
2026/07/08 07:00

HPへお前掲載のリターンを選択いただきました皆様。画像のように、お名前を掲載させていただきました!下記よりご確認ください。はぴり HP改めて、ご支援いただきありがとうございました。


HPへお前掲載のリターンを選択いただきました皆様。画像のように、お名前を掲載させていただきました!下記よりご確認ください。はぴり HP改めて、ご支援いただきありがとうございました。


今週は腰の痛みと、メンタルの調子が悪いので、練習量を落としました。素振りは一日200本、それと自主トレーニングのメニューに、腰痛対策のメニューを組み入れました。主にキャット&カウや、マクギル・カールアップなどです。ケガやメンタル不調時はあまり無理をせず、これまでやってきたことを逆戻り(要はまた...
ただいま、新たにご支援をいただきました。ありがとうございます!お蔭様で、支援総額は66,500円(66%)、支援者数は5名となりました。一つひとつのご支援が、本当に励みになります。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。