こんにちは！いつもCORE FORCE ONEのプロジェクトをご覧いただき、ありがとうございます。

筋トレを始めると、

つい気になってしまうのが、

「何kgでやっているか？」

という数字です。

昨日より重く。

もっと強く。

もっと負荷を上げる。

もちろん、負荷を上げていくこともトレーニングのひとつです。

でも、

重くすることばかりを意識すると、

動作が速くなったり、

無理に力を入れたり、

「とにかく動かすこと」が目的になってしまうこともあります。

そこでCORE FORCE ONEで大切にしているのが、

自分に合った負荷を選べること。

CORE FORCE ONEは、

最大200kgまでの負荷調整に対応。

しかも、

段階が決められているのではなく、

自分の使い方に合わせて負荷を調整できます。

今日は軽めの負荷で、

動きをひとつひとつ確認する。

慣れてきたら、

少しずつ負荷を上げる。

しっかり追い込みたい日は、

さらに強くする。

つまり、

毎回MAXの負荷で使うための器具ではありません。

その日の目的に合わせて、

負荷を変えられること。

そこに意味があります。

例えば胸を鍛えるとき。

ただ力いっぱい押すのではなく、

ゆっくり動かしてみる。

どこに力が入っているかを意識する。

同じ動作を繰り返す。

腕。

背中。

肩。

腹。

どの部位でも、

まずは自分が扱いやすい負荷から始めることができます。

CORE FORCE ONEは、

胸・腕・背中・肩・腹の5部位に対応。

ひとつの器具で、

部位を変えながらトレーニングできます。

そして、

負荷もその都度変更できる。

胸ではこのくらい。

腕では少し軽め。

背中ではもう少し強く。

というように、

部位ごとに同じ負荷を使う必要もありません。

これも、無段階で調整できるメリットのひとつです。

筋トレというと、

どうしても、

「何kg持ち上げたか」

「何回できたか」

という数字に目が行きがちです。

でも自宅トレーニングだからこそ、

誰かと比べる必要はありません。

昨日の自分と比べながら、

少しずつ続ける。

まずは扱いやすい負荷から始める。

慣れてきたら、少しだけ強くしてみる。

軽く始められて、物足りなくなったら強くできる。

CORE FORCE ONEは、

そんな長く使えるトレーニング器具を目指しています。

本体は約70cm、重量約2kg。

大型マシンを設置しなくても、

必要なときに取り出して、自宅でトレーニングできます。

そしておかげさまで現在、

支援総額356,400円！目標達成率1,188％！

18名の皆さまからご支援をいただいております。

ここまで応援してくださった皆さま、本当にありがとうございます！

まだCORE FORCE ONEをご覧になっていない方も、

ぜひ、

「最大200kg」という数字だけではなく、“自分に合わせて負荷を変えられること”

にも注目してみてください。

▼プロジェクトはこちらhttps://camp-fire.jp/projects/977347/view

引き続き、CORE FORCE ONEをよろしくお願いいたします！