自己紹介
はじめまして。ARUKUプロジェクト発起人の廣田と申します。
ご覧頂きありがとうございます。
私はこれまで長年、高齢者施設の現場に関わり多くの高齢者の方々と接してきました。
とくに特別養護老人ホームなどではほとんどの方が車椅子での生活をされています。
その中で、年齢を重ねても自分の足で歩き続けることが、日々の生活やその人らしさを支えるうえで、とても大切なことだとずっと強く感じてきました。
わたしの祖父母は、幸運なことに最期まで自分の足で歩きつづけ、わたしの記憶の中で、祖母と一緒に田舎の山道や海辺を散歩したり、幼いわたしと祖父が田んぼの畦道で追いかけっこしたのは今でもわたしの素敵な思い出として残っています。
祖父母のように、いつまでも自分の足で歩き続けられるということを考えた時に、歩ける『今』だからこそ、出来ることを、支えるものがあるように強く感じたのです。
ARUKUとは１日１００円で歩行習慣をつける場所
「これから先も、自分の足で歩き続けること」を支えるために、歩く力をできるだけ長く維持していきたい中高年の方々のためにつくられた健康サービス事業。それがARUKUです。
ARUKUは、一般的なスポーツジムのように筋肉を大きくすることや、ボディメイクを目的とした場所ではありません。
また、歩けなくなってから行うリハビリなど医療を目的とした施設でもありません。
ARUKUが大切にしているのは、
「歩けなくなってからではなく、歩ける今から。」
という考え方です。
まず地域で開催する無料歩行測定会を通じて、ご自身の現在の歩く力や身体の状態を知っていただきます。
そして、測定して終わりではありません。
無料のWebトレーニングをきっかけに身体を動かす習慣を始めていただき、さらに継続したい方には、オンラインレッスンやスタジオでのトレーニング、定期的な歩行測定、個別カウンセリングなどを通して、歩く力の維持を支えていきます。
ARUKUが目指しているのは、数週間、数か月だけ頑張る運動ではありません。
生活の中に自然に取り入れ、長く続けていけることです。
そのため、オンラインを中心としたサービスは、1日約100円でサービスをうけることができます。
大きな負担なく始められ、無理なく続けられる仕組みをつくっていきます。
今できている「歩く」という当たり前を、これから先もできるだけ長く当たり前にしていく。
それがARUKUの目指す姿です。
このプロジェクトで実現したいこと
多くの方にとって、「いつか自分が歩くことに不安を感じる」という未来は、まだ実感しにくいものだと思います。
けれど、足に痛みを感じたり、腰や背中に違和感が出てからでは、思うように身体を動かせず、「いつまでも歩けるために備える運動」に取り組める幅も狭くなってしまうことがあります。
だからこそARUKUでは、歩くことが当たり前にできている「今」から始めることを大切にしています。
まずは無料歩行測定会で、ご自身の歩く力や身体の状態を知っていただき、無料Webトレーニングを通じて、実際に身体を動かすきっかけをつくります。
そして、もっと続けてみたいと思った方には、1日約100円から始められるオンラインサービスを用意し、無理のない料金で運動を習慣にしていただける環境をつくります。
さらにARUKUの店舗では、ピラティストレーナー、理学療法士や歩行機能訓練士等の知見を取り入れた運動プログラムと、仲間と一緒に楽しく続けられる環境を提供していきます。
ARUKUが目指しているのは、歩くことに不安を感じてから始めるのではなく、歩けることが当たり前の「今」から、自分の身体と向き合う習慣を広げていくことです。
無料歩行測定会を入口に、無料体験、そして1日約100円からの継続サービスへとつなげることで、できるだけ多くの方が気軽に始められ、無理なく続けられる事業として成長させていきます。
そして将来的には、日本各地へARUKUの活動の輪を広げていきたいと考えています。
「人生を、ずっと歩き続ける。」
そのための一歩を、歩ける「今」から気軽に始められる社会をつくることが、このプロジェクトで実現したいことです。
プロジェクト立ち上げの背景
高齢者施設には、歩行や立ち上がりなどの身体機能を維持・改善するための訓練に取り組む専門職もいます。
しかし、高齢になり筋力や身体機能が大きく低下してからでは、思うような改善につながらないケースもあります。
また、街中や公園では、健康のためにウォーキングやジョギングをされている中高年の方をよく見かけます。
もちろん、歩くことや身体を動かすことはとても大切です。
しかし、「いつまでも歩き続ける」ということを考えたとき、歩くだけではなく、つまずきにくく、転びにくい身体をつくるための筋力やバランス、柔軟性、体幹なども大切だと考えています。
実際に厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」でも、高齢者には歩行などの身体活動に加え、筋力・バランス・柔軟性などを組み合わせた「多要素な運動」が推奨されています。
まだ自分の足で普通に歩けている方でも、一度の転倒やケガをきっかけに、それまでの生活が大きく変わってしまうことがあります。
足や腰に痛みが出たり、身体を動かすことに不安を感じるようになってからでは、できる運動にも制限が出てきます。
だからこそARUKUは、歩くことに違和感が出てから始めるのではなく、歩けることが当たり前の「今」から、未来の歩く力に備えることが大切だと考えています。
ウォーキングだけでもない。筋力トレーニングだけでもない。
歩くために必要な身体を、総合的に整えていく。
その考え方を、もっと多くの人に身近なものとして届けたい。
それが、ARUKUプロジェクトを立ち上げた背景です。
現在の準備状況
製作中のARUKU公式ホームページ(一部公開中)
ARUKUは現在、プロジェクトの実現に向けて準備を進めています。
まず、ARUKUの考え方や活動内容を知っていただくための公式ホームページを立ち上げ、無料歩行測定会やWebトレーニング、今後のサービス内容をご案内できる環境づくりを進めています。
また、ARUKUの大切な入口となる「無料歩行測定会」についても、測定内容や当日の流れ、必要な人員、開催方法などを具体的に検討しています。
歩行測定会では、まずご自身の歩く力や身体の状態を知っていただき、その後の無料Webトレーニングへとつなげていく予定です。
運動プログラムについては、理学療法士をはじめ、歩行や身体づくりに関わる専門家の知見を取り入れながら、安全で無理なく続けられる内容をつくっていく準備を進めています。
さらに、ARUKUは店舗だけで完結するサービスではありません。
店舗に通うことが難しい遠方の方や、時間のとりにくい方、気軽に運動を続けたい方にも参加していただけるよう、独自オンラインサービスやLIVEレッスンの導入についても準備を進めています。
無料歩行測定会から、無料Webトレーニングへ。そして、ARUKU店舗と独自オンラインを通じて、継続できる運動習慣へつなげていきます。
一つひとつの準備を形にしながら、歩ける「今」から未来に備える環境をつくるため、現在プロジェクトを進めています。
リターンについて
ARUKUは、商品を開発して販売するプロジェクトではありません。
そのため今回のクラウドファンディングでは、高額な商品や豪華な品物をリターンとしてお返しするのではなく、ARUKUの活動を実際に体験していただけるものや、これから始まる活動を一緒に応援していただける内容を中心にご用意しました。
3,000円からご参加いただける応援コースをはじめ、ARUKUのWebサービスや歩行測定を体験していただけるコース、そして創業そのものを支えていただく特別支援コースまで、それぞれの形でARUKUに関わっていただけます。
皆さまからいただいたご支援は、無料歩行測定会の開催、運動プログラムの制作、オンライン環境の整備、ARUKU第一号店舗の開設など、「歩ける今から未来に備える」活動を広げていくために大切に活用させていただきます。
リターンという形だけではお返ししきれないご支援もあると思います。
その分、ARUKUを一つの事業としてしっかりと育て、日本各地へ活動の輪を広げていくことで、皆さまからいただいた応援にお応えしていきたいと考えています。
スケジュール
10月 クラウドファンディング開始
※クラウドファンディングの実施と並行して、ARUKUの開業準備を進めていきます。
・1号店候補物件の選定・法人設立に向けた準備・無料歩行測定会の開催準備・理学療法士等の専門職との運営内容の確認・Webサービス、有料会員サイトの設計・準備
10月末 クラウドファンディング終了予定
※クラウドファンディング終了後は、サービス開始に向けた準備を集中して本格化します。
・無料歩行測定会の試験開催・Webトレーニング用レッスン動画の撮影開始・有料会員サイトの開発・歩行測定会の運営方法や測定内容の最終確認
11月 ARUKUの運営基盤を整備
・ARUKU合同会社設立・ARUKU公式ホームページの完成・無料会員ページ、有料会員ページの整備・無料Webトレーニングの提供開始・無料歩行測定会の本格開催・オンラインサービス開始に向けた準備・テスト
12月 1号店開業準備
・ARUKU1号店の物件契約・店舗改装・トレーニング備品、歩行測定機器等の調達・スタッフ研修・無料歩行測定会を順次開催・オンラインレッスンのテスト運用
1月 ARUKU1号店・オンラインサービス開始予定
・ARUKU1号店オープン・ARUKUオンラインサービス開始・オンラインレッスン開始・クラウドファンディングのリターンを順次履行
最後に
歩ける今のうちから、歩き続けるための準備を始める。そのことを私たちは、ずっと考えてまいりました。
歩けない。ひとりでトイレに行けない。ひとりでお風呂に入れない。自分の行きたい場所へ、自分の足で行くことができない。
そうしたことを一番つらく感じるのは、介助する家族でも、周囲の人でもありません。何よりも、ご本人なのだと思います。
介護の現場にいると、昨日まで当たり前にできていたことが、少しずつできなくなっていく場面に出会います。
歩くことも、立つことも、外へ出かけることも、トイレに行くことも、お風呂に入る為に浴槽を跨ぐことも、本来は特別なことではありません。
けれど、できなくなったときに初めて、それがどれほど大切なことだったのかに気づきます。
※これが現実です
ARUKUは、何か特別な身体をつくるための場所ではありません。
そして医療機関でもありません。
一般的なトレーニングジムのように、筋肉を大きくしたり、ボディメイクすることを目的としているわけでもありませんし、病やケガからのリハビリを目的とするものではありません。
ARUKUが目指しているのは、
今、当たり前にできていることが、これから先もできるだけ長く当たり前であり続けるように支えること。
それだけです。
そのために、無理のない運動を、無理なく続けられる環境をつくります。
きつい運動を何日か頑張るよりも、今の体力や年齢、その日の体調に合わせて、少しずつでも続けることのほうが大切だとARUKUは考えます。
そして、継続して続けるためには、運動内容だけでなく、費用の負担も大きすぎてはいけません。
ARUKUでは、1日約100円から始められる仕組みをつくり、できるだけ多くの方に「これなら続けられる」と思っていただけるサービスを目指します。
店舗に通う方だけでなく、ご自宅でも続けられるようにオンラインレッスンも用意します。
自宅から参加できるレッスンであれば、天候や距離に左右されず、生活の中に運動を取り入れることができます。
また、希望される方には、オンラインレッスンなどを通じて利用者同士が声を掛け合ったり、同じ目標を持つ仲間とつながったりできるサロンのような掲示板等もつくっていきたいと考えています。
ひとりでは続かなかったことも、誰かと一緒なら続けられるかもしれない。
今日は少し体を動かしてみよう。また次のレッスンにも参加してみよう。
そんな小さな積み重ねが、何年先、何十年先の生活につながっていくのではないかと思っています。
ARUKUは、特別な人のための施設ではありません。
今は元気に歩いている方が、これから先も、
自分の足で歩き、自分で出かけ、自分でトイレに行き、自分でお風呂に入り、できるだけ長く、自分らしい生活を続けていく。
そのためのお手伝いをする場所です。
当たり前のことが、ずっと当たり前であるために。
そして、そのための習慣を、1日約100円(１ヶ月2,980円)から。
このARUKUという場所を、私たちは本気で形にしていきたいと思っています。
今回のクラウドファンディングでいただくご支援は、その最初の一歩を踏み出すために大切に使わせていただきます。
私たちの考えに少しでも共感していただけましたら、ARUKUのスタートを応援していただければ嬉しく思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
