LINEで送る2026/05/30 12:00
真夏の夜、
「エアコンをかなり低い温度に設定しないと眠れない」
という方もいらっしゃると思います。
一方で、
冷やしすぎると身体がだるく感じたり、朝起きたときに冷えすぎていたり...
そんな経験をされた方も少なくないかもしれません。
直冷えマットは、
エアコンのように部屋全体の空気を冷やすというより、
「身体に触れている部分の熱を逃がす」
という考え方の製品です。
装置で冷やした水をマット内に循環させ、
身体の熱で温まった水を再び冷やして戻す。
この繰り返しによって、
接触面の冷たさを持続させる仕組みです。
そのため、
「部屋を冷やす」のではなく、
「身体から熱を逃がす」
という発想に近いかもしれません。
部屋全体を冷やさないといけないエアコンに、
電力負荷が大きいのは言うまでもありません。
例えば、
エアコンを18℃まで下げて眠る代わりに、
26〜28℃程度に設定し、
身体に触れている部分は直冷えマットで熱を逃がす。
そんな使い方もあるかもしれません。
もちろん、
室温や湿度、暑さの感じ方には個人差がありますので、
すべての方に当てはまるわけではありません。
ただ、
エアコンとは少し違うアプローチとして、
皆さまの睡眠環境づくりの参考になれば幸いです。
