心と身体をケアできる、地域の居場所を作りたい
初めまして！埼玉でヨガとピラティスのインストラクターをしている糸部江里子と申します。このたび、地域の皆さまが心身ともに健康になれるスタジオを開業したいと思い、このプロジェクトを立ち上げました。
[スタジオ完成予想イメージ画像］
日々仕事や家事、育児に追われる中で、ふと【自分の身体と心、ちゃんとケアできているかな】と不安になることはありませんか。肩こりや腰痛、なんとなく続く疲れ、イライラする気持ち。そんな小さな不調を抱えながらも、いつのまにかあるのが当たり前で、何とも思わなくなってきた。そんな悩みを抱えている方が、この地域にもたくさんいらっしゃると感じています。
私のこれまでの歩み
私自身、以前は会社員として働きながら、趣味として筋トレやピラティスを実践していましたが、第二子の死をきっかけに心身のバランスを崩した経験があります。そんな時にこんな自分を変えたい！と思い、ピラティス資格を取得。確かに身体は楽になってきましたが、何だか心が追いついていない感覚がずっとあり、そこで出会ったのがヨガでした。ゆったりと呼吸をしながら身体を動かし、ヨガ哲学という生きる知恵を学んだことで、少しずつ心が軽くなり、何よりも久しぶりに息を吸うってこうゆうことか！と感動したんです。そこからは毎日のようにヨガも実践し続け、気付けば、養成講座にも申し込んでいました。
[パークヨガレッスン風景の写真]
2人の子供を育てながらヨガ、ピラティスインストラクターとして活動を開始。コツコツと目の前のお客様に向き合い続け、日々勉強と実践を続けていると、有難いことに多くのご縁が繋がり続け、活動歴からは考えられないようなお仕事も次々と舞い込んできました。
個人事業主として1番成長させてもらったのは、温浴施設でのヨガスタジオ立ち上げでした。マネージャーとして、店舗の運営を支えながら集客やマネジメントにも初挑戦。忙しさのあまり体調を崩すこともありましたが、今となっては凄くありがたい機会で人として大きく成長できたと思っています。
その他、スタジオ等の通常レッスンだけでなく、生命保険会社様からのご依頼でイベントを開催、地域の保育園にて保育士さんへの研修、幼稚園にてヨガ教室開講(現在4年目)、精神病内デイケアにて利用者様にヨガレッスン、地域の健康増進イベントへの出演、直近ではサッカー少年団の子どもたちへ身体作りのクラスを開始。
多くの企業様とも心身の健康の為にご協力させていただいてます。
【伊豆大島リトリートの写真】
イベント面では、毎年パークヨガやリトリートも開催し、日常から一時的に離れ、心身を休ませ、今ある生活のありがたさなど自分と丁寧に向き合う時間も提供しています。
また、ピラティスインストラクター養成講座を担当し、未来のインストラクター輩出にも携わっていたり、ウェルネスサイトでのライター事業を行ったりと、レッスン以外のところでもヨガやピラティスの魅力を沢山お伝えしてきました。
このプロジェクトを始めた理由
【高校生 月2回のマットパーソナル2ヶ月での変化】
こういった様々な経験を通して、延べ一万人以上の方々と接してきました。その中で感じたのは、個々に合わせたオリジナルレッスンの提供が足りないということ。ピラティススタジオ、ヨガスタジオ、フィットネススタジオはありますが、お悩みを抱えて通い始めてもなぜだか理想に近づかない、悩みが改善しないのは、根本に寄り添えてないからではないかと思ったのです。私自身もヨガ、ピラティス、マインドフルネス、全て必要な時に選択ができたから、生きやすくなれたと感じています。
私のクライアント様では、ピラティスのレッスン内でも、時には共に感情の整理をしたり、悩みを打ち明けることに時間を費やす方、今日はパーソナルのヨガにしてみよう！と今の自分に合わせて変更してみたりと、自分に素直になることを大切にしていただいてます。
だからこそ、変化が早いんです。
人それぞれ悩みは違います。身体の不調だと思っていたものが、実は心の不調だと気づけたりと、その時その人に合ったものを提供することで、心の奥で閉じこもっていた芽が少しずつ顔を出す。
そんな優しい場所を必要としている方々が本当はもっと沢山いるのではないか、そしたらもっと自分の人生を謳歌できる人が増えていくのではないか、そんな想いから私の夢が広がっていきました。
実現したいこと
私が目指しているのは、ただ運動を教えるだけの場所ではありません。私自身、身体を整えるだけでは叶わなかった【本当の自分】として楽に生きれている感覚。ここが叶ったのは、ヨガの哲学、身体の使い方、心の扱い方、これらを学んだからです。もちろん、ヨガ、ピラティスそれぞれだけの学問もとても優れているものです。ですが、それぞれの恩恵は極めていった先でようやく掴めるものだと感じます。
インストラクター達でも難しいこの境地を一般の方にも感じていただくには、やはりその時々で自分に必要なものを正しく選択することで、もっと早く心地良い人生を生きていくことができるのではないか、と思うのです。
私は今の自分になれるまで、約8年かかりました。その経験を踏まえ、私のクライアント様には、ヨガやピラティスとこだわらずに、その時々で最適なものを選択してお伝えしています。
スタジオでは、ヨガやマシンピラティスを用いたのパーソナルレッスンと、少人数制のヨガグループレッスンを提供します。パーソナルレッスンでは、一人ひとりの心身の状態に合わせて丁寧に指導し、無理なく効果を実感していただけます。グループレッスンでは、同じ目標を持つ仲間と一緒に、楽しみながら続けられる環境を整えます。
私がこの挑戦をする意味
インストラクターとして活動してきた中で、本当にたくさんの方の変化を見てきました。身体が軽くなって表情まで明るくなった方、長年の不調から解放されて前向きになった方。今までで1番嬉しかったのは『もう少し生きてみようと思う』この言葉でした。
そうした一人ひとりの変化が、私にとって何よりの喜びです。
でも、今のままでは限界があります。より多くの方に、もっと継続的に、質の高いケアを提供するためには、専用のスタジオが必要です。地域に根ざした居場所があれば、健康習慣を作るきっかけになり、毎日を少しずつ変えていけると信じています。
スタジオが生み出す価値
このスタジオは、単なる運動施設ではありません。地域の皆さまが集い、リラックスし、自分自身と向き合える場所です。支援してくださる皆さまは、自分の健康だけでなく、家族や友人、地域全体の健康を応援することにもつながります。
また、運動初心者の方でも安心して始められるよう、丁寧なカウンセリングと段階的なプログラムを用意します。【運動は苦手だけど、何か始めたい】という方こそ、ぜひ足を運んでいただきたいと思っています。
あそこに行けば元気になる。
なんだか行きたくなる。
そんな陽だまりのような場所を育てていきたいです。
応援メッセージ
現在の準備状況
現在、スタジオ開業に向けて物件の選定を進めています。マシンピラティスの機材選定や、ヨガマットなどの備品準備も同時に進めており、開業後すぐに質の高いレッスンを提供できる体制を整えています。ただ、初期費用として設備投資や賃貸契約費用が必要で、自己資金だけでは不足している状況です。
リターンについて
今回ご支援いただいた皆さまには、心を込めたリターンをご用意しました。レッスンチケットや、オンラインサロン体験、開業記念の特別イベントなど、実際にスタジオの雰囲気を体感していただけるものを中心にしています。ご支援額に応じて、長くご利用いただける内容となっていますので、ぜひご自身の健康への投資としてご検討ください。
スケジュール
クラウドファンディング終了後、速やかに物件契約と内装工事に着手します。機材搬入等ののち、プレオープンは11月末を予定しています。開業後は順次、体験レッスンやグループレッスンをスタートし、リターンのお届けも進めてまいります。
[完成後のスタジオ外観イメージ写真]
最後に
ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。一人でも多くの方に、心と身体が軽くなる体験をしていただきたい。そして、この地域に【ほっとできる居場所】を作りたい。その想いで、このプロジェクトを立ち上げました。
皆さまのご支援が、地域の健康と笑顔につながります。どうか温かいご支援を、よろしくお願いいたします。
