プロジェクト活動報告#1ノミネーションや準備状況

【応援コース】 「大石の挑戦そのものを応援したい」という方へ。 物品のリターンはありませんが、お礼のメッセージ、現地からの写真付きレポート、大会結果とご支援の使途をご報告します。 いただいたご支援は、遠征費として大切に使わせていただきます。 町田からアジアの舞台へ。 大石の挑戦を応援してください。 【質問項目】 ・大石との関係性を記載お願いします。

【著書「ミニバンドエクササイズ」】 「応援したい。でも、何か形に残るものも欲しい」という方へ。 『ミニバンドエクササイズ　自宅でできる！ゴムバンドで全身を引き締める15種目』（cortis出版／定価2,178円）を1冊お届けします。 特別な器具や広いスペースがなくても取り組める15種目を紹介しています。単なる種目集ではなく、私がトレーナーとして大切にしている「安全に、無理なく、継続して身体を動かす」という考え方を詰め込んだ一冊です。 あわせて、お礼のメッセージと現地からの写真付きレポートもお届けします。 いただいたご支援は、アジア選手権への遠征費として大切に使わせていただきます。 【質問項目】 ・大石との関係性を記載お願いします。

【応援タオル】 大石オリジナルの応援タオル（フェイスタオル）を1枚お届けします。 あわせて、お礼のメッセージと現地からの写真付きレポートもお届けします。 いただいたご支援は、アジア選手権への遠征費として大切に使わせていただきます。 質問項目：大石との関係性を記載お願いします。

【パワーリフティング プログラム スプレッドシート】 「自分も強くなりながら応援したい」という方へ。 大石が販売しているパワーリフティングのプログラムを、初心者向け・初級者向け・中級者向け・ベンチプレス向けの計4種類のExcelファイルでお届けします。無料配布しているWebアプリも付属します。 ①【基礎・土台】8週間BIG3導入プログラム｜何kgで何回やるかもう迷わない ②【中級者への道】BIG3強化8週間プログラム｜伸び悩みを抜けるトップセット＆バックオフ ③【RPEで伸ばし続ける】BIG3 RPE 8週間プログラム｜その日の調子で重量が決まるトップシングル＆バックオフ ④初中級者向け】ベンチプレスガイドブック｜肩を守り、強さを伸ばす科学的アプローチ あわせて、お礼のメッセージと現地からの写真付きレポートもお届けします。 いただいたご支援は、アジア選手権への遠征費として大切に使わせていただきます。 【質問項目】 大石との関係性

【全力応援コース】 「大石の挑戦そのものを応援したい」という方へ。 物品のリターンはありませんが、お礼のメッセージ、現地からの写真付きレポート、大会結果とご支援の使途をご報告します。また、活動レポートにお名前を掲載させて頂きます。（任意） いただいたご支援は、遠征費として大切に使わせていただきます。 質問事項 「活動報告に掲載するお名前（ニックネーム可／不要の場合は「不要」）」を追加してください

【応援タオル＋著書セット】 「一緒に闘いたい。自分の身体づくりにも役立てたい」という方へ。 ・大石オリジナル応援タオル（フェイスタオル）1枚 ・著書『ミニバンドエクササイズ　自宅でできる！ゴムバンドで全身を引き締める15種目』（cortis出版／定価2,178円）1冊 をセットでお届けします。 あわせて、お礼のメッセージと現地からの写真付きレポートもお届けします。 いただいたご支援は、アジア選手権への遠征費として大切に使わせていただきます。 質問項目：大石との関係性を記載お願いします。

【パーソナルトレーニングで大石を応援！】 「大石のサービスを受けて挑戦を応援したい」という方へ。 大石圭太朗によるパーソナルトレーニングを1回受けていただけるリターンです。 通常10,000円のパーソナルサービスを、20,000円のご支援としてご用意しました。 日頃からご利用いただいているお客様はもちろん、以前通ってくださっていた方にも、久しぶりにお会いできる機会になれば嬉しく思います。 トレーニングを通じて、アジア選手権への挑戦を応援していただけたら幸いです。 いただいたご支援は、遠征費として大切に使わせていただきます。 支援額：20,000円 - パーソナルトレーニング90分1回 - 整体ストレッチ＆もみほぐし70分1回 - 利用方法・予約方法は支援者の方へ個別にご案内します。 ※利用期限：2027年6月30日まで ※日程はご支援後に個別に調整させていただきます ※会場までの交通費はご負担ください あわせて、お礼のメッセージと現地からの写真付きレポートもお届けします。 【質問項目】 ・大石との関係性

【企業様向けリターン】 「大石の挑戦を応援したい」という企業様・団体様向け （個人も可能です。） 事業や会社名、商品などを大石のSNSにて6か月間紹介させて頂きます。 いただいたご支援はアジア選手権への遠征費として大切に使わせていただきます。 町田からアジアの舞台へ。 大石の挑戦を応援してください。 質問内容：大石との関係性

【企業様向けプレミアムリターン】 「大石の挑戦を応援したい」という企業様・団体様向け。 ・事業や会社名、商品などを大石のSNSにて6か月間ご紹介（任意） ・出張講習またはセミナーを1回（90分程度） 　テーマ例：社員様向け整体・揉みほぐし／腰痛・肩こり予防体操／健康セミナー ・その他、大石でお役に立てることがあればご相談ください。 ※実施期限：2027年12月31日まで ※東京・神奈川以外の場合は交通費を別途ご相談させてください いただいたご支援は、アジア選手権への遠征費として大切に使わせていただきます。 質問：大石との関係性