ごあいさつ
はじめまして！
Optimal Health Producer（オプティマルヘルス・プロデューサー）のマッチーです！
私はこれまで、睡眠分析やコーチングを通じて、
「眠り」から心・身体・マインドのバランスを整え、
人生全体をデザインするサポートをしてきました。
そんな中で強く感じたのが、
「日本人はあまりに眠りを軽視している」という危機感。
だからこそ私は、今回“睡眠”をテーマにした書籍を出版し、次世代に希望をつなぐ新しい当たり前をつくりたい。
そんな想いでクラウドファンディングに挑戦しています。
睡眠は「人生の土台」だった
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「集中力が続かず、ミスや遅れが増える」
「気分が落ち込みやすく、人との関係がぎくしゃくする」
こうした違和感の根っこには、“眠りの乱れ”があるかもしれません。
睡眠は単なる休息ではなく、脳・感情・判断力・免疫・ホルモンバランスなどすべての源です。
質の高い睡眠こそ、パフォーマンスと幸せの土台なのです。
「睡眠不足」というと単純に寝る時間を確保すればいいだけのように感じるかもしれませんが、実はそうではないんです。
睡眠時間を確保したが、
上述の“違和感”が拭えないという方が多いのではないでしょうか？
また、睡眠の質を上げるために
「睡眠にいい習慣」を取り入れてもあまり変化を感じられず、
いつの間にか元の習慣に戻っていた…
なんて方も多いのではないでしょうか？
・本来持っているパフォーマンスが発揮できない
・健康状態への影響
・肌トラブルによる容姿への影響
・メンタルヘルスへの悪影響
・人間関係の悪化
・モチベーション低下
など様々なネガティブ要素の原因の根底にあるのが睡眠なのです。
私自身、眠りが変わり人生が変わった
以前の私は、朝がとにかく苦手でした。
出勤ギリギリまで布団にくるまり、常に頭がぼんやり。
休憩中も寝ないと体力が持たず、思考も感情もいつもどこか曇っていました。
そんな私が睡眠改善に本気で取り組んだ結果、
たった2週間で朝スッキリ目覚めるようになり、
“1分前行動”が“30分前行動”に。
頭もクリアに冴え、想像力も直感力も目覚めました。
睡眠は「最先端の成功戦略」
例えば、6時間睡眠を10日続けると、
脳の働きは24時間徹夜と同等になるという研究もあります。
これはウイスキー4杯分の酔いと同じ状態。
多くの人がこの状態で仕事や子育てをしているのです。
これにより、
年間15兆円の経済損失(日本全体)
個人では生涯-1,000万円の収入損失
が発生していると言われています。
「失われた30年」の本当の原因には、
“国民総睡眠不足”があったのではないかという見立てもできます。
でも裏を返せば、睡眠を整えるだけで人生も社会も激変するということです。
こんなもったいない現状に、僕たちの世代で終止符を打ちたいと考えています。
次世代に希望をつなぐ「眠りの文化改革」
僕は今、2歳の娘を育てています。
未来を担う子どもたちのために、今の私たちがまず整う必要があると感じています。
日本をもっと希望あふれる国に──
その土台を、“誰もが毎日している眠り”からつくる。
それが、今回の書籍出版に込めた僕の想いです。
Sleep Shift 〜トップ1%が唯一“他人に見せない”成功戦略〜
内容の一部：
・睡眠が“人生を変えるスキル”になる理由
・潜在意識、思考、感情と眠りの関係
・忙しくても実践できる睡眠戦略
・睡眠×自己実現を叶えるマインドセット
ただ読むだけではなく、
「行動しながら変わっていく」構成になっています。
睡眠に悩んでいる自覚がある方はもちろんですが、
自己実現のために今より成果を出したい方、人として成長したい・伸ばしたい方へ
ぜひ手にとっていただきたい一冊となっています。
現在の準備状況
6月から執筆を始め、まずは電子書籍出版に向けて準備を進めています。
8月31日 クラウドファンディング終了
2026年1月5日 電子書籍出版
3月上旬 ペーパーバック書籍出版
3月以降 リターンを順次発送させていただきます。
リターンについて
電子書籍、ペーパーバック書籍（紙の本）など今回作成する書籍に関するものはもちろんのこと、コーチングセッション等もご用意しました。
本の価値をさらに高められるような内容になっていますので、ぜひご活用ください！
資金の使い道
ご支援いただきました資金については、CAMPFIREの手数料を除いたすべての資金を、出版の製作費用として大切に使わせていただきます。
なお、目標金額を達成してもプロジェクトの公開は続け、より多くの皆さまへ届けられるよう活用させていただきます。
最後に
奥さんとの結婚を決めた27歳のときから、「次世代へのバトンタッチ」という大きなテーマを掲げています。
それと同時に、「睡眠の専門家」という枠を超え、“眠りから人生をデザインする時代”を切り拓く存在になりたいと思っています。
誰もが毎日行っている「睡眠」という習慣を見直し、適正にすることで誰もが無理なく本来の自分で在れるようになれば、社会全体が変わり日本の未来を変えらえると、本気で信じています。
あなたの1クリックの応援が、
この挑戦を次のステージへ押し上げる原動力になります。
このクラウドファンディングが、
あなたと私の「人生の転機」になりますように。
ご支援、心よりお待ちしております！
── Optimal Health Producer マッチーより
＜募集方式について＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
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