おはようございます！

今日も元気なぶっちゃんです♪

毎日寒い日が続いてますが、

お風邪などひかれてませんか？

巷ではチラホラ

「誰々さんがインフルエンザにかかった」という

不穏な話を耳に挟むようになり、不安を覚えております。

手洗い、うがいに加え、

口内を乾燥させないように水分をこまめに取るのがいいらしいですよ。

特に緑茶などは殺菌効果があるのでより良いとのことです。

さてさて、本日朝の計量です！

体重は、131kgジャストでした！！

いよいよお正月太り以前の体重に戻りそうです♪

１日１食を置き換えているだけですので、

「お腹がすいた、何か食べたい」となりませんし、

心なしかですが、以前より全体的に食べる量が減ったかもしれません。

とにかく続けれそうでほっとしております。

柚香味が今、お気に入りです♪

目指せ！2ケタ！！

【現在、腹持ちをよくするために新たにチアシードを入れるなど、

まだまだ開発に費用がかかりますので、ご支援、どうぞよろしくお願いします！】