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トータルビューティーラボスタッフです。

インスタグラムでも大好評だった、過去のトータルビューティーラボ、通称TBLの講義内容をちょこっとご紹介コーナーをこちらでも紹介させていただきます♪ 

第2回：食事
蒸し暑い日が続きますね。
自律神経が乱れ、体調が崩れやすいこの季節…  神経伝達にもお水が必要(sparkle) 自律神経を整える為にも、 こまめな水分補給が大切です。

中には、お盆休みに入っている方もいますよね。

暴飲暴食は続いていませんか！？
帰省で地元の友だちと会ったり 暑気払いでお酒を飲む機会も増えますよね。 

お酒を飲むならば、同量のお水を飲むことを意識してみましょう。
楽しい時間は我慢せずに、 美容も健康も大事にできて一石二鳥です。
今ここから、素敵女子に♬