「なぜ眠っても疲れが取れないのか」という疑問の裏には、睡眠中の舌の位置という見過ごしがちな要因が潜んでいるのです。

眠っている間、舌は無意識に重力や筋力の低下によって喉の奥へと下がっていきます。その結果、本来スムーズに流れるはずの空気の通り道（気道）が狭まり、呼吸が乱れやすくなることがあるといわれています。

SENM Corp.

日本

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