福島県で活動していた時に、７０歳代の女性が集まるサークルからご依頼をいただき、

公民館にて２１名の方にご参加頂き、そろばん式脳トレーニングやらせていただきました。

１時間程度で、大人数だったため、そろばんを使わない「そろばん式脳トレーニング」メニュー。

このトレーニングは、そろばんがなくてもできるメニューがあります。

スライドを使い、そろばんの良さとプラス意識的にするとより脳が活性化するお話しをしてからのスタート。

テキストを使い、二人一組の脳トレーニング。

私は、喜多方市認知症サポーターになっているので、

最後に認知症予防に効果的なことをお話しさせていただきました。

この時は、二人一組になっていただきましたが、人数が多い場合はグループになってやっていただきます。

それは、認知症予防の考えからもコミュニケーションを取りながら、楽しみながら脳トレーニングを行うことがより脳の活性化になるからです。

参加された方から、

「疲れたけど楽しかった。これはすごく脳トレーニングになるね」

「花丸を久しぶりにもらえて嬉しかった」など

嬉しいお言葉をいただきました。

短時間でしたが、楽しいだけでなく、脳トレーニングになったと感じてもらえて良かったです。

自宅でも続けてもらえるようにテキストの問題を多く出題しておきましたとご説明しましたら、

「自宅でもやってみる」と意欲的になっていただき講座をやらせていただいて本当に良かったです。

「正解をださなくても良いです。一番は楽しんで、大きな声をだして大きな動きでやるのが

脳トレになります」のお話しを最初にさせていただきました通りに皆さん笑顔で、

ペア同士の交流もより深まったようで見ているこちらがとても楽しくやらせていただきました。

そんな活動をここ仙台でもさせていただき、認知症予防していきたいです。