少しでも『日常』に疲れを感じて、
「最近、自分のための楽しみって何だろう？」
「サウナより整うってどういうこと？」
そんなふうに感じている方に、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。
読んだ方が明日ちょっと軽くなるように、思いを込めて書きます😊

自己紹介✨

はじめまして。😊🙏

26歳ピラティスインストラクター及びバレエ教室のピラティスの運営を行っているNahoと申します。

日本大学芸術学部演劇学科舞踊専攻出身。自身も踊りが大好きなため、バレエ教室及びピラティススタジオを大学の仲間やダンスを通じて出会った仲間と運営しています🩰

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心と身体を芯から整え　本来のあなたの魅力が引き出せる力が湧く空間を作りたい。そんな想いから、酵素風呂＆ピラティスサロンのクラウドファンディングを始めることにしました。

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≪なぜピラティスと酵素風呂なのか？≫

以前は航空業界で働いていました。忙しい毎日で自分を大切にする余裕がなく、無理して笑っていた時期もありました。

限界を感じ退職し、「もう一度、自分に向き合う時間を作りたい」そう思ったときに出会ったのが ピラティス と 酵素風呂 でした。

（左：心身ともに余裕がなかった時期／右：インストラクターとして活動していた頃表情も雰囲気も変わって、自分でも驚きました）

心と身体を芯から整え　本来のあなたの魅力が引き出せる力が湧く空間を作りたい。

そんな想いから、酵素風呂＆ピラティスサロンのクラウドファンディングを始めることにしました。

忙しい現代人が自分に向き合う時間は意識しないと作れないので、頑張りながら継続するのって正直大変だと思うんです。

なのでサロンでは自分に向き合う時間を『至極の時間』と感じながらできるようにサポート、提供したいと考えています。

≪心と身体のリハビリとも呼ばれるピラティス≫

ピラティスはもともと戦時中の兵士のためにリハビリ目的で作られたもの。

マシンはベットを改良して機械を作っていたんです。

はじめて体験した時、「地面にしっかり立ててる…！」という安定感にびっくりしました。

無理なく続けられて、気づけばほぼ毎日のように通うように。“自分と向き合う時間” があるだけで、こんなにも心が落ちつくんだ…と実感しました。

その後資格を取得し、バレエ×ピラティスを取り入れたレッスンを開始。おかげさまで1年で100名以上が通うスタジオに成長しました。

気づけば１年ほぼ毎日ピラティスに通い、呼吸や無理なく身体への意識を高められる時間があることでこんなにも自分を大事にできるんだ。。と心の底から感じました。

資格を取って指導をはじめ、自身のバレエスタジオでもバレエ×ピラティスを掛け合わせ指導をし１年で100名を越える会員様に愛されるスタジオとなりました。

そして≪酵素風呂≫　　

「疲れがとれない」「体を緩めたい」そんな思いで調べていくうちにたどり着いたのが酵素風呂でした。

初めて入った時の、芯からあたたまる“ふわ〜”とした感覚は今でも覚えています。

月1〜2回通うようになり、身体のめぐりが良くなるような感覚や、気持ちがすっとする時間を実感しました。

“がんばらなくても整えられる時間” に惹かれていき、ピラティスと掛け合わせたら外側（姿勢）も内側（あたたまり）も、どちらも大切にできる場所ができるそう思ったのが原点です。

わたしが目指すサロン🔥

大人が自分を好きになれる場所。日常でがんばる心と身体を、そっとほどく場所。

その人らしさがあふれだす「至極の時間」を届けたい。

ピラティスと酵素風呂は、どちらもやさしく整えることをサポートしてくれる相性の良い組み合わせ

この2つを一緒にしたサロンを新検見川に作ることに決めました。

酵素風呂は立ち上げに・保健所申請（数ヶ月）・浴槽費用100万円〜・準備中も家賃が発生など、かなりハードルが高いと言われています。

そんな中、10月まで酵素風呂として営業されていた場所にご縁があり、引き継ぎ（名義変更） という形でスタートができることに。

お客様の引継ぎはないため “ゼロからのスタート” ですが、この場所で地域の方に愛されるサロンを育てたいという気持ちで決断しました。

特にこんな方におすすめです 💐

（※体感には個人差があります）

① 姿勢や冷えが気になる方

ピラティスは姿勢を意識しやすく、酵素風呂はじんわり温まることでリラックスしやすくなります。

② 妊活中・体の巡りを意識したい方

呼吸に合わせて身体を動かすやさしいピラティスは、おだやかな心地よさを感じやすいと言われています。

酵素風呂はあたたまることで緊張がゆるんだり、リラックス時間に。

③ 毎日がんばっている自分へ

ピラティスで「スッと軽くなる感覚」酵素風呂で「ふわっと力が抜けるあたたかさ」どちらもごほうび時間になります☺︎

④ カップル・夫婦で思い出を共有したい方

女性専用が多い酵素風呂ですが、ここでは一緒に“整う時間” を楽しんでいただけます。

現在の準備状況🌱

◆ 12月初旬（現在）

保健所申請 完了

消防申請 完了

不動産契約 済

ピラティスマシン見学

鏡・内装の検討開始

◆ 12月中旬

ホームページ作成開始

予約システム整理（メニュー・料金・枠調整）

融資、補助金の申請確認

ピラティスマシン発注

鏡の発注

インストラクター面談・調整

◆ 1月

予約準備（体験枠・会員プランの設定）

看板取り付け　

公式LINEやInstagram広告準備

備品購入（消耗品・タオル・備品・受付周りなど）　

◆ 2月1日〜5日

酵素風呂の立ち上げ（発酵・温度調整・環境整備）

ピラティスマシン搬入

内装の仕上げ

2/7　オープン🤍

リターンについて

ギフト券やお花メッセージ

体験券、オンラインレッスンなどを

用意しています♥️

ここまで読んでくださってありがとうございます😭✨

私自身本当に生きていて楽しいんです。

いまが一番魅力ある自分だと思っています。

今度は私が届ける番です。

大変な毎日の中に心安らぐ空間でその方本来の魅力が引きだせるようにがんばります！