





スタッフBです。大谷翔平睡眠を非常に重要視しているアスリートとして知られています。報道やインタビューなどでは、大谷選手は「しっかり眠ること」をコンディション管理の一つとして大切にしており、一般的には 8〜10時間程度の睡眠を意識している と紹介されることがあります。特に有名なのが、 睡眠を最優...


スタッフBです。ナポレオン「睡眠時間が短かった人物」としてよく語られます。有名な言葉として、「男は6時間、女は7時間、愚か者は8時間眠る」という発言が紹介されることがあります。ただし、実際に本人が正確に発言したかは諸説あります。ナポレオンは本当に“短眠”だったのか?歴史的には、ナポレオンは非常...