こんにちは！2026年がはじまって最初の連休、巷でははたくさんの晴れ着に身を包んだ新成人の姿を拝見しました。皆様、おめでとうございます！さて、前回の活動報告では【現代人はタンパク質不足であること】【タンパク質不足が様々な体調不良を引き起こしていること】をお伝えいたしました。今回は、なぜプロテインに関わっているかをお話ししたいと思います。わたしが「痩せたかった」からでも、「流行っていたから」でもありません。人が、もう一度「自分を信じられるようになる瞬間」を何度も見てしまったからです。＞＞私と「プロテイン」との出会い2021年。コロナ禍で外出が減り、40代に入り、代謝も落ち、気づけば体重は10kg以上増えていました。「このまま年齢のせいにしていいのだろうか」そんな違和感を抱えながら、私は【食事を見直す】という選択をします。そこで出会ったのがプロテインを取り入れた【タンパク質を意識したバランスの良い食事】食事改善でした。結果は、体重が落ちただけではありません。・ 肌ツヤが戻り・ 表情が明るくなり・ 「もう一度輝ける」と思える自分に戻れたこの体感は、数字以上に大きな衝撃でした。その後、私はオンラインを中心としたダイエットスタジオを立ち上げ、1年間でのべ150名以上の方の体と心の変化に向き合いました。体組成計の数値。血液データ。体脂肪、筋肉量、内臓脂肪、体内年齢。どれも大きく改善していきました。でも、私が一番心を掴まれたのは、そこではありません。自分に自信がなく、家に閉じこもりがちだった主婦の方が・ 外に出るようになり・ 人と会うようになり・ 新しい挑戦を始めていく「痩せた」以上の変化が、確かに起きていたのです！私はここで、はっきりと気づきました。体が整うと、心が変わる。心が変わると、人生が動き出す。長くなってしまったので、続きは次回にー