１歳～１歳半から歩けるようになって今までの総歩行距離ってどれくらいだろう？
地球何周とかしてるのかな～？なんて、ふと考えたことはありませんか？

計ることができたら面白い！！と思いますが、

体力向上・健康維持のために月に１度開催している
チアフルウォーキングでは、イベントで歩いた距離を記録するスタンプラリーを配布しています♪

vol.1は山手線一周！東京駅からグルッと歩くと34.5km！

vol.2は中央線！東京～八王子間を歩いたとしたら53.8km！

vol.3は東京から熱海へ行ってみよう！104.6km！

とすごくアナログな記録付けですが、意外とテンションが上がってきます(^^)

フル参加している（主催者なので当たり前ですが笑）私の記録↓↓↓

今週末開催の第18回を完歩すれば、平塚目前！！

普段の生活でもスマホアプリや歩数計を使って、歩数を確認するクセをつけることをお勧めします。

今回の書籍でも、食事と同じぐらい日々の運動が大切であることを伝えたいです(^^)