「肩こり・腰痛・疲れやすさ」と向き合う 【Light Body式 不調ゼロメソッド】のジムがオープンします。

これまで年間1,100件以上のセッションを担当し、
多くの方に継続して通っていただいています。
（リピート率98%）

中目黒で多くの方にご利用いただいているLight Body gymが、 この度【東急目黒線武蔵小山駅徒歩3分】の立地に2店舗目をオープンします。

しかし、私が本当に届けたいのは 「ただ鍛えるジム」ではありません。

多くの方がこんな悩みを抱えています。

・整体やマッサージに通っているが、その場しのぎで終わってしまう
・頑張って筋トレをしているのに、なぜか整わない
・ダイエットも続かず、疲れやすい体のまま

それは、 「鍛える前の土台」が整っていないからかもしれません。

筋肉はとても大切です。 

40代以降は特に、筋肉量を落とさないことが健康の鍵になります。

しかし、歪んだまま・硬いまま鍛えると、かえって不調を悪化させてしまうこともあるのです。

 姿勢、肩こり、腰痛、疲れやすさ。

そんな悩みを抱える方が、無理なく続けながら体を変えていける場所をつくりたい。

 その想いから、このプロジェクトを立ち上げました。

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そこで生まれたのが、

Light Body式 不調ゼロメソッド。

【整える → 鍛える → もう一度整える】 という独自の3ステップ設計。

まず整え、 その上で本来必要な筋肉をしっかり鍛え、 最後に回復まで設計する。

だからこそ、 不調サポートとボディメイクを同時に実現できるのです。

この方法を、もっと多くの方に届けたい。

だからこそ、2店舗目では“整えてから鍛える”をもっと身近にしていきます。

オープンを記念して、

当ジムのコンディショニングがお得に受けられるCAMPFIRE限定回数券を販売します。

今回はオープンを記念して、まずはこのメソッドを体感していただける限定回数券をご用意しました。

是非体感してみてください。

あなたの“体の悩み”が、解決しない理由

「整体や鍼、マッサージ… いろいろ試しているのに、 その場は楽になるけど、すぐ元に戻ってしまう」
「食事も気をつけて、運動もしているのに、 なぜか体が変わらない」

そんな経験、ありませんか？

実はそれ、あなたの努力不足ではありません。

本当の原因は、 「体の使い方」と「土台」が整っていないこと。

当ジムに肩こりや腰痛、疲れやすさをなんとかしたいと来られる人は、根本的な悪姿勢・血行不良を解決できていないせいで、「整体を終えて帰宅したら、もう肩こりが再発している」なんて結果に。

また、ダイエット目的で来られる方の中には、

「これも試してみたい」
「あれも良さそう」

と、いろいろ頑張っているのに、 なかなか結果につながらない…という方も多くいらっしゃいます。　

私自身、これまで多くのお客様を見てきて、

「やり方」ではなく、 “体の土台”が整っていないことが原因で、 結果が出にくくなっているケースがとても多いと感じています。

“コンディショニング”で手に入れる「トラブルのない、疲れにくい身体」

姿勢や体の使い方、クセを整えることで、 無理なく、続けられる形で体を変えていく。

それが、私が大切にしている 「コンディショニング」という考え方です。

一般的なボディメイクコンディショニング「見た目の変化」を重視「体の動きやすさ」を重視

コンディショニングでは、姿勢の歪みやこわばり、柔軟性の低下など、お客様一人ひとりの体の特徴を丁寧に見極め、その方に合ったサポートプランを組み立てていきます。

この方法を、もっと多くの方に届けたい。 

その想いから、今回このプロジェクトを立ち上げました。

①マッサージで強張っている部位をほぐす。

②ストレッチで柔軟性を高めて、姿勢を整える。

③筋力トレーニングなどで「トラブルのない、疲れにくい体」へ。

この一連の流れは、 お一人おひとりの体の状態や、その日のコンディションに合わせて 丁寧に組み立てていく必要があります。

そのため、マニュアル通りではなく、 パーソナルトレーニングだからこそ実現できるサポートだと考えています。

当ジムのトレーナーは全員、 このコンディショニングを専門的に学び、現場で多くの方をサポートしてきました。

初めての方でも安心して通っていただけるよう、 一人ひとりに寄り添いながらサポートいたします。

食事制限一切なし！無理なく、健康に自分らしい体

アルコール→OK！

肉・魚類→OK！

炭水化物→OK！

「我慢するダイエット」は長続きしません。

加えて、筋肉が減少することでやせにくい体になるというリスクや、我慢を止めたあとのリバウンドのリスクも高くなりがち。

だから当ジムでは一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングで「食べながら痩せる体」、「太りにくい体」、そして「リバウンドしない体」作りをサポートします。

体成分分析装置 「in Body」を導入！数字でわかる“目標”

一般的な体組成計とは違って、InBodyは手足8箇所からの詳しい測定で、アスリートも使用する高精度なデータを提供します。

体重計だけでは分からない筋肉量や体脂肪率はもちろん、左右の筋肉バランスまでしっかりチェック。

「なんとなく体が引き締まってきた気がする」

そんな感覚を、 数字で“はっきり”と確認できたら、安心しませんか？

定期的な測定を行うことで、 トレーニングの変化をグラフや数値で“見える化”していきます。

目に見える形で変化を確認できることで、 モチベーションを保ちながら、無理なく続けていくことができます。

また、その結果をもとに、 次の目標設定やトレーニング内容も調整していきます。

「パーソナル」トレーニングだからこその安心感

「大きなジムだと、人目が気になってトレーニングに集中できない」

当ジムは完全マンツーマン制なので、そんな方でも自分のペースで体と向き合うことができます。

トレーナーは単なる指導者ではなく、あなたの体の相談役。

体調の変化や、仕事でのストレス、生活習慣の悩みまで、どんな相談にも親身に対応します。

実際私たちを信頼してくださって、「これ、聞いて良いのかな？」というプライベートなお話をトレーニングの合間にされる方は少なくありません。

トレーナー紹介

美雪　トレーナー

◼︎経歴・実績
・ヨガ講師歴17年
・都内ラグジュアリーホテルやジム、スタジオで指導中

◼︎得意なサポート内容
モビリティ／しなやかさと強さのある身体作り

◼︎指導で大切にしていることその方の特性、生活に寄り添った指導

◼︎皆様へひとこと
世界一高いベッドはホスピタルベッド。
身体に心を配る事はとても賢い投資です。
一緒に無理なく続けられる心身ケアをいたしましょう！

宮内　翔太　トレーナー

◼︎経歴・実績
ストレッチトレーナー3年
パーソナルトレーナー1年
ゴルフフィッター6年

◼︎得意なサポート内容
ダイエット/パフォーマンス向上/姿勢のサポート/肩こりのサポート/腰痛のサポート

◼︎指導で大切にしていること
1人1人の体に合わせたトレーニングやストレッチの指導。

◼︎皆様へ一言
いろいろなお身体のお悩みあると思います。
お悩み解決のために一緒に頑張っていきましょう！！
まずはぜひご相談下さい！

柴山　隼人　トレーナー

◼︎経歴・実績
・パーソナルトレーナー歴1年
・野球歴15年

◼︎得意なサポート内容
筋力アップ/体力向上/フォーム指導

◼︎指導で大切にしていること
「できた！」という達成感を大切に、一歩ずつ成長できるようサポートします。

◼︎皆様へ一言

運動初心者の方も大歓迎です！
「ジムは初めてで不安」「何から始めればいいか分からない」という方でも安心してお任せください。
一緒に楽しく、目標達成を目指しましょう！

杉　万由香　（すぎまゆこ）　トレーナー

◼︎経歴・実績

・パーソナルトレーナー歴2年
・ヨガインストラクター歴5年

◼︎得意なサポート内容
不調のサポート

◼︎指導で大切にしていることただ体を変えるだけではなく、その日の体調や気持ちによってアプローチを変え、セッションの時間だけでなく日常の姿勢や動作を治していくアプローチを大事にしています。

◼︎皆様へひとこと
皆さんが叶えたいそれぞれの目的に対して全力でサポートいたします！
継続できる環境作りができるよう努めますので一緒に頑張りましょう！

岡村　南　（おかむらみなみ）　トレーナー
Light Body gym 代表

◼︎経歴・実績
・パーソナルトレーナー歴11年
・セッション累計10,000回以上
・キッズダンス講師

◼︎得意なサポート内容
ダイエット／姿勢のサポート／肩こりのサポート／パフォーマンス向上／ドライヘッドスパ

◼︎指導で大切にしていること
きついだけのトレーニングではなく、【楽しく続けられるトレーニングをモットーに】

◼︎皆様へひとこと
運動が苦手な方や、初めての方もご安心ください（^^）
今の体の状態に合わせて、続けられるトレーニングを楽しく一緒に行っていきましょう！
Light Body gymでお会いできるのを楽しみにしています。

お客様の声

以下で紹介するのは、角舘、杉も所属しているLight Body gym 中目黒の利用者様からの嬉しいお言葉です！

〈40代・女性〉

通い始めて半年になります。

事務仕事で肩こりがひどくて困ってたんですが、ここのトレーニングとマッサージの組み合わせが私にぴったり！

トレーナーさんが毎回体調を見ながらメニューを組んでくれるので安心です。

個室なので周りの目も気にならないし、マイペースに続けられています。

〈50代・男性〉

ずっと腰痛で悩んでて、いろんな整体とか行ったんですが、一時的なサポートだけでした。

でもここは姿勢を整えることから始めるトレーニングで、3ヶ月くらいで腰の調子がめっちゃ良くなりました。

食事も今までの生活を大きく変えなくていいし、おかげで休日のゴルフも心置きなく楽しめてます。

マッサージもしてくれるので、1回数千円のマッサージ代も浮いています。

〈30代・女性〉

仕事と子育てで疲れがたまる一方だったんです。

でも、ここは体の歪みとかから直してくれて、本当にありがたい！

その日の調子に合わせてトレーニング調整してもらえるし、無理な食事制限もないのが続けられるポイント。

半年くらい通ってるけど、なにより疲れにくくなったのが嬉しいです。

たまに旦那の愚痴を言うと「その気持ち、トレーニングにぶつけましょう」と言ってくれるので、ストレス解消にもなってます。

ご自身に合ったコースの選び方

Light Body Gymでは、現在4つのコースをご用意しています。

今回のクラウドファンディングでは、 その中から選びやすい形で、 特別価格の回数券としてご用意しました。

「どれを選べばいいか分からない…」という方は、

まずは無理なく通えそうな回数や、 生活スタイルに合ったコースから選んでいただくのがおすすめです。

クラウドファンディング限定で、 スポンサー枠やオリジナルTシャツもご用意しております。

このプロジェクトを応援したいという方や、 記念として形に残したい方にもお選びいただける内容となっています。

店舗詳細

店舗名：Light Body gym 武蔵小山店

住所：〒142-0062 東京都品川区小山４丁目１０−４ 浜ビル １F

アクセス：東急目黒線　武蔵小山駅　徒歩3分

電話番号：なし

営業時間：8:30-22:00

定休日：なし

公式Instagram：
https://www.instagram.com/light_body_gym.musashikoyama

リターン詳細

実行者の思い

皆さん、はじめまして。

Light Body gym 代表の岡村 南です。

私は交通事故で骨折したことをきっかけに、コンディショニングの世界に入りました。

トレーナーとして10年弱、年間1,200ものセッションを指導しながら、多くの方の「トラブルのない、疲れにくい身体」をサポートしています。

肩こりや腰痛、疲れやすさといった体の悩みは、単に痛みやだるさがあるだけではありません。

むしろそれ以上に、

「外出するのが嫌になる」
「人と会うのが億劫になる」

など、日々の生活に悪影響を及ぼし、さらには人生全体をストレスばかりにしてしまう可能性があります。

コンディショニングにはそうした体の悩みの根本的な原因にアプローチし、皆さんのアクティブな毎日と元気いっぱいの笑顔をもたらす力がある、と私は信じています。

今回のプロジェクトはそんなコンディショニングの力を、より多くの人に伝えるための新たな一歩です。

大変お得なチケットをリターンとして用意しましたので、ぜひともこの機会にご利用ください。

資金の使途

新店舗の設備費及び宣伝広告費として大切に使用させていただきます。

スケジュール

プロジェクト開始：9月1日
プロジェクト終了：9月30日まで
リターンの発送準備開始：10月より順次
リターンのお届け目安：10月末まで