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今回の活動報告では、「書くこと」が人生をどう変えていくのかを、実体験を通してお伝えできた対談をご紹介します。
ゲストは、書くことで心のセルフケアをサポートされている畝中 恵（めぐちゃん）さん。
めぐちゃんは、家庭や職場での人間関係が重なり、心も体も限界だった時期を経験されています。
そんな中で出会ったのが「書くこと」。
文字と向き合い、書き方を少しずつ変えていくことで、
・心が穏やかになった
・表情が柔らかくなった
・人との関係性が変わった
・止まっていた流れが、少しずつ動き出した
と、人生が大きく好転していきました。
対談の中で印象的だったのは、
「書くことは特別な才能ではなく、誰でも“今すぐ始められる心のセルフケア”」という言葉です。
後半では、今回のクラウドファンディングのリターンとしてご提供いただいている、
《名前と数字から読み解く｜心と健康を映す診断》についてもご紹介しています。
自分の名前を書く——それだけで、今の心の状態や、知らず知らずのうちに無理をしているポイントが見えてきます。
▶支援者さんへ｜このリターンが気になった方へ
このリターンは、
「変わりたい気持ちはあるけれど、何から始めたらいいか分からない」
「頑張っているつもりだけど、どこかずっと疲れている」
そんな方に、そっとおすすめしたい内容です。
✔ 頑張りすぎていないか
✔ 気づかないうちに我慢を重ねていないか
✔ 今の自分は、本当はどんな状態なのか
それを“文字”を通して知ることで、心がゆるみ、自然と行動が変わり始めます。
問題が起きてから整えるのではなく、
「今の自分を知るための、心の健康診断」として
受けていただくのもおすすめです。
書くことを通して、自分をいたわる時間をつくる——
このリターンが、あなたにとってそんな優しいきっかけになれば嬉しいです。
