こんにちは。

板澤 富士子です。

夜ヨガ、オンラインにて開催しました。

5名の方が参加してくださいました。

オンラインが当たり前の時代。

でも、私にとってはオンラインでヨガをお伝えするのは初めての挑戦でした。

初めてのことは、とても緊張します。

けれど、終わった瞬間

身体の奥から「ナニコレ！楽しい！」という感覚が溢れてきました。

参加してくださった皆さんから、こんな感想をいただきました。

「身体を感じる感覚、ありがとうございます。続けてみます。」

「久しぶりに身体の隅々まで酸素が行き渡ったようです。伸ばしていない筋肉、ありすぎでした。」

「久しぶりに自分の身体と向き合いました。伸びて気持ちよかったところ、固まって痛かったところ、呼吸の浅さ。今日はよく眠れそうです。」

感想を読んで、胸がじんわり温かくなりました。

誰かの身体と心が少しでもゆるむ時間を届けられたこと。

それが本当に嬉しいです。

私も、今日はよく眠れそうです。

※ヨガが終わった後に書いたものです。そのまま送ります。

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【ゴビ砂漠250kmマラソン】45歳のシンママが限界の先で人生を取り戻す挑戦！

このプロジェクト期間は、2026年2月28日(土)まで。

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どうぞよろしくお願いします。

板澤 富士子
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