンちゃんにも困難なことがこないことはありません。
でも、そんなことがあっても自分が満たされているので、ありのままでポヨヨーンと困難をかわすことができるのです。
ではどうすれば、ポヨヨンちゃんのようになれるのか、それがこの本に書かれてあります。
他にも１９のレッスンがあり、しかもこれらは２５００年の歴史をもつ、仏教や中国の東洋思想を元にしているので、歴史の試練に耐えた実証済のものばかりです。
ただ、普段は仏教や東洋哲学はちょっと敷居が高く感じられるので、今回は、超入門編として、身近さ、分かりやすさが重視されています。
この本『ありのままでいる練習』は、自分を大切にしながら、他者も思いやれる「いい人」が報われ、ちゃんと幸せになれるための哲学を、やさしく・具体的に・日常の中で実践できるようにまとめた一冊です。
“ありのまま”は「なまけ」や「自己肯定の押しつけ」ではありません。自分を押し殺さず、自分の価値を知りながら、やさしさを循環させる力――それが「ポヨヨンちゃん的利他」のあり方であり、本書で目指す“新しい東洋哲学の入り口”です。
おさじー先生は、「私の寺はユーチューブ」と言われ、建物としての寺は持たず、ネットを使って世界中の人に仏法や東洋哲学を分かりやすく伝えています。
しかもブッダが説いた教えのすべてを記した数千巻のお経・一切経（いっさいきょう）を全部ご自宅に持っておられ、それを完読された数少ない方でもあります。
３５年以上、仏教を伝えてきた実績もあり、とても多くの信頼を得ています。
一切経のごく一部
筬島先生の真宗聖典
その実際の声をいくつか紹介してみましょう。
このプロジェクトで実現したいこと
① 大人の生きづらさを解消することによって、子供に明るい未来と希望を与えたい
子どもは、大人の姿に、自分の未来を重ね合わせます。
つまり、大人が生きづらく、イライラしたり、不幸せそうでは、子供は明るい未来を描けません。
そこで、『ありのままでいる練習』を、１万人の人に手に取っていただけき、心が疲れたとき、そっと支えになる“心の常備薬”のような存在になれたらと思っています。
そのことによって、大人が明るさと元気を取り戻し、子供の自殺率を下げるお役に立ちます。
② 現代の寺小屋YouTube「幸せの学校」で、親子ともども自利利他の幸せになってもらいたい！
仏教離れが進むとともに、道徳心や思いやりの心が失われています。
その結果、知育偏重で、勝ち負け・損得で動くギスギスした社会になってきてはいないでしょうか。
特に「子供は宝」といわれながら、未来である子供への教育は決して十分なものとはいえません。
そのため各地でも寺子屋のような教育の復活が必要との声があがています。
そこで、「私の寺はユーチューブ」と銘打って、ネット上に寺小屋のような「心の教育」の動画を配信し続け、親子ともども心が育まれる話をしてきました。
おかげ様でチャンネル登録は８万人近くなってきております。
今後、この流れを加速するために、今回のクラファンを通して、編集体制・撮影環境を強化し、若年層や海外の方にも伝わるように多言語化・字幕強化などにも取り組みます。
特に、他人を幸せにするまんまが自分の幸せとなり、自分が幸せになるままが他人を幸せにできるという「自利利他（じりりた）」の精神を広げていきます。
つまり「利他」という言葉にはどこか自己犠牲的なニュアンスがないこともないので、自分もしっかり幸せになることも大事であり、そのことによって自分も周りも幸せというバランスがたもられるのです。
この自利利他の幸せが広がれば日本中が笑顔になります。
そして世界にも、自利利他の幸せを広げていきます。
③教育・福祉・企業へ「東洋哲学で心を整える」文化を届けたい！
東洋哲学は、一部の専門家のものではなく、もっと日常的に“心の土台”として役立てられる知恵です。
学校や大学での授業や教材として、福祉施設・相談支援現場での心のケアに、職場のメンタルヘルス・離職予防プログラムなどへの活用を目指し、講座・教材・研修のベースづくりにも取り組みます。
どれもまだまだ小さな一歩ではありますが、このプロジェクトをきっかけに、
「ありのままで幸せになれる社会」の実現に向けて、一緒に歩んでいけたらと願っています。
●デビュー作『人生を変える 第３の幸せ』が、２日でアマゾンランキング【３０部門で１位】人気度ランキング【総合１位】のベストセラーとなる
●２作目の『フライザイン～死に対して自由な心を求めた僕と彼女と妹の物語』も発売当日に【６部門で１位】となる。
７月１８日に発売される新刊
クラウドファンディングのリターン品について
プロジェクトを支援してくださる皆様に、よくご質問いただくのが「リターン品」についてです。
リターン品は、いわゆる「商品を購入する」というのとは少し異なります。
これは、皆さんの温かい「応援」への感謝の気持ちとして、プロジェクト実行者が心を込めてお返しする「お礼の品」という位置付けです。
私たちは、皆さんのご支援があってこそ、新しい挑戦や夢を実現できます。その応援に対する感謝の気持ちを形にしたものがリターン品なのです。
ですので、リターン品の内容はもちろん大切ですが、それ以上にプロジェクトの趣旨や、私たちが実現したいことへの共感が、クラウドファンディングの醍醐味だと考えています。
ぜひ、リターン品を通して、私たちの活動を身近に感じていただけると嬉しいです。
スケジュール
7月18日（金）クラウドファンディング開始
9月7日（日）終了
9月14日（日） 出版祝賀会開催＠ホテルニューオータニ
9月より随時リターン品をお届けします
さいごに
「一人でも多くの方に『ありのままの幸せ』になって欲しい」
「一歩ずつでも『みんなが生きやすい社会』にしていきたい」
「『微力であっても無力ではない』できることからやっていこう」
という気持ちで、心を込めてこの本を執筆し、この度、出版の運びとなりました。
もちろん、本を書き上げて終わりではありません。
この本を多くの方に手にお届けしてこそ、その願いが叶います。
しかし、私一人ではあまりに力不足です。
あなたの協力が必要なのです。
もし少しでも共感していただけましたら、ぜひ一緒に幸せを広げていきましょう。
あなたの優しいお気持ちを心からお待ちしております。
ページ制作サポート：株式会社パーシヴァル
▼スマホでご覧の方は、この下にリターン品があります▼
最新の活動報告
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サイン本・ポヨヨングッズ、発送しました！
2025/09/13 18:47クラウドファンディング、本当にありがとうございました！途中、コロナになったり色々ありましたが無事、終了できたのは皆さまのおかげとありがたく思います。遅くなりましたが、サイン本やポヨヨンちゃんグッズを送り終わりました。来週いっぱいで届かない場合、なにか不具合が生じておりますのでお手数ですがご一報ください。動画はもうしばらくお待ちくださいませ。また、ポヨヨンちゃんぬいぐるみは完成が１１月下旬の予定ですのであしからずよろしくお願いいたします。サイン本は、ゆうパックでの郵送なのですが、田舎のため近所の郵便局は早々にしまってしまいポストに入れようとしたのですが、途中でいっぱいになってしまいました！（普通の手紙は入るスペースは十分残っていたので、後から投函に来られた方があっても大丈夫だと思います）本とポヨヨンちゃんグッズの到着、楽しみに待っておいてくださいね～明日は東京のホテルニューオータニでの出版記念祝賀会です。こんばんの夜行バスで富山から移動しまーす。それではまた(^-^)/ もっと見る
初クラウドファンディングにご協力、本当にありがとうございました！
2025/09/10 22:32おかげ様で、最終１４１４０００円（目標の４７１％）支援人数９８人で初クラウドファンディングを終えることができました。並々ならぬご協力をいただき、本当にありがたく心強かったですこれからますます社会貢献に努めていきたいと思います深く御礼申し上げます もっと見る
最後の１時間になりました～
2025/09/07 22:58これまで応援ありがとうございました！おかげ様で今回のクラウドファンディングも残すところ、最後の１時間となりましたもし、欲しいリターン品の見落としなどありましたら、今日中にお申込みくださいませ～↓↓↓https://camp-fire.jp/projects/855374/view もっと見る
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レスポンスが悪くてすみません🙇♀️ 本、Amazonで注文します。 楽しみです❣️
本を手に取るのが楽しみです。家族、親友にも配ります！ いつも考えさせられる話をありがとうございます。 考え、考え、毎日少しずつ歩んでいます。