▼はじめにご挨拶

初めまして。パーソナルトレーニングスタジオOne's　strength代表の阿部亮太と申します。S55年生まれの３８歳です。One'sstrength（ワンズストレングス）の意味は、one's＝一生、ずっと　strength＝強さ　です。ご高齢者からアスリートまで様々なレベルでの「強さ」をずっと持ち続けて生活してほしい。という意味を込めています。

８年前に大手フィットネスクラブから独立し、パーソナルトレーナーとして活動しております。大手でインストラクターとして働いていた時代には「顧客満足が第一」と言いながら、そのお客様には必要のないと思われる商品やプログラムを色々な手を使い販売していました。もちろんそれは会社の方針で、会費・物販の売り上げがとにかく第一でした。また、器具の扱いだけ覚えて大した研修もないまま現場に立つスタッフ。更にはスタッフは原則施設利用禁止の為、トレーニングをしていないガリガリの身体でマシンジムに立つインストラクター。私も会社員でしたから会社の方針に7年間疑問を持ちながらも従い続けました。この７年間でわかったのは大手に所属をし、給料をいただくためには自分の信念は捨てるしかないのだと。それでも大手フィットネスクラブで学ばせていただいたことも多く、今のベースを作ってくれた会社にはとても感謝しています。

 

私は仕事に対する考えとして、

【安全】　【お客様に本当に必要なプログラムや商品の提供】　【トレーナーとして自分自身が実践者であるべき】

当たり前ですがこれを忘れないように活動しております。特にトレーニングは何度も自分で実践し、感覚を構築し、メリットデメリットを理解して初めてクライアントに指導するべきだと思っています。そんな思いと同時に、自分の子供に憧れてもらえる父親でありたい。この２つの強い思いから４年前に陸上競技選手（１００ｍ、２００ｍ）として活動を再開しました。復帰後は順調にタイムも戻り、目標としていた公認レース１００ｍ１０秒９２を３６歳時に達成しました。

復帰後のベストレース１０秒９５（－０．９）２０１６年群馬県国体予選成年男子１００ｍ予選

長々と書きましたが、言いたいのはトレーニング次第でどうにかできる事は本当に多い。という事です。体力的に不安ばかりだった３３歳で練習開始して、計測したタイムは12秒42。今でも忘れません。こんなに遅くなってるの！？と自信を失いました。しかしトレーニングを積み、その３年後３６歳で１０秒台。安全に効率よく継続してトレーニングすれば、かなり高い所まで登っていけます。一般の方もアスリートも同じことで、正しい努力を継続して行えば身体を変え、パフォーマンスを向上させることができます。日常生活での動作が楽になり、肩こりが消え、物事に取り組む意欲が増し、自分に自信が湧いてきます。自分で実践したことにより、教科書を読んだだけでは理解できないトレーニングの本当の素晴らしさに気づき、【安全で効率のよい正しいトレーニング】をもっとたくさんの方に伝えるために新たなチャレンジをしたいと考えました。

▼このプロジェクトで実現したいこと

６０坪程度のテナントを借りてパーソナルトレーニング、フリー利用システム、治療院併設の複合施設をオープンさせます。今までの１０坪程度のマイクロジムでは実現しなかった広いフリースペースを活用し、安全で効率の良い正しいトレーニングを学生、一般の方、ご高齢者、アスリート、すべてのレベルに適応したジムを作ります。

 

オープン予定１１月１日（木）

現在、融資が決定し賃貸借契約を締結しております。工事の手配、器具の発注の段階まできており１０月中にすべて完了する予定です。

 

【予定物件】　群馬県沼田市東原新町１９２７－１　旧尾瀬市場　

関越沼田ICより車で５分

十王公園まで徒歩２分で、アウトドアワークアウトも可能です。8月には沼田まつりが開催され、徒歩で会場まで行くことができます。

軽量鉄骨　平屋　ほぼ正方形で柱がなく使いやすい物件です。　天井は低いので解体し、３０ｃｍだけですが上げます。天井高２ｍ８０ｃｍ（できれば３ｍは欲しかったですが...）

【テーマ】

①トレーニングと治療の一元化

接骨院を併設し、柔道整復師とアスレティックトレーナーによる治療からリハビリまでサポート。負荷をかけられるレベルまで達したら、ストレングストレーナーに引継ぎパフォーマンス向上まで繋げる。治療家とトレーナーの連携。

現在の人員状況　パーソナルトレーナー2名　パーソナルトレーナー見習い１名　柔道整復師１名　アスレティックトレーナー・按摩マッサージ・鍼灸師・柔道整復師1名

 

②ムーブメントトレーニングの普及

School of movementはこちら

特定の競技スキルばかりを指導されることが多い学生（小、中、高）に、競技以前に「安全に」「効率よく」「パワフル」に身体を操作するスキルを普及し、ケガで将来の夢を絶たれる選手が少しでも減るようにムーブメントトレーニングを実施。縦１２ｍ×横６ｍのフリースペースを作り、衝撃吸収の床材レックスコートを敷きます。壁にはマットを設置し、スプリント時の衝突を予防します。メディシンボールも思いっきり壁に叩きつけることができます。

 

③フリー利用可能なパーソナルトレーニング施設

パーソナルトレーニングは安くても６０分６０００円前後。週１でも月２４０００円は必要です。月２４０００円を毎月支払うにはそれなりの経済力が必要であり、限られた人の利用となってしまいます。その為、パーソナルトレーニング＋フリー利用という形が可能な施設を提供し、コストを抑えたパーソナルトレーニングジムにしていきます。また、パーソナルトレーニング優先の施設としたい為、フリー利用会員は上限40名までとさせていただきます。

・フリー利用会員（月１回６０分パーソナルトレーニング付き）１６８００円（税込）

・完全フリー利用会員（８回以上のパーソナルセッション受講後、安全に器具を扱える方限定）１０８００円（税込）

・その他　パーソナルトレーニング回数券販売　4回２４０００円/8回４６４００円（税込）（３か月有効）

大手のジムのように混雑してお互いがやりにくいような状況を作りたくないので、フリー会員の在籍数を抑えます。その為、少し相場より割高にはなりますが快適性を重視していくための判断です。

 

④トレーナーの派遣

有名選手がやっていたから。テレビでやってたから。本質を知らずに真似しただけのトレーニングをよく目にします。そのような部活などのスポーツの現場にトレーナーを派遣します。傷害予防、パフォーマンスアップ、各種セミナーなどを行い地域のスポーツ活動に安全で正しいトレー二ングを普及していきます。

 

⑤器具について

フリーウェイト器具はROAGUE

個人輸入代行会社を利用し、日本で流通が少ないROAGUE社を購入致します。大手や公的な施設とは差別化を図ることができ、デザインも良く堅牢な器具を導入します。

予定：パワーラック１台　ハーフラック１台　プラットフォーム１基　オリンピックバー３本　ヘキスバー１本

プレート合計３８０ｋｇ　　ベンチ４台　　その他小物類

 

ケーブルマシンはHOIST Mi7ファンクショナルトレーナー

こちらもまだ国内ではあまり見かけないHOIST社のケーブルマシン。このマシンを選んだ理由は通常のケーブルマシンの機能に加え、コアスタビライザーという背中のパッドを使いチェストプレスやロウイングも安定して行えます。その他ディップスバーなど色々と遊び心がある機種です。

 

自走式トレッドミルはMATRIX　S-DRIVE

自走式トレッドミルで、走る・歩くはもちろんスレッドプッシュ、パラシュート走、ハーネスをつけてステップなど様々な動作が可能です。トレーナーとマンツーマンで心拍数を管理しながらHIITを安全に実施することができます。

 

エアバイクはプリコー　ASSULT　AIR

ファンの抵抗で負荷を調整するマシン。通常のバイクと違い、腕も使い全身で漕ぎます。こちらは現在利用しているポラール心拍計と互換性があり、HIITを安全に実施することができます。ラットプルダウン、ロウイングマシンもプリコー社を導入致します。

 

 その他　Vipr　BFRトレーニング（血流制限）　TRX　ウォーターバッグ　プライオBOX　ケトルベル　

メディシンボール　パワーブロック等

▼プロジェクトをやろうと思った理由

沼田市は人口5万人程度の小規模な街で大手のフィットネスクラブなどが進出しにくいマーケットであり、総合型フィットネスクラブはゼロです。まさにフィットネスやトレーニング不毛の地とも呼べる場所です。しかし、自分の店舗をオープンさせてから８年目になりますが、トレーニング希望者は毎年増加傾向。新規入会のお問合せをいただく事が多いのですが、小さな施設でほぼ一人で運営している為、新規の入会受付はできない状態が続いております。このような状況を解消するために新たにテナントを借りて人員も増やし、入会待ちの解消をさせたいと考えています。治療からトレーニングまでプロフェッショナルな人員で対応できる施設を作り、地域の皆様の健康作り、スポーツに貢献したいという強い思いがあります。

 

▼これまでの活動

大手フィットネスクラブ正社員７年

レスミルズインストラクター

パーソナルトレーナー８年

資格

NSCA-CSCS　NASM－PES　ムーブメントファンダメンタルズ修了

レジスタンストレーニングファンダメンタルズ修了　BFRトレーナー

 

指導歴

一般の方（ボディメイク、健康増進、アマチュアスポーツ選手）

F3ドライバー笹原右京選手トレーニング指導

沼田市学校保健委員会研修会講師

介護施設へのセミナー

市内ミニバス

高校野球

川場村かけっこ教室

 

▼資金の使い道

工事費８００万　器具・床材５００万　合わせて約１３００万円の見積を取得しております。

そちらに充当させていただきます。

▼リターンについて

メインのオリジナルTシャツはフロント部分のプリントで下記のデザインをプリントします。左袖にはロゴをプリント予定です。ドライ生地、コットン生地様々なタイプで制作してご希望をお伺いします。詳細は後日こちらでご案内します。

 

フロント

左袖

 

▼最後に

この地域で長らくトレーニング指導をさせていただいた自分としては、この地域特有のニーズというものに気づいております。都内や大手のジムでは対応しきれない、痒い所に手が届く指導・サービスの形が新店舗です。もう前橋や高崎まで移動しなくても沼田でいいんです。正しいトレーニングをできるだけ多くの方に提供し、微力ながら地域の健康維持やスポーツパフォーマンスに貢献することが私のミッションだと思っています。

最後までお読みいただきありがとうございました。何卒よろしくお願いいたします