ファーストゴール達成いたしました！ありがとうございます。

引き続きネクストゴール50万円を目指します。

どうぞ応援お願いいたします    

はじめまして。小倉三鈴と申します。

フィットネス指導歴29年の中で様々な運動(エアロビクス、ヨガ、ピラティス)の良い点を総合させ、オリジナルの運動プログラムも考案。
その後栄養について学び、身体に8割も影響及ぼす栄養をしっかりと入れることで、栄養と運動で元気で健康的な身体を手に入れることができました。

現在、べアーレ・フィットネスクラブを経営し、フィットネスを通じて女性のイキイキと健康に暮らす毎日をサポートをしています。

現在のベアーレ・フィットネスクラブ

身体と心をより良く作っていくには、運動・ 栄養 ・ コミュニティだと思っております。

妊婦さんから赤ちゃんキッズたちを健康に、40代以降の更年期世代の心のケアを、シニア世代はアクティブシニアへと年代に応じた対応が運動、栄養、コミュニティを通じてできる場所を作りたい。

そんな新しい居場所を作っています。

子どもからシニアまで、心も身体も元気になる“みんなの保健室”をつくりたい！
ベアーレは、運動・栄養・コミュニティの3つの要素を大切にした、誰もが心と身体を整えられる場所です。

運動は、パーソナルやグループレッスンに加え、サークル形式でピラティス・ズンバ・ヨガなど、楽しみながら継続できるプログラムを提供しています。

また、運動後には32品目の六大栄養素をバランスよく取り入れたオリジナルドリンクを提供し、運動後の食欲を自然に抑えることをサポートしています。

さらに、親子サークル・ダイエットサークル・ゆるラン・朝活フィットネス・栄養教室など、多世代がつながり、学び合えるコミュニティも充実しています。

ポイント1.悩みが尽きない子育て世代ママへ

子育て世代のママたちは、悩みをひとりで抱えず、仲間と分かち合いながら母子ともに健康な体づくりができるように。

ポイント2.運動不足になりがちな子供たちへ

キッズたちは、思い切り身体を動かし、栄養をしっかり摂る習慣を身につけ、元気で伸び伸びと育っていける環境を。

ポイント3.心と身体の健康が気になるミドル世代へ

40代・50代の方々には、心と身体の変化に寄り添いながら、栄養と運動の力で身体の根本から整えていくプログラムを提供します。

ポイント4.コミュニティが減っていくシニア世代へ

そしてシニア世代には、孤独にさせず、人とのつながりを感じながら“アクティブシニア”として元気に歳を重ねていけるようサポートしていきます。

このように、年齢・性別・立場を越えて、すべての人が心身の健康を育み、支え合える“みんなの保健室”のような存在にしていきます。

心と身体を整える、地域の“集い場”になるジムが
2025年9月9日にオープンします！

私たちのジムは、ただ身体を鍛える場所ではありません。
人と人がつながり、心も身体も元気になれる“地域の保健室”のような存在を目指しています。

現在、内装工事が進んでおり着々と店内ができあがっております。

1階：カフェ＆交流スペース＋パーソナルトレーニングルーム

入口すぐのカフェスペースでは、栄養バランスを考えたプロテインシェイクや健康ドリンクをご提供します。

運動後の栄養補給はもちろん、ふらっと立ち寄れる居心地のよいコミュニティスペースです。
奥にはパーソナルトレーニング専用スペースもあり、ここではお一人おひとりに合った運動サポートを行います。

また、カフェの一角には、ミーティングやワークショップと、多目的スペースもあり活用して頂けます。

2階は、ヨガ、ピラティス、親子サークル、シニアサークルなど多彩な活動が行えるレンタルスタジオになっています。

定期的なサークル活動やイベント、教室などに自由にご利用いただけるフレキシブルな空間です。
さらに、小さなお子様連れの方でも安心して参加して頂けます。

さらに2つの店舗、シニア層の裁縫ショップ、水素によるハーブ蒸しのエステショップが入る予定です！

裁縫ショップ

1階のカフェスペースに商品をディスプレイしていて、2階のお店で購入可能です☆

ハーブ蒸しエステショップ

水素ハーブ蒸しエステは、よもぎ蒸しをベースに水素とハーブの力を組み合わせた美容法です。
体を芯から温め、新陳代謝を促進し、美肌効果やリラックス効果が期待できます☆

BEaRE (ベアーレ)店舗情報
営業時間：月曜日〜土曜日 10:00〜20:00 
　　　　　日曜日、祝日お休み 
住所：愛媛県松山市山越５丁目7-7 
電話番号：080-5215-7915

• 1995年　九州女子体育大学を卒業後、広島そごうのスポーツクラブに就職。
  1997年　結婚を機に地元・愛媛県松山市に戻り、フリーランスのフィットネスインストラクターとして活動を開始。

実績・資格

• フィットネス業界歴 29年。
  エアロビクス・ヨガ・ピラティスなど、多岐にわたる指導資格を保有。
  パーソナルジムを設立し、地域密着型の運動指導を展開。

受賞歴

• 2019年　NPC J フィットネスモデル部門 西日本大会 優勝
  2023年　鎌倉ビューティーコンテスト グランプリ受賞

• 

「運動だけじゃダメだった」──29年の指導から見えた限界 

私はこれまで29年間、運動だけでダイエットや健康指導に取り組んできました。 
ジムで汗を流し、筋トレに励み、努力を重ねる人たちをたくさん見てきました。 
でも、気づいたんです。

 「運動だけでは、時間がかかる」 「モチベーションの維持が、とても難しい」 

そんな壁に、何度もぶつかってきました。

 学びが変えた指導方針。カラダを作るのは“栄養8割・運動2割” 

ある日、栄養に関する勉強会で、こんな言葉を耳にしました。

「身体は、栄養8割・運動2割でつくられる」

さらに、そこではこんな視点も教わりました。

「人が本当に行動を変えるには、“健康・経済・コミュニティ”のどれかが心にひっかかる必要がある」

この出会いが、私の指導スタイルを大きく変えました。 

ベアーレ”が大切にしていること、それが「運動× 栄養 × コミュニティ」です。

 必要最小限の効果的な運動を組み合わせ、 食事（栄養）を見直し、 仲間とつながることで、続けられる仕組みを作る。 

これを徹底的に実践し、 「短時間の運動でも結果が出る」という実証も重ねてきました。 

なぜ今この活動を広げたいのか？ 
その背景には、私たちのふるさと 愛媛県の深刻な健康課題があります。 

実は愛媛県は、“心疾患による死亡率が全国ワースト1位”。

 これは、日々の食生活や運動不足、健康に対する意識の低さとも深く関係しています。 
この現状を、 少しでも変えたい。

 だからこそ、私たちは誰でも気軽に、無理なく始められる健康づくりに取り組んでいます。

大人も子どもも、関係ない。 健康は、誰もが手にしていい未来。

この活動は、年齢や性別を問いません。 
小さな子どもから高齢の方まで、 「カラダが変わる」喜び、「一緒に頑張れる」仲間とのつながりを感じてもらいたい。 

健康に不安を抱えながらも、相談できる人がいない、助けを求めづらい、そんな孤立を感じている方も少なくありません。

でも私は信じています。

ひとりひとりが健康になれば、家族が元気になり、地域が活気づき、結果的に“県全体”が健康になるということを。

ご家族にオリジナルドリンクを提供

だからこそ、運動・栄養・コミュニティの3つの柱を軸に、子どもからシニアまでがつながり合い、心も身体も元気になれる“集いの場”をつくりたいと考えました。

この場所が、地域の健康を支える大きな一歩となり、健康長寿のまちづくりへとつながっていくことを願っています。

この想いに共感してくださる方々と一緒に、愛媛県を“健康モデル県”へと変えていきたい。
そんな想いを込めて、クラウドファンディングに挑戦しています。

・店舗の設備（液晶テレビなど）
・誰もが立ち寄れる“健康カフェ”の運営支援 
・子どもたちの食育、運動支援 　　
・HP制作費、予約システム構築　などに活用させていただきます。

BEaRE (ベアーレ)イタリア語で喜び。

ベアーレに来ていただいた方は、心も身体も喜びで満ち溢れるという意味でつけました。

フィットネス指導歴29年の中で様々な運動(エアロビクス、ヨガ、ピラティス)の良い点を統合させ、オリジナルの運動プログラムも考案。

その後栄養について学び、身体に8割も影響及ぼす栄養をしっかりと入れることで、栄養と運動で元気で健康的な身体を手に入れることができました。

現代は、心や身体の健康に困っている方、コミュニティーに困っている方お金に困っている方どれかに当てはまると言われています。BEaREではその3つを解消できる場所として提供していきます。

株式会社パーシヴァル：https://perceval.jp/