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皆様、こんばんは！Bright DIYチームです。
朝起きても疲れが取れない。パートナーに「いびきがうるさい」と言われた――そんな経験がある方に注目されているのが、SLEEP MAGICというシンプルなノーズクリップ型のいびき対策グッズです。ただし、この便利なアイテムも「正しく使う」ことで効果が最大限に発揮されます。衛生面の配慮や装着のコツを知っておくことで、より快適な睡眠とスムーズな呼吸が手に入ります。今回は、SLEEP MAGICの基本的な使い方と注意点を、ステップごとにわかりやすくご紹介します。
Step1：手を清潔にする
まず最初に行うべきは、手洗いです。ノーズクリップは直接鼻の中に装着するため、雑菌がついたまま装着してしまうと衛生的にも不安が残ります。使用前には必ず石鹸でしっかりと手を洗いましょう。
Step2：ノーズクリップを洗う
次に、SLEEP MAGIC本体の洗浄を行います。こちらも使用前後に必ず行うべき大切なステップです。ぬるま湯と石鹸を使い、やさしく洗ってください。洗った後は、清潔なタオルやティッシュで水気をふき取り、乾燥させてから使用します。
Step3：鼻にやさしく装着する
清潔な状態になったら、いよいよ装着です。ノーズクリップの両端を鼻孔にゆっくりと挿入してください。このとき、無理に押し込んだり、強く力をかけるのはNG。あくまで「やさしく」がポイントです。装着後、違和感がある場合は位置を微調整し、自分にとって自然な状態になるよう整えましょう。
Step4：位置を調整する
最後に、適切な位置に調整します。ノーズクリップの底部（U字のカーブ部分）が、鼻の中央にある鼻中隔（びちゅうかく）に軽く触れる位置に収めると、より効果的に呼吸をサポートしてくれます。違和感がないか確認しながら、ベストな位置を見つけてください。
SLEEP MAGICは、正しく使えば毎晩のいびきケアに大きな力を発揮してくれるアイテムです。衛生的に保ち、やさしく装着することを意識するだけで、快適さと効果が大きく変わってきます。初めて使う方も、ぜひこの記事を参考にしながら、毎晩の習慣に取り入れてみてください。快眠への第一歩が、ここから始まります。
以上、Bright DIYチームでした！
ご興味のある方はこの機会をお見逃しなく！
https://camp-fire.jp/projects/view/892117
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#sleepmagic #brightdiy
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