こちらの活動報告は支援者限定の公開です。

minamihamano

東京都

初めてのプロジェクトです

東京農業大学栄養科学科卒業後、フィットネスクラブに就職し、食事のアドバイスを中心に、顧客の健康管理に従事。ある20代女性の「太りたいのに太れない」という相談がきっかけで、「カロリーを摂れば太る」「カロリーを摂らなければ痩せる」といった、カロリーコントロール重視のアドバイスに疑問を抱き、健康食育シニアマスター資格を取得。現在は、フリーランスで東京を拠点に活動中。のべ2,000名以上の方をサポートしています。「太りたいのに太れない」「食事を楽しめない」「未来を考えると不安」といった悩みを持った女性に対し、気軽に安心して相談できる場を提供する活動をしています。カロリーにとらわれない食べ方と、お一人お一人の体調や悩みに合わせた雑穀のチカラで、「自分自身を本来あるべき健康な状態」に導くアドバイスを得意としています。「生活スタイルや仕事のことを考慮したアドバイスが役立つ」「食事を楽しめるようになった」と、嬉しい言葉が届くのが、生きがいです。 1人でも多くの方が、食の力を信じて元気な毎日を実現できるよう活動中です！

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https://www.instagram.com/minami_hamano/
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目標金額未達でもリターンが届きます(All-in方式)

3,500円

残り16

第三弾！【ペーパーバック書籍＋お礼メッセージ】 “原因不明の不調”に悩む痩せ型さんへ。冷え、だるさ、眠れない、でも検査では異常なし——。そんな苦しさに寄り添い、「ごはん中心」の食べ方で体と心を整える方法をまとめた一冊です。著者・浜野美波からの感謝メッセージを添えてお届けします。あなたの毎日に、そっと優しく寄り添う本になりますように。・ペーパーバック：2026年6月発送予定

支援者：4人

お届け予定：2026年06月

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10,000円

残り10

【食事チェック付き個別相談】 3日間分の食事チェックをした上で、フィードバック面談（60分程度、オンライン）を行います。 ※LINE（またはメール）でのサポートはありません。ご質問は、個別相談の時間に回答させていただきます。 ※原則として、公式LINEにご登録をいただき、LINEにて食事等の画像をお送りいただきます（メールでも対応可能です）。 ※面談の日程は別途調整させていただきます。備考欄に、ご希望の曜日・時間帯などをご入力ください。 ※オンラインはZoomを使用します。

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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30,000円

残り10

【食事サポート体験付き個別相談】 3日間分の食事チェック、フィードバック面談（60分程度、オンライン）の後、1週間の食事サポート体験、最終面談を行います。 ※食事チェック期間、食事サポート期間は、原則として公式LINEにご登録をいただき、LINEにて食事等の画像をお送りいただきます（メールでも対応可能です）。 ※食事チェック期間はLINE（またはメール）でのサポートはありません。食事サポート期間は、食事等の画像を共有いただきながら、毎日フィードバックいたします。 ※面談（全2回）の日程は別途調整させていただきます。備考欄に、ご希望の曜日・時間帯などをご入力ください。 ※オンラインはZoomを使用します。

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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59,400円

残り8

【若玄米リセットプログラム＋電子書籍】デトックスや胃腸力アップを目的に、短期集中で行う食事プログラムです。（食材セット、送料、セミナーテキスト＆受講料、全て込み）セミナーは全てオンラインにて開講いたします。 10日間、胃腸に負担のかかりやすいたんぱく質・脂質の摂取を少なくし、若玄米と具沢山みそ汁をしっかり食べていただくことで、胃腸をしっかり動かし、デトックス・胃腸力アップを目指します。ダイエットのイメージをもたれやすいプログラムですが、しっかりデトックスし、胃腸をキレイにすることでプログラム後に入ってくる食べ物が吸収されやすくなるため、痩せ型さんの体質改善も期待できます！食事量が極端に少ない場合など、若玄米リセットプログラムよりも、別のサポート方法をおすすめする場合もありますので、ご不安な場合にはお申込み前にお問い合わせ、ご相談ください。 ▼プログラムの進め方お申込み　↓ 食材セット・テキストのお届け（2月～順次）　↓ 虎の巻セミナー（実践前のプレセミナー）　↓ 10日間の実践　↓ ステップアップセミナー（実践後のアフターセミナー） ※日程は、お申込み後に調整させていただきます。 ※ご不明点は、クラファンページのメッセージボタン、インスタDM、公式LINEからお問い合わせください。注意事項 ※必ずご確認ください・本プログラムは、結果を保証するものではありません。　実践結果は、個人差があることを予めご承知おきください・本プログラムは、健常な方を対象としたプログラムです。　基礎疾患のある方、現在、何らかの疾患のある方や心身の気がかりがある方は、かかりつけ医にご相談の上ご判断ください。・品質の維持向上のため、オンライン上の担当講師とのやり取りを記録させていただきます。・プログラム中、体調不良などがありましたら、速やかにご相談ください。　その上で、継続をご判断ください。・お客様の都合でプログラムを中止・中断した場合は、返金および食材の返品は受け付けておりません。・本プログラムは、オンライン（Zoom・LINE)で提供するサービスとなります。　インターネット環境とビデオ通話可能な端末（パソコン、スマートフォンなど）が必要になります。

支援者：2人

お届け予定：2026年04月

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5,000円

残り9

【オンラインセミナーⅠ｜なぜ“痩せ”は放っておかない方がいいのか】肥満ばかりが問題視され、痩せている＝健康＆キレイ、と思われがちな世の中ですが、実は見落とされやすい不調があります。 “痩せ型専門”の管理栄養士が実体験を交えて、痩せ型で居続けることのリスクを丁寧に解説。健康・キレイの考え方が変わるセミナーです。・Zoom開催 2/21(土)10:00～／2/24(火)13:00～／2/25(水)10:00～　ご都合の合う回を備考欄にご記入ください。　※お申し込み多数の場合は、メールにて別日程をご相談することがあります。　各回、最大120分程度、セミナーの内容は同じです。　後半はグループ相談会！ご参加の皆さまでお悩みを共有し、未来の健康も一緒に考えましょう！　（セミナー部分のみのご参加も可能です）

支援者：1人

お届け予定：2026年04月

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5,000円

残り10

【オンラインセミナーⅡ｜なぜ痩せ型さんに“お米生活”なのか】痩せ型さんの不調改善に欠かせないのが「エネルギーの土台づくり」。その中心となるのが “ごはん（お米）” です。なぜお米なのか？どれくらい食べればいいのか？　食生活を整え始めたら、どこをチェックしたら良いのか？　私のご提案する“お米生活”の入り口が分かるセミナーです。・Zoom開催　3/7(土)10:00～／3/9(月)13:00～／3/11(水)10:00～　ご都合の合う回を備考欄にご記入ください。　※お申し込み多数の場合は、メールにて別日程をご相談することがあります。　各回、最大120分程度、セミナーの内容は同じです。　後半はグループ相談会！ご参加の皆さまでお悩みを共有し、一緒にお米生活を考えましょう！　（セミナー部分のみのご参加も可能です）

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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5,000円

残り10

【オンラインセミナーⅢ｜痩せ型さんのお米生活のはじめ方】「続けられない…」を卒業するための実践セミナー！お米生活の基本的な構成から、お米生活を続けるための具体策までご提案する実用編です。無理なく続く食習慣で、カラダが変わっていく感覚をぜひ体験してください。・Zoom開催　3/21(土)10:00～／3/23(月)13:00～／3/25(水)10:00～　ご都合の合う回を備考欄にご記入ください。　※お申し込み多数の場合は、メールにて別日程をご相談することがあります。　各回、最大120分程度、セミナーの内容は同じです。　後半はグループ相談会！ご参加の皆さまでお悩みを共有し、未来の健康も一緒に考えましょう！　（セミナー部分のみのご参加も可能です）

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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15,000円

残り20

【オンラインセミナーⅠ・Ⅱ・Ⅲ全部受講＋オンライン個別相談＋電子書籍】体調を根本から見直したい方へ。３つのオンラインセミナーに加え、マンツーマンでの個別相談、電子書籍もセットにした総合プランです。あなたの生活環境や体調に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に作っていきます。・電子書籍（2026年4月）・オンラインセミナーはZoomを使用　セミナーⅠ　2/21(土)10:00～／2/24(火)13:00～／2/25(水)10:00～　セミナーⅡ　3/7(土)10:00～／3/9(月)13:00～／3/11(水)10:00～　セミナーⅢ　3/21(土)10:00～／3/23(月)13:00～／3/25(水)10:00～　ご都合の合う回を備考欄にご記入ください。　※お申し込み多数の場合は、メールにて別日程をご相談することがあります。　各回、最大120分程度、セミナーの内容は同じです。　後半はグループ相談会！ご参加の皆さまでお悩みを共有し、未来の健康も一緒に考えましょう！　（セミナー部分のみのご参加も可能です）・個別相談は日程調整のうえ実施（Zoom使用）ご希望の方には3日分の食事チェックをさせていただいた上でのご相談が可能です。公式LINEにご登録いただき、画像を共有いただきます（ご希望により、メールでも可能です）。

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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5,000円

【浜野美波をただただ応援】この本を世に届けたい。そんな著者・浜野美波の挑戦を、純粋に応援してくださる方向けのプランです。お礼のメッセージをお送りします！（書籍やその他の送付はありません） ※ひたすら応援と同じ内容です。

支援者：12人

お届け予定：2026年04月

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10,000円

【浜野美波をひたすら応援】この本を世に届けたい。そんな著者・浜野美波の挑戦を、純粋に応援してくださる方向けのプランです。お礼のメッセージをお送りします！（書籍やその他の送付はありません） ※ただただ応援と同じ内容です。

支援者：7人

お届け予定：2026年04月

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2,000円

【電子書籍＋お礼メッセージ】スマホやタブレットですぐ読める電子書籍版。「痩せ型さんの不調は“体質”ではなく、食べ方で整う」そのための考え方と実践法を、著者自身の体験と管理栄養士としての知識からまとめました。生活に取り入れやすい内容なので、忙しい方にもおすすめです。・電子書籍：2026年4月リリース予定

支援者：14人

お届け予定：2026年04月

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25,000円

残り10

【ペーパーバック10冊セット】ご家族・友人・お客様に配りたい方向けのセット。痩せ型さんの体と心を支える知識を、周りにも広めたい方に。・ペーパーバック：2026年6月発送予定

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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10,000円

残り19

【電子書籍＋個人スポンサー掲載セット】「自分の名前が、本に載るなんて」そんなふうにワクワクした気持ち、あなたにも味わってほしいと思いました。誰かの人生に寄り添うこの一冊に、あなたのお名前を刻みませんか？本書「痩せ型女子のための体質向上BOOK（仮）」は、悩んだり迷ったりしながらも、前に進みたいすべての人に贈るメッセージ集。このリターンでは、電子書籍のご提供に加えて、巻末に個人スポンサーとしてお名前を掲載いたします。支援の記録がずっと残る、あなただけの特別な参加のカタチです。あなたの名前が誰かの目に触れ、きっかけになるかもしれません。 “ただ読む”から“関わる”へ。言葉の力と、つながる喜びをぜひ体験してください。電子書籍は2026年4月、自費出版にて販売予定（90〜120ページ予定）購入時の備考欄に掲載希望の「お名前」をご記入ください（ニックネーム可） ※肩書きやサービス名の記載をご希望の場合は、企業スポンサー枠をご選択ください ※出版後の掲載内容変更には、別途10,000円＋税を頂戴します（配信済読者への反映はされません） ※書籍が販売されている限り、あなたのお名前は掲載され続けます

支援者：1人

お届け予定：2026年04月

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30,000円

残り9

【企業スポンサー掲載＋電子書籍】あなたの会社名・屋号・ロゴ・HPリンクを、書籍巻末にてご紹介いたします。健康・食・女性支援などのジャンルと相性が良いPR枠です。電子書籍版も併せてお届けします。・電子書籍：2026年4月リリース予定・巻末掲載：書籍が販売され続ける限り掲載・掲載内容はメールにて個別調整・企業イメージと著書テーマが著しく相違する場合は掲載をお断りする場合があります（返金不可）

支援者：1人

お届け予定：2026年04月

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100,000円

残り10

【スペシャル企業スポンサー〈1ページ挿絵掲載・10社限定〉】本という“心に残るメディア”で、貴社の想いをかたちにしてみませんか？書籍「痩せ型女子のための体質向上BOOK（仮）」の中に、貴社専用の1ページ挿絵（企業名・屋号・リンク付き）を掲載いたします。ただ名前を載せるだけでなく、「企業のストーリー」や「価値観」そのものを読者に届けられる、特別なPR枠です。しかも、掲載されるのはわずか10社のみ。読者の印象にしっかり残り、信頼感や応援したい気持ちへとつながります。電子書籍は 2026年4月自費出版予定（90-150ページ予定）掲載内容はメールにて丁寧に打ち合わせいたします書籍が販売され続ける限り、企業ページも掲載継続ネットワークビジネスや当書籍の理念に合わない場合は掲載をお断りする可能性があります（返金不可）内容変更をご希望の場合は、１回20,000円＋税の修正費を頂戴いたします（既存読者への反映は不可）

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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88,000円

残り3

【クラウドファンディング出版参加権｜３名限定】「いつか本を出したい」そんな想いを、“今”カタチにしませんか？著者をとことん愛する出版社、それがトキツカゼ出版（株）このリターンでは、クラウドファンディングの立ち上げから書籍出版までをトータルでプロデュースいたします。目標金額やリターン設計のご相談から、プロライターによる原稿制作、デザイナーによるサムネイル作成、申請〜公開まで、すべて専門チームが伴走。書籍の企画、制作〜出版までトキツカゼ出版が責任を持ってサポートいたします。あなたの言葉が、多くの人に届く感動を。 “やってみたい”から“実現した”へ、一歩を踏み出すのにぴったりのプランです。・自費出版では数百万円かかるところ、クラウドファンディングを活用することで現実的に実現可能・サービス内容のご説明を希望される方は、お気軽にご連絡ください・詳細・過去事例：https://tokitsukaze.co.jp/ ・購入者様がプロジェクトオーナーとなり、実施をサポートする形式です・３名限定の特別枠です（定員に達し次第、締切となります）・詳細はメールにて個別調整いたします本を出すことは、あなたの価値を社会に伝える“最高の自己表現”です。その第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？有効期限：2026年2月末

支援者：0人

お届け予定：2026年04月

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3,300円

在庫なし

第二弾！【ペーパーバック書籍＋お礼メッセージ】 “原因不明の不調”に悩む痩せ型さんへ。冷え、だるさ、眠れない、でも検査では異常なし——。そんな苦しさに寄り添い、「ごはん中心」の食べ方で体と心を整える方法をまとめた一冊です。著者・浜野美波からの感謝メッセージを添えてお届けします。あなたの毎日に、そっと優しく寄り添う本になりますように。・ペーパーバック：2026年6月発送予定

支援者：20人

お届け予定：2026年06月

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3,000円

在庫なし

【ペーパーバック書籍＋お礼メッセージ】 “原因不明の不調”に悩む痩せ型さんへ。冷え、だるさ、眠れない、でも検査では異常なし——。そんな苦しさに寄り添い、「ごはん中心」の食べ方で体と心を整える方法をまとめた一冊です。著者・浜野美波からの感謝メッセージを添えてお届けします。あなたの毎日に、そっと優しく寄り添う本になりますように。・ペーパーバック：2026年6月発送予定

支援者：20人

お届け予定：2026年06月

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