自分の体に“気づき”と“喜び”を！
オンライン × オフライン拠点
『KIIBO BASE』始動

日常の中で見落としがちな “身体の声” に、

もう一度そっと耳を澄ませてみる。

そして、動ける身体に「ありがとう」と思える時間を

少しずつ増やしていく。

そんな 身体の本質に立ち返る新しい学びと体験の拠点 をつくります。

こんにちは、 木原啓貴です。

今回クラウドファンディングで実現したいのは、「自分の身体に気づきと感謝をもたらす」ための場所づくり。

その名も、『KIIBO BASE』です。

“身体を丁寧に使い、しっかり動かし、それを楽しむ”という本質的な身体との向き合い方を軸にした、まったく新しい”学び”と”体験"の場です。

『KIIBO BASE』は、

・動ける身体に『ありがとう』と感じられる場所

・動く喜びを取り戻す場所

・身体の使い方や知識が増え、日常がもっと楽しくなる場所

そんな空間を、オンラインとオフラインをつないでつくっていきます。

あなたがふと

「今日の私の身体、いい感じだな」

「動けるって幸せだな」

と感じられる瞬間を増やすこと。

そして人生を“3倍豊かにする”

その入口になる拠点が、『KIIBO BASE』です。

運動をしたいけれど、忙しさに追われ疲れや身体の不調があり、できていない……。

年齢を重ねると、身体の疲れが翌日も残っていて、「前より動きづらいな」と感じる瞬間が増えてきます。

痛みや不調が出やすくなり、身体が悲鳴をあげ、日々の仕事や家事などで身体のことは後回しになり、気づけば自分のケアは一番最後になっていませんか。

朝起きた瞬間から夜眠るまで、やるべきことに追われる毎日。

職場では責任ある立場を任され、家に帰れば家族の食事や片付けが待っている。

「少し疲れたな」と感じても、「これくらい大丈夫」と自分に言い聞かせ、また 明日を迎える。

そんな日々を繰り返すうちに、いつの間にか肩こりは慢性化し、夜中に何度も目が覚め、階段を上るだけで息切れするようになっていた。

そして身体だけでなく、心にも重さを感じ始め、些細なことでイライラしたり、理由もなく涙が出そうになり、何もかもが面倒に感じる日もある。

「このままじゃいけない……」そう思って、運動を始めて、ストレッチの時間を作るようになった方も多いでしょう。 確かに身体を動かすと、少しは楽になります。肩や腰の痛みも、以前よりはマシになった気がします。でも、なぜか完全にはスッキリしない。

頑張って続けているわりに、根本的な疲れは取れず、「もっとやらなきゃ」と自分を追い込んでも、変わらない何かがある。
実は、身体を動かすだけでは解決しない問題が隠れているのです。

50代という年齢は、身体も心も大きく変化する時期です。
女性ホルモンのバランスが崩れ、更年期の影響で自律神経が乱れやすくなります。

どんなに運動しても、身体の土台が整っていなければ、本当の改善には至らないのです。

あなたの身体は、ただ動かしてほしいのではなく、「正しくケアしてほしい」と訴 えているのかもしれません。これからの人生を笑顔で、自分らしく歩んでいくために。今こそ、表面的な対処ではなく、根本から健康と向き合う時ではないでしょうか。

向き合って変化を感じた時の喜びと心の解放は、これまでに味わったことがない感動につつまれるでしょう。

そんなあなたの理想の未来を私、木原が、指導歴25年のキャリアを持ち、落ちこぼれを出さない安心感のあるグループ指導、パーソナル指導ができる専門家としてサポートします！

一緒に“動く“喜びを分かち合いませんか？

私の最高の仕事は運動を通して“繋がり“から笑顔を増やすことです！

自分への期待や可能性、活力、人との触れ合いの喜びこれらを生み出します。

これまでにグループクラスで出会ってきた多くのお客様は、とても元気に運動を楽しんでいます。

動くには、たくさんの選択肢があり、多様な形で運動と接しています。

ある日は、Aを楽しみ、またある日はBを楽しみ、時にはそこで出会った人同士で共 通の話題で盛り上がり、笑顔にあふれています。動くことで身体への刺激もたくさ ん入り、不調も少ない。

身体のことで困ったら身近な指導者に質問ができるし、健康意識もより高まります。

こんな日常って本当に恵まれていて、それを当たり前にしている皆様がとても素敵です。

しかし、こういったフィットネスを楽しんでいる皆様は、社会全体においてはおよそ５％にも満たないと言われています。

一方で前述のように、運動をしたいけれども、日々の仕事や生活に追われ、ストレスや身体の不調を抱えながら頑張っている方がいらっしゃいます。

現代はYouTubeやSNSで解決するというのも手ですが、それが必ずしもあなたに合った運動かといえば多くの疑問が残ります。

これまでの私の知識と経験をもって、運動をしたいが、不調やストレスを抱えている方へ確実に運動を届けるのが、使命だと思っています。

そこから生まれる繋がりが、変化や解放をもたらし、人生の喜びにつながっていくからです。

皆様のように自分で活力溢れる生活ができる仲間を一緒に増やしていきたいと思っています。

フィットネスインストラクター一筋の私は、長年運動をしてきて、”楽しい”という 感情を頼りに自分なりに工夫をして、多くのお客様と運動を通して交流をしてきました。

幸いにも自分の感性や身体にも恵まれ、たくさんの皆様に支持していただき、皆様の笑顔と出会うことができました。

その活動の延長として、法人化し、ウェブサイトの構築を行い想いを伝え、 リアルでもコミュニティを立ち上げ、レッスンとは別の形で健康を推進する活動をしてきました。

ほんの一例ですが、ダンスを通して心と身体の喜びを共有する活動や、行政のバックアップのもと、健康に関わるプログラムや商品・サービスを運動していない方へ届けるためのフェスイベントなどを実施してきました。

さらに3年前からパーソナルの活動を行うようになり、身体の仕組みや構造の理解をより深く知ることによって視野も大きく変わりました。

パーソナル指導では、お客様から身体の悩みを直接伝えていただき、一緒に解決をしていますが、その時の変化した姿にお客様がとても嬉しそうで……。

それこそが私自身の喜びとなっています。

と同時にこの場に来てくれなかったら、自分の身体を知る機会がほとんど無いんだと思うととても残念です。

改めて自分のクラスを思い返すと

・動く前にやるべきことが多くある

・無理をさせていないか

・身体の負担になっていないか

・この動作はその方に本当に必要なのか、

・もっと指導法を工夫できないか

・本人のペースを配慮しているか

など、より深く考えるようになり、まざまな新たな視点が生れてきました。

つい最近、私の身の回りでは、

先週まで元気だった方が突然亡くなってしまったり、大病を宣告されたり、またある方は事故で、怪我をしてしまったり……。

他にも怪我や病気をされてしまう方がびっくりするぐらい増えていることを聞きました。

そんな知らせを聞くたびに、その方達の回復を影で祈りつつも、

”健康ってなんだろう、生きているってなんだろう?”

と自問し続けるようになりました。

その答えは簡単に出せるものでもなく、未だ模索中ですが、

”少なくとも今、自分はここに生きている！”ということに感謝して、 けがや病気になってしまう前に、私が手助けできることがもっと多くあるので はないか。今よりももっと人のために役に立ちたい！そう強く思ったのです。

知らぬ間に酷使されてしまっている身体や抱えているストレスを、私が今行っているフィットネスで少しでも健康で楽しい日々が送れるように。身体の使い方 を伝え、より機能的に動けるように、自分に合う最適なフィットネスになるように。

そして、その方が動ける身体や自分に感謝できるように。そんな方達を増やす場を創りたいと強く思い、クラウドファンディングによって、形にすべくチャレンジすることにしました。

世の中にはたくさんの情報が溢れています。

そして、動画や映像でどこでもなんでも見られる時代です。

ある人にとっては正しいことも別のある人にとっては合わないということも多く存在します。また、注目を集めるために、誇張された表現が あって、極端になることもあります。

情報過多の中にいると、どれが自分に合うのか選択肢が多すぎていつのまにか自分の基準があいまいになり、「自分と繋がる」ということが薄れて、無意識に自分の感覚や直感を失いがちです。

だからこそ、正しい知識に基づいて、自分と向き合い、自分で自分をマネジメント （管理）するということが大切です。

そうすることで、さらに動く喜びを感じることができます。
私が先頭に立ってその 喜びと楽しみに溢れた人たちを増やしていきます。

自立し笑顔あふれる人たちが集まるコミュニティが多く存在する社会を目指したい！
そして、一人ひとりのお客様に丁寧に寄り添い、情熱を持った私のような指導者が世に多く現れてほしい！

健康であることが日常化されてより明るく前向きな人があふれる社会。
そんな未来を実現したいのです！そのために今あるウェブサイトをバージョンアップさせて、より皆様に届く形にしていきたいと考えています。

このプロジェクトでは新しいウェブサイトを立ち上げ、オンラインとオフラインをかけ合わせた、サービスの発信をしていきます。場所を問わず繋がれるオンラインとリアルで対面できるオフラインを行き来できるようなサービスで、あなたをリードします！

内容はレッスンや講義形式が中心になりますが、身体のベースとなる基本的なことを確実に伝えていくことを軸とします！

そして、それがもっとも価値のあることであり、きっとこれからのあなたの人生に役立つことでしょう！

またレッスンやパーソナル以外の健康企画や木原の日常や趣味の発信、考えていることをメンバー様に向けて発信します。

これまで木原が学び実践してきた健康増進に関わる全ての内容を掲載し、メンバー の皆様と色々な形でコミュニケーションをとれる機会を増やします。

動画やライブ クラスの配信など映像コンテンツも一元化し、リアルでの場や楽しい企画などを随 時お伝えしていきます。

このサイトが入り口となり、健康が日常化し、より楽しい日々が送れるよう サポートしていきます！

通常のウェブサイト（ホームページ）とは一線を画し、毎日楽しいコミュニケー ションがあるアクティブなサイトを運営します。

『KIIBO BASE』は「単に運動を教わる場所」ではありません。

あなた自身の身体と心に“気づき”が戻り、 毎日の生活が自然と軽く・楽になる場所です。

その役割は大きく2つあります。

ひとつは、自分の体を理解することによって痛みや不調が減少すること

もうひとつは、コミュニティの場を活用することによって人と繋がれることです。

例えば、

・朝起きたとき、腰や肩の重さがすっと消える

・自分の体のクセがわかり痛みが出にくくなる

・効率よく体を動かせ、運動が身近になる

・木原からのサポートを受けることで安心してできる

・一緒に頑張る仲間ができ、ひとりじゃない安心感を得ることができる

・気分が落ち込む日が減り、毎日が前向きになる

・自分だけの新たな居場所ができる

つまり、これらを習慣化することで、

ストレスなく身体を動かせ、動く楽しみが得られ、
↓
スリムになり若々しい身体を手に入れることができ、
↓
気分が前向きになり、イキイキとした日々を過ごせる！

人と接することに喜びを感じられる！！

自然と笑顔が増えて、本来の自分に戻れる！！！

そう、あなたの思い描く健康で豊かな未来を『KIIBO BASE』を通じて実現するサ ポートをしていきます。

ここで私の人生ストーリーをお話しさせてください。

私は子供の頃、身体を動かすことが大好きな肥満児でした。

保健室に呼び出されて「太りすぎだ！」と言われてました（笑）

食べることも好きでした！

そして、高校で部活（バスケ）をはじめてから少しずつ痩せましたが、 スポーツに興味をもっていて、外で友達とサッカーや野球など体を動かすこともずっとしていました。

エアロビクスに出会ったのは 大学に入ってから。

当時筋トレを自宅でしていたのですが、 スポーツクラブでもっと効果的に行いたいと思い、 自宅近くのスポーツクラブに入会しました。

そのクラブには、スタジオがありますが今ではほとんど見ないドアがないオープンスタジオだったのです。

何気なく通って見た光景が（通り道にスタジオがあった） ダンスのような動きを大勢の方で動いていて、なんだこれは！？ と思ったのが初めてエアロビクスを見た時でした。ちょっと気になっていました。

後日スタッフさんから、筋トレだけではなく、 有酸素運動も行ったほうが良いと スタジオクラスを勧められて、そのオープンスタジオとは、違うもっと小さなドア付きのスタジオで 初心者向けのエアロビクスのクラスに入って受けたのが、最初です。 初めはとにかくついていくのが精一杯でしたが、 いつしか慣れてきて、基本動作も習得できて、 念願のオープンスタジオデビュー！

できない動きができた時、インストラクターや他の方と一緒に動ける達成感、スタジオ中に響く音楽の高揚感や、自らの体を動かす喜び、など楽しすぎました！

それから民間の養成コースに入り、インストクラターとしての基本的スキルを学び、フィットネスインストラクターとして走り出しました。

徐々に経験を積んで、レッスンだけではなく、イベントやワークショップをしたり、インストラクターを育成したり、とさまざまな活動を経て、ひたすら走り続けてやってきました。

０からイベントを立ち上げ、ダンスコミュニティの運営や屋外でのフェスイベントなど多くの方に運動を届けるという社会的意義のある活動もしてきました。

しかし2020年、コロナ禍で全てがリセットされたことでオンラインシステムを 構築し、いち早く運営を始め現在に至ります。

このように書き連ねてみると、本当に情熱を傾けてひたすら走ってきました。

そして、パーソナル指導でより密にお客様と接することで、皆様があまりにも身体のことを知らないことに驚きました。

考えてみれば、身体の仕組みなどを学ぶ機会がとても少なく、また自分の身体について深く知る機会もないことはもどかしい点です。

そんな現実を目の当たりにして、 私は、” 身体のことをもっと伝えなくては”と思うようになりました。

今ではパーソナルに来た方だけに伝えていたことをグループクラスでも少しずつ 伝えられるようになり、身体の使い方や、知識が増え、より効率良く動けるよう人なる方が増えてきました。

そしてさらに包括的に伝えるために例えば、

運動時の姿勢のみならず、仕事や日常生活への実践や栄養や睡眠、 体を動かす楽しみ方、さらにはメンタリティや身体感覚の話、など、より大きな 意味でのフィットネスに関わること。

さらに知識を深め、フィードバックや反復練習などを行える場や楽しむ場がない かと思っていました。

その想いを”今”、カタチにしたいのです。

木原啓貴（きはらひろたか）

インストラクター歴25年

数々のフィットネスクラブや運動施設でグループ指導を行う。

またイベントでも全国各地を訪れたり、指導者向けDVDの出演など活動は全国に及ぶ。

指導者を育成するなど後進の育成にも従事。自らが代表を務める法人で健康イベントの企画・運営や指導者の派遣を行う。近年はパーソナルトレーナーとしても活動し、 機能解剖学と東洋医学を組み合わせ、独自の視点とセンスでクライアントから信頼を得ている。

これまでの活動で運動指導してきた総数は延べ15万人

＜実績＞
2001 年 インストラクターデビュー
2005年 よりワークショップ講師、DVD出演、外部イベントに出演など幅広く活動
2011年 自主サークルを立ち上げ、サークル活動を開始
2013年 インストラクター向けメンタルワークショップ開催
2011~19年 国内フィットネスのコンテストにて審査員を務める
2016~18 2009年より監修・指導を務める愛好家向けダンスチームがコンテストで 入賞・優勝
2014年 ダンスコミュティ「OUTMOTIONS」を立ち上げ、様々な場所でフィット ネスダンスの普及を目指す活動を始める
2015年 自治体や小学校などでダンス講師を務める
2016年 法人設立
2016年 健康イベント「フィットネスフェス」を企画・運営し、地域貢献につなげる
2020年 コロナ禍でオンラインジム「Cloud Gym by PW」を立ち上げ現在も運営中
2021年 初のオンラインでのフェスイベントを行い、無事成功を収める
2023年 パーソナルトレーナーとしての活動を始める

ほか

テレビドラマの出演、テーマソングのダンス振り付け、自治体での講師
企業フィットネス講師など多方面で活躍
フィットネスインストラクター
パーソナルトレーナー
株式会社peacewell代表
睡眠コンサルタント
JHCAフィジカルトレーナー
JHCA ルナフィールセラピスト（更年期世代女性の資格）
モビリティケア シニアコンディショナー
モビリティケア ヘッドセラピスト
健康運動実践指導者
株式会社LABODYパートナーシップ契約

今の時代、私たちはどこにいても、欲しいものをすぐに手に入れることができます。

洋服や日用品はクリックひとつで手に入り、即日に届き、エクササイズや学びもオ ンラインで体験できる。人と繋がる手段も、もう無限にあります。

本当に、便利で豊かな時代です。
けれどその一方で、自分の「心」や「身体」と深 く向き合う時間はどれくらいあるでしょうか。

外側にあるものがどれほど満たされても、自分の内側を大切にできなければ、 本当の意味での“豊かさ”は得られないのかもしれません。

私は、「内側の学び」を支える場を作りたいと考えています。

心と身体を見つめ直し、自分らしい輝きを取り戻していくための“学びの場”を作りたい。

健康は誰かに守ってもらうものではなく、自分で守るもの。

ならばどんどん心や身体といった自分の一部を探求し、上手に付き合っていくこと こそが充実した人生になると思います。

そして、そんな素敵な人たちと時間を共有してより楽しみ、人生が今よりももっと 輝くことができるきっかけの場を提供すべく、プロジェクトに挑戦します。

何気ない日常を、私と一緒に価値ある時間にしていきませんか。

もしこの想いに少しでも共感していただけたら、あなたの力をぜひ貸してください。
この場所を、たくさんの人が「自分を大切にできるきっかけ」に育てていきた いと思っています。

想像を超えた現実を一緒に作りませんか。

あなたの支援が、その始まりの一歩になります。

私と共に健康を日常化する未来を描きましょう。

ご支援・応援をどうぞよろしくお願いします。